قرص های خواب آور (خواب آورها) به گروه داروهای روانگردان. آنها در مغز و با تنظیم مدارهای کنترل خاص ، خواب بهتری داشته باشید. با این حال ، گرفتن قرص خواب اغلب با عوارض جانبی همراه است. به همین دلیل قوی است داروهای فقط با نسخه پزشک در دسترس هستند. خواب گیاهی ایدز مانند سنبل الطیباز طرف دیگر ، بدون نسخه پزشک در دسترس هستند. به طور کلی ، قرص خواب - اعم از مصنوعی یا گیاهی - فقط در صورت لزوم مصرف باید انجام شود.
قرص های خواب آور به بی خوابی کمک می کنند
قرص های خواب موادی هستند که خواب را تقویت می کنند و بنابراین برای درمان استفاده می شوند اختلالات خواب. عوامل مدرن فقط خواب را القا می کنند و دیگر آن را مجبور نمی کنند. خواب ایدز هم می تواند به صورت مصنوعی تولید شود و هم بر اساس عوامل گیاهی. در حالی که موارد دوم بدون نسخه در دسترس هستند ، عوامل مصنوعی - به ویژه اگر از قویتر باشند - معمولاً به نسخه نیاز دارند. قرص های خواب به دوزهای مختلفی از جمله وجود دارند کپسول, قرص و آب میوه بسته به اینکه آیا خوابیدن یا خواب ماندن مشکل دارد ، داروهای با مدت زمان عمل مختلف استفاده می شود. به صورت داخل وریدی ، قرص های خواب آور فقط فقط قبل از معاینات خاص مانند a کولونوسکوپی، یا برای القای بیهوشی.
دامنه وسیعی از وسایل کمکی خواب
وسایل کمکی خواب مصنوعی گروه کاملاً مشخصی از مواد فعال نیستند ، اما می توانند به چند گروه تقسیم شوند:
- بنزودیازپین ها
- آگونیست های غیر بنزودیازپین
- باربیتورات ها
- داروهای ضد افسردگی
- Neuroleptics
- آنتی هیستامین ها
علاوه بر مواد ذکر شده ، تعدادی خواب دیگر نیز وجود دارد ایدز. به عنوان مواد با منشا organic آلی ، اسید آمینه تریپتوفان، هورمون ملاتونین و مشتق ملاتونین راملتئون استفاده می شود. سایر قرص های خواب آور مصنوعی که در گذشته بیشتر مورد استفاده قرار می گرفتند ، امروزه به دلیل عوارض جانبی ، یا به هیچ وجه استفاده نمی شوند یا فقط در موارد خاص شدید. در زیر مروری بر عمده گروه های کمک کننده خواب مصنوعی است.
1. بنزودیازپین ها: فقط برای دوره های کوتاه استفاده کنید.
بنزودیازپین ها از رایج ترین وسایل کمکی خواب هستند. آنها اثرات ضد اضطراب ، ضد تشنج و خواب آور دارند. مواد موثره ای که معمولاً مورد استفاده قرار می گیرند عبارتند از:
- فلورازپام
- نیتراسپام
- تمازپام
- تریازولام
آنها فقط باید برای مدتی کوتاه برای درمان استفاده شوند اختلالات خواب، زیرا در صورت مصرف طولانی مدت می توانند اعتیاد آور باشند.
2. آگونیست های غیر بنزودیازپین: خطر کمتری برای وابستگی است.
از آگونیست های غیر بنزودیازپین نیز معمولاً برای درمان استفاده می شود اختلالات خواب. اگرچه ساختار متفاوتی نسبت به آنها دارند بنزودیازپین ها، آنها به همان گیرنده ها حمله می کنند. نمایندگان معمولی عبارتند از:
- زالپلون
- زولپیدم
- زوپلون
در مقایسه با بنزودیازپین ها، آنها این مزیت را دارند که پتانسیل وابستگی آنها کمتر است.
3. باربیتورات ها: قرص های خواب آور قوی با neenwirkungen.
امروزه، باربیتوراتها فقط وقتی قرص های خواب آور دیگر قادر به تسکین علائم نیستند به عنوان قرص خواب استفاده می شوند. این به این دلیل است که آنها عوارض جانبی ناخوشایندی دارند و همچنین می توانند رهبری در صورت مصرف بیش از حد تا حد مرگ.
4. داروهای ضد افسردگی: قرص های خواب آور برای افسردگی.
داروهای ضد افسردگی نه تنها با کمک افسردگی، اما همچنین با اختلالات خواب. بخصوص آمیتریپتیلین, دوکسپین و تریمیپرامین دارای یک اثر آرام کننده و کاهش دهنده و در نتیجه یک اثر خواب آور است. داروهای ضد افسردگی به ویژه برای اختلالات خواب ناشی از استفاده می شود افسردگی. به همین ترتیب ، آنها در صورت ایجاد خلق و خوی مضطرب و افسرده در نتیجه اختلالات خواب استفاده می شوند.
5. نورولپتیک ها: برای اختلالات روانی موثر است.
Neuroleptics همچنین کمکهای خواب معمولی نیستند ، اما برای درمان اختلالات روانی استفاده می شوند. با این حال ، آنها همچنین می توانند به اختلالات خواب کمک کنند آرام بخشاثر میرایی به ویژه معمولاً برای اختلالات خواب ناشی از استفاده می شوند جنون.
6. آنتی هیستامین های نسل اول به عنوان کمک به خواب.
