بررسی اجمالی درمان: علامتی، محافظه کارانه با مسکن، حرکت درمانی و سایر موارد. حفظ مفصل جراحی یا در برخی موارد پروتز مفصل. علائم: درد در لگن، به خصوص با تحمل وزن، افزایش بی حرکتی مفصل ران، خم شدن مشکل است. لنگیدن برای استراحت معمولی است علل و عوامل خطر: ساییدگی و پارگی مرتبط با افزایش سن، استفاده بیش از حد و استفاده نادرست به دلیل… کوکسارتروز (آرتریت هیپ): درمان و پیش آگهی
متن زیر تمریناتی را برای عضلات لگن نشان می دهد که می توانید انجام دهید. این مهم است که شما فقط در ناحیه بدون درد تمرین کنید. تمرینات گرم کردن را می توان هر یک 2-3 دقیقه انجام داد و نباید بیش از 10 دقیقه طول بکشد. تمرینات قدرتی را 8 تا 15 بار تکرار کرده و 2-3 سری را وارد کنید. تو می توانی … ورزش هایی برای آرتروز مفصل ران
فیزیوتراپی ذکر این نکته ضروری است که فیزیوتراپی نمی تواند آرتروز مفصل ران را معکوس کند. این در مورد علائم آرتروز مفصل ران است. این علائم با همکاری با بیمار کاهش می یابد و محدودیت های زندگی روزمره به طور خاص درمان می شود. یک هدف مهم در فیزیوتراپی برای آرتروز مفصل ران ، تسکین درد است. اقداماتی مانند ماساژ باعث کاهش… فیزیوتراپی | ورزش هایی برای آرتروز مفصل ران
فیزیوتراپی بخشی جدایی ناپذیر از اقدامات توانبخشی در صورت شکستگی لگن است. نحوه برنامه درمانی فردی برای بیمار عمدتا به نوع و میزان شکستگی لگن بستگی دارد. شکستگی لگن پایدار معمولاً می تواند کاملاً محافظه کارانه درمان شود ، در حالی که شکستگی های ناپایدار لگن همیشه به جراحی نیاز دارند و… فیزیوتراپی برای شکستگی لگن
فیزیوتراپی - تمرینات شکستگی لگن 1. بسیج 2. تقویت عضلات 3. کشش 4. تحرک 5. کشش 6. تحرک برای این تمرین به پشت دراز بکشید و یک حوله پیچیده زیر زانوها قرار دهید. حالا به طور متناوب سمت چپ یا راست لگن خود را به سمت شانه مربوطه بکشید. سعی کنید به یک… فیزیوتراپی - تمرینات شکستگی لگن | فیزیوتراپی برای شکستگی لگن
جراحی شکستگی لگن جراحی در صورت شکستگی لگن ضروری است در صورتی که لگن ثابت نباشد اما ناپایدار باشد. با توجه به موقعیت لگن ، صدمات اغلب عروق خونی بزرگ را درگیر می کند ، به طوری که خونریزی گسترده می تواند رخ دهد ، که نیاز به درمان فوری جراحی و تامین خون دارد. بسته به… جراحی برای شکستگی لگن | فیزیوتراپی برای شکستگی لگن
به طور کلی ، شکستگی لگن یک آسیب است که معمولاً می تواند به خوبی درمان شود. با این حال ، به دلیل موقعیت مرکزی لگن در بدن ، شکستگی های ناپایدار به ویژه می تواند منجر به دوره های طولانی توانبخشی شود که طی آن بیماران مجبورند محدودیت های قابل توجهی را در زندگی روزمره خود بپذیرند. به منظور درمان موفقیت آمیز آسیب ،… خلاصه | فیزیوتراپی برای شکستگی لگن
اکستنشن مفصل ران: به پشت دراز بکشید و یک زانو را با هر دو دست به سمت قفسه سینه بکشید. با این حال ، نباید پروتز مفصلی در این زانو یا لگن وجود داشته باشد. پای دیگر به طور فعال روی زمین نگه داشته شده و کشیده شده است. این باعث کشش/کشش در مفصل ران می شود. این کشش می تواند افزایش یابد اگر… کشش خم کننده های ران
"Lunge to the side" از حالت عمودی ، یک حرکت تند به طرف را انجام دهید. با هر دو دست و بالاتنه مستقیم روی پای ایستاده خود را حمایت کنید. ساق پا کمی خم شده است. پایی که باید کشیده شود به پهلو کشیده می شود. در داخل ، کششی ایجاد می شود که حدود 20 ثانیه نگه داشته می شود. تکرار … کشش کشنده های مفصل ران
"موقعیت سگ" به موقعیت چهار پا بروید. پشت خود را صاف کنید. یک پا از این حالت خم شده ، پهلو و به سمت بالا باز شده است. مطمئن شوید که لگن زیاد حرکت نمی کند. به آرامی پا را به حالت اولیه بازگردانید. این حرکت را 15 بار با مجموع 3 پاس در هر طرف تکرار کنید. ادامه هید … تقویت ربایندگان مفصل ران
"گام اسب" موقعیت شروع ایستادن چهار پا با پشت راست است. یک پا را تا آنجا که ممکن است کشیده نگه دارید. پا نباید از ارتفاع پشت کشیده شود. در این حالت می توانید حرکات کوچک بالا و پایین انجام دهید یا ساق پا را در زیر بدن به حالت اولیه حرکت دهید. بساز… تقویت سنسورهای مفصل ران
"دوچرخه سواری" به پشت بخوابید. بازوهای شما در کنار بدن شما قرار دارند. هر دو پا را در هوا خم کنید. از این موقعیت شما حرکت دوچرخه سواری را با پاهای خود در هوا شبیه سازی می کنید. این حرکت مفصل ران و زانو را فعال می کند. این حرکت را 3 بار و هر بار به مدت 20 ثانیه انجام دهید. ادامه مطلب بعدی… بسیج ران - دوچرخه سواری