مشکلات به خواب رفتن کودک

معرفی

در هفته ها و ماه های اول زندگی هنوز جوان آنها باید ریتم خواب - بیدار - خود را ایجاد کنند. از آنجا که این فرآیند زمان مشخصی را به طول می انجامد ، اصطلاح "مشکلات خواب" فقط پس از نیمه اول سال اول زندگی استفاده می شود. بعلاوه مشکلات مربوط به خوابیدن شب ، روند خوابیدن برای بسیاری از نوزادان یک مشکل خاص است. اغلب نوزادان بسیار بی قرار هستند ، بسیار گریه می کنند و یافتن راه خود برای خوابیدن بسیار دشوار است. اصطلاح "دشواری در خواب" معمولاً در صورتی به کار می رود که کودک فقط با اقدامات گسترده والدین مانند آرامش طولانی مدت یا حمل و نقل در خواب بتواند راه خود را پیدا کند یا این روند به طور منظم بیش از 30 دقیقه طول می کشد.

برای خواباندن کودکم چه کاری می توانم انجام دهم؟

از آنجا که بسیاری از نوزادان با به خواب رفتن مشکل دارند ، نکات مفیدی وجود دارد که باید در نظر بگیرید. برای نوزاد تازه متولد شده ، خواب قسمت اصلی زندگی است. با این وجود ، با افزایش نیاز به غذا ، هر 2 تا 3 ساعت یکبار گزارش می شود تا تغذیه شود.

تغذیه کودک در یک فضای آرام بسیار مفید است تا بتواند پس از تغذیه سریعاً به خواب برگردد. به خصوص در شب می تواند به کنار گذاشتن نور و جلوگیری از گفتگو کمک کند. بسیاری از والدین نوزاد تازه متولد شده را در اتاق خواب نزدیک به تخت خواب دارند تا دیگر نیازی به مسافرت طولانی نیست ، بیقراری ایجاد نمی شود و کودک می تواند به سرعت در تختخواب خود قرار گیرد.

با گذشت زمان ، فواصل خواب طولانی تر می شود و از 6 ماهگی به بعد ، تغذیه در شب به طور معمول دیگر لازم نیست. برای راحت تر رفتن به خواب ، یک لباس از لباس بو از والدین می توان در تختخواب کودک قرار داد. این امر جدایی در شب را آسانتر می کند و احساس امنیت می کند.

داشتن تشریفات خواب آرام و تکراری که کودک را برای خواب آماده می کند و مقدار مشخصی از ثبات و ثبات را فراهم می کند ، مهم است. به عنوان مثال ، ساعت خواب ثابت و آواز خواندن یا بلند خواندن. اگر نوزادان در طول روز زیاد می خوابند ، باید زود بیدار شوند تا عصر خسته شوند.

اگر نوزادان از خواب بیدار می شوند یا راهی برای خواب پیدا نمی کنند ، باید آنها را آرام کرد. از بی قراری ، صداهای بلند یا مکالمه خودداری کنید. اگر نور را خاموش و روشن بگذارید اغلب به شما کمک می کند ضربه کودک وقتی بی قرار می شود. اگر کودک نیاز به تغییر دارد ، این کار باید با کمترین تلاش ممکن انجام شود.