نسل اول آنتی هیستامین ها نه تنها علائم آلرژیک را تسکین می دهد ، بلکه دارای آرام بخش اثر. عوامل خاصی مانند داکسی الامین، مکلوزین ، و پرومتازین به همین دلیل به عنوان کمک خواب نیز استفاده می شوند.
عوارض جانبی قرص های خواب آور
به دلیل عوارض جانبی احتمالی ، قرص های خواب آور باید فقط در صورت لزوم مصرف شوند. اینکه و چگونه عوارض جانبی شدید رخ دهد ، همیشه به داروی خاص بستگی دارد. در مورد عواملی که به دلیل طولانی مدت بودن عملکردشان فقط به آرامی تجزیه می شود ، خستگی, خستگی, سرگیجه، و واکنش های مختل ممکن است روز بعد رخ دهد (اثر قطع). برخی از قرص های خواب آور مانند بنزودیازپین ها نسبتاً سریع اعتیاد آور هستند. بنابراین باید فقط برای مدت کوتاهی و تحت نظر پزشک مصرف شوند. در صورت لزوم درمان طولانی مدت ، سایر قرص های خواب آور اغلب تجویز می شوند. اینها داروهای معمولاً خطر وابستگی کمتری دارند ، اما اغلب عوارض جانبی بیشتری دارند. اگر مدت طولانی است که قرص های خواب مصرف می کنید ، نباید مصرف آنها را یک شبه قطع کنید. در عوض ، کاهش مقدار به آرامی گام به گام برای جلوگیری از علائم ناخوشایند ترک (اثر بازگشت).
بی خوابی به دلیل داروهای خواب آور
این روزها به طور فزاینده ای از قرص های خواب برای درمان اختلالات خواب استفاده می شود. این داروها ممکن است در کوتاه مدت به مبتلایان کمک کند تا خواب بهتری داشته باشند ، اما در دراز مدت بسیاری از داروها ساختار خواب را از بین می برند. به عنوان مثال ، برخی از داروها مانند بنزودیازپین ها به ویژه مراحل ترمیم خواب عمیق را سرکوب می کنند. در نتیجه ، کیفیت خواب به طور قابل توجهی کاهش می یابد. به دلیل تأثیر داروها بر روی ساختار خواب ، افراد مبتلا می توانند گاهی اوقات بعد از قطع قرص های خواب حتی بدتر از قبل بخوابند. غالباً آنها به داروهایی بیشتر احتیاج دارند و یک حلقه معیوب ایجاد می کنند. به همین دلیل است که همیشه باید از قرص های خواب آور فقط به عنوان آخرین چاره استفاده شود.
هیچ چیز برای بیماران کبدی و زنان باردار وجود ندارد
زنان باردار و مادران شیرده نباید از داروهای خواب آور استفاده کنند. بیماران مبتلا به کبد بیماری باید مطمئن باشید صحبت قبل از مصرف به پزشک معالج خود برای جلوگیری از آسیب بیشتر به کبد. برای افرادی که سابقه اعتیاد دارند ، فقط داروهایی با خطر کم وابستگی در نظر گرفته می شوند. قبل از مصرف قرص خواب ، حتماً احتمال را بررسی کنید فعل و انفعالات با سایر داروها تداخلات رخ می دهد با الکل، در میان دیگران ، و همچنین داروهایی که اثر افسردگی مرکزی نیز دارند.
داروهای خواب آور گیاهی
داروهای کمک به خواب گیاهی این مزیت را دارند که هیچ عارضه جانبی خفیفی دارند یا فقط دارند. با این حال ، اثرات القای خواب و مدت زمان عمل آنها نیز کمتر است. به همین دلیل از آنها معمولاً فقط برای درمان مشکلات خوابیدن استفاده می شود نه اختلالات خواب. برای کمک به خواب های گیاهی نیازی به نسخه ندارید. می توانید آنها را بدون نسخه پزشک در داروخانه ها و داروخانه ها تهیه کنید. برای درمان مشکل خوابیدن ، داروهای گیاهی خواب با موارد زیر مناسب هستند:
- سنبل الطیب
- مخمر سنت جان
- رازک
- ملیسا
- گیاه گل گلی
معمولاً قبل از اثر باید چند روز تا چند هفته از این روش های درمانی استفاده کنید.
5 درمان خانگی برای بی خوابی
با اختلالات خواب ، لازم نیست همیشه بلافاصله به قرص های خواب آور متوسل شوید. اغلب ، علائم را می توان به خوبی با درمان های خانگی درمان کرد:
- اطمینان حاصل کنید که قبل از خواب به اندازه کافی آرام باشید. گوش دادن به موسیقی آرام ، کتاب بخوانید یا چند کار انجام دهید تمدد اعصاب تمرینات
- قبل از خواب کاملاً تهویه کنید. با داشتن هوای خنک و تازه ، خواب بهتر از گرم و گرفتگی است. همچنین ممکن است کمک کند پنجره را یک شب کج کنید.
- ورزش سالم است ، اما درست قبل از خواب نیست. این باعث می شود بیدار شوید و در نتیجه خوابیدن دشوارتر می شود.
- یک گرم بنوشید شیر با عسل قبل از خواب از طرف دیگر ، از نوشیدنی های کافئین دار و الکل.
- قبل از خواب حمام گرم بگیرید. بیش از 35 دقیقه در 38 تا 20 درجه استحمام کنید. همانطور که افزودنیهای حمام هستند هویج or بادرنجبویه بسیار مناسب است ، زیرا آنها باعث خواب آلودگی شما می شوند.
با استفاده از این نکات ، شما ممکن است قادر به مدیریت خود باشید بیخوابی بدون استفاده از قرص خواب آور.
