بررسی اجمالی
- بی حرکتی یعنی چی؟ به منظور جلوگیری یا به حداقل رساندن حرکات (دردناک) قسمت آسیب دیده بدن را بالشتک یا تثبیت می کند.
- بیحرکتی به این صورت عمل می‌کند: وضعیت محافظتی فرد آسیب دیده با استفاده از بالشتک نگه داشته یا تثبیت می‌شود. بسته به قسمتی از بدن که تحت تاثیر قرار گرفته است، این "تثبیت کننده ها" می توانند یک پتو، یک پارچه مثلثی یا اقلام لباس باشند.
- در چه مواردی؟ در صورت شکستگی استخوان، آسیب مفاصل و در صورت لزوم مارگزیدگی.
- خطرات: حرکت (غیر عمدی) در حین بالشتک ممکن است آسیب را تشدید کند. در مورد آسیب های جمجمه و ستون فقرات، به ویژه مراقب باشید و از هرگونه حرکت ناحیه آسیب دیده بدن خودداری کنید.
احتیاط
- تشخیص شکستگی‌های استخوان و آسیب‌های مفصلی برای افراد غیر حرفه‌ای دشوار است. با این حال، این برای بیحرکتی مهم نیست - روش در هر دو مورد یکسان است.
- به عنوان کمک اولیه، قسمت آسیب دیده بدن را تا حد امکان کمتر حرکت دهید تا از درد غیر ضروری بیمار در امان بمانید و آسیب را تشدید نکنید.
- شکستگی های باز را با یک پانسمان استریل بپوشانید.
بیحرکتی چگونه کار می کند؟
در صورت شکستگی یا آسیب مفصلی، فرد آسیب دیده معمولاً به طور شهودی حالت محافظتی به خود می گیرد که در آن درد تا حدودی کاهش می یابد. با بی حرکتی، شما به عنوان کمک اولیه می توانید از این وضعیت محافظتی حمایت کرده و از حرکات غیر ارادی جلوگیری کنید.
به این صورت ادامه می دهید:
- به فرد آسیب دیده اطمینان دهید و با او صحبت کنید. بپرسید کجا و چه دردی را تجربه می کند و قسمت آسیب دیده بدن در کدام وضعیت کمترین درد را برای او احساس می کند.
- قسمت آسیب دیده بدن را در این حالت با یک پد نرم تثبیت کنید. به عنوان مثال، در مورد پای شکسته، این می تواند پتویی باشد که دور ساق پا زیر پا گذاشته و با بانداژ، حوله های مثلثی و غیره در جای خود (نه خیلی محکم) نگه داشته می شود. برای شانه دررفته، می توانید یک شانه بزنید. پانسمان را با پارچه مثلثی دور ساعد ببندید (دو سر را به سمت راست و چپ دور گردن رد کنید و آنها را در پشت گردن گره بزنید).
- برای جلوگیری از عفونت، زخم ها و شکستگی های باز را با یک پانسمان استریل بپوشانید.
چه زمانی بیحرکتی انجام دهم؟
بی حرکتی برای چندین نوع آسیب ضروری است:
شکستگی استخوان
اگرچه استخوان‌های ما بسیار قوی هستند، اما در صورت قرار گرفتن در معرض نیروی خارجی یا استرس بیش از حد (مثلاً در حین ورزش) می‌توانند بشکنند. شکستگی را می‌توان از جمله با این واقعیت تشخیص داد که قسمت آسیب‌دیده بدن دردناک و متورم است، می‌تواند به روشی غیرعادی حرکت داده شود یا دارای موقعیت نادرست است. در شکستگی باز، قسمت هایی از استخوان نیز قابل مشاهده است - بافت پوشاننده (پوست، ماهیچه ها و غیره) بریده می شود.
آسیب های مفصلی
یک مفصل می تواند در اثر نیروی خارجی (به عنوان مثال ضربه یا کشش) از سوکت خود خارج شود - دو سطح مفصل از هم جدا می شوند و پس از پایان نیرو به موقعیت اصلی خود باز نمی گردند. علاوه بر این، پارگی رباط یا آسیب به کپسول مفصلی ممکن است رخ دهد. علائم معمول آسیب مفصل شامل درد شدید در هنگام حرکت و همچنین فشار، موقعیت یا تحرک غیر معمول مفصل، کبودی و تورم است.
گزش مار
در عوض، در صورت گزش مار، قسمت آسیب دیده بدن را بی حرکت کنید و در اسرع وقت مصدوم را به پزشک (یا به اورژانس هشدار دهید).
خطرات مرتبط با بی حرکتی
به عنوان اولین پاسخ دهنده، همیشه باید در طول بیحرکتی بسیار با احتیاط عمل کنید. زیرا هر حرکت (ناخواسته) قسمت آسیب دیده بدن می تواند باعث درد شدید بیمار و احتمالاً تشدید آسیب شود.
در مورد صدمات ستون فقرات و سر باید مراقب باشید: در چنین مواردی، بهتر است بیمار را به هیچ وجه حرکت ندهید – مگر اینکه جان مصدوم در محل حادثه به دلیل محیط اطراف، به عنوان مثال به دلیل ساختمان، خطری را تهدید کند. سقف بالا در خطر ریزش است.