میز خواب - کودک چه مدت می خوابد؟
نوزادان تازه متولد شده (تا روز بیست و هشتم زندگی): با 28 هفته: با 6 ماه: با 3 ماه: با 6 ماه: با 9 ماه: این ارقام مقادیر متوسطی هستند که می توانند به طور جداگانه برای هر کودک متفاوت باشند. هر نوزادی متفاوت است و یک نیاز مادرزادی جداگانه به خواب دارد. توصیه می شود برنامه روزانه خود را مطابق با نیاز کودک تنظیم کنید و در صورت نیاز به خواب بیشتر یا حتی کمتر از کودک ، نا آرام نباشید.
- کل ساعات خواب مورد نیاز در روز: 16 - 20 ساعت
- خواب در طول روز: 7-8 ساعت
- چرت زدن: 3 ساعت
- کل ساعات خواب مورد نیاز در روز: 15 - 18 ساعت
- در طول روز بخوابید: 6 - 8 ساعت
- چرت زدن: 3 ساعت
- کل ساعات خواب مورد نیاز در روز: 12 - 15 ساعت
- خوابیدن در طول روز: 5 ساعت
- چرت زدن: 3 ساعت
- کل ساعات خواب مورد نیاز در روز: 14 ساعت
- در طول روز بخوابید: 3 - 4 ساعت
- چرت زدن: 2 ساعت
- کل ساعات خواب مورد نیاز در روز: 14 ساعت
- خوابیدن در طول روز: 3 ساعت
- چرت زدن: 2 ساعت
- کل ساعات خواب مورد نیاز در روز: 12 - 13 ساعت
- در طول روز بخوابید: 2 - 3 ساعت
- چرت زدن: 2 ساعت
