زیبایی و رفاه کاملاً بی چون و چرا نتیجه یک سبک زندگی سالم ، یعنی یک تعادل است رژیم غذایی، ورزش کافی (ترجیحاً در هوای تازه) ، دوره های منظم از تمدد اعصاب و یک حالت عاطفی متعادل است. برای مراقبت از زیبایی ، تعدادی کمک کننده طبیعی وجود دارد که کمک می کنند پوست, مو و ناخن سالم ماندن.
مراقبت از پوست به روشی طبیعی
برای پوست برای سالم ماندن ، باید با توجه به سن و سال از آن مراقبت شود شرط. جوان پوستبه عنوان مثال ، به چاق و چسب بودن زیاد احتیاج ندارد. با این وجود هرچه پیرتر شود ، رطوبت بیشتری برای مرطوب سازی از خارج لازم است. در این مورد، آب-در روغن امولسیون برای مراقبت از پوست بهترین مناسب هستند ، زیرا گوشته اسید محافظ پوست را حفظ می کنند. علاوه بر این ، باید نوع پوست فردی را در نظر گرفت. اگر پوست نسبتاً چرب است ، نیاز به پاکسازی کامل دارد و نباید اضافی آن را تحت فشار قرار دهید کرم ها حاوی چربی است ، اما باید همراه با رطوبت باشد. پوست خشک هم به چربی و هم به رطوبت نیاز دارد. با داشتن پوست حساس ، از همه مواردی که باعث استرس پوست می شود باید خودداری کرد (به عنوان مثال پوست کندن، شستشوی صورت با الکل، تغییرات شدید دما). از آنجا که صابون ها به گوشته اسیدی حمله می کنند ، باید از آنها فقط به صورت بسیار مقاوم استفاده شود پوست چرب. برای سالم نگه داشتن انواع پوست ، مایعات زیادی بنوشید (حدود 3 لیتر در روز) ، به اندازه کافی بخوابید (در صورت امکان 8 ساعت) ، نوشیدنی ننوشید الکل یا فقط متوسط بنوشید تحت هیچ شرایطی سیگار نکشید ، زیرا پوست خیلی سریع پیر می شود. علاوه بر این ، بسیاری از درمان های خانگی طبیعی برای مراقبت از زیبایی وجود دارد.
دو ایده برای مراقبت از پوست
- آوکادو ماسک برای پوست خشک: پوره 1/2 آوکادو، با 2 قاشق چایخوری مخلوط کنید شیر ماست و سخاوتمندانه به صورت پاک شده و گردن. بعد از 15 دقیقه با دستمال مرطوب آن را بردارید.
- ماسک پاک کننده و تازه کننده با جعفری: نیمی از جعفری برگ صاف را بشویید و خشک کنید. سپس برگ ها و ساقه ها را ریز خرد کنید. با 2 قاشق غذاخوری کشک کم چرب خشک و 1 قاشق غذاخوری مخلوط کنید عسل. بگذارید روی صورت ، گردن و دکلته را به مدت 20 دقیقه بشویید ، سپس بشویید.
مراقبت از مو به طور طبیعی
مو همچنین از یک سالم و مفید بهره مند می شود رژیم غذایی غنی مواد معدنی و عناصر کمیاب. اگر این موارد به دست نیاید ، یا اگر فرد از نظر هورمونی تعادل نداشته باشد ، مو سریع واکنش نشان می دهد. عواملی مانند سن یا فصل (خورشید و تابش UV به عنوان مثال خشک شود) همچنین در شرط از مو و البته فشارهای مکانیکی ، شیمیایی و جسمی مانند شستشوی بیش از حد مکرر ، شانه زدن شدید ، نوار چسب ، رنگ آمیزی ، رنگ آمیزی ، سوزاندن بیش از حد یا سشوار خیلی گرم. اگر مو بیمار باشد یا اختلال داشته باشد ، با نازک ، کسل کننده ، کم رنگ ، چرب ، بدون کشش یا حتی شکننده این امر را به وضوح نشان می دهد. پس از آن ارائه مراقبت های متناسب با مشکل مو مهم است.
دو نکته برای مراقبت از مو
- موز ، کشک و روغن جوانه گندم برای موهای صاف: یک موز رسیده را با چنگال له کنید. به یک قاشق غذاخوری پوره موز ، یک قاشق روغن جوانه گندم اضافه کرده و یک قاشق غذاخوری پنیر کوبه را هم بزنید. کل چیز را به مدت پنج تا ده دقیقه در موهای مرطوب بگذارید و سپس خوب بشویید.
- چای سبز برای موهای چرب: برای شستشو ، یک چهارم جوش بریزید آب بیش از دو قاشق غذاخوری شل چای سبز، ده دقیقه شیب داشته باشید و صاف کنید. 150 میلی لیتر آب لیمو اضافه کنید. موها را با این مخلوط بشویید (بعد از آن آبکشی نکنید).
دست و ناخن با قدرت طبیعت مراقبت می کنند.
دستان ما نمایندگان مهم ظاهر ما هستند. اما آنها همچنین ابزاری برای برقراری ارتباط هستند. با آنها به دیگران نزدیک می شویم ، آنها را لمس می کنیم. آنها احساساتی مانند محبت ، طرد یا بی اعتمادی را به همنوعان منتقل می کنند. خوب مراقبت شده و از نظر جسمی خوب است شرط، پوست صاف و لطیف است ، ناخن نه شیار و نه لکه دارند و تغییر رنگ ندارند (مثلاً در مورد بیماری های قارچی پوستی مایل به زرد). برای مراقبت ویژه از دست و ناخن، ساعت های شب به ویژه مناسب هستند ، زیرا در این صورت مواد فعال آن کرم ها و روغن می تواند به ویژه به خوبی جذب شود. اگر دستکش روی دستهای خامه پوشیده شده باشد ، این اثر علاوه بر این پشتیبانی می شود. در پاییز و زمستان ، دست ها می توانند مراقبت بیشتر را تحمل کنند. سپس باید قبل از هر پیاده روی خوب کرم شوند.
دو ترفند که به طور طبیعی از دست و ناخن مراقبت می کنند
- روغن مراقبت از لیمو بادام در برابر دستهای خشن: پنجاه میلی لیتر از آن را مخلوط کنید روغن بادام با چند قطره آب لیمو تازه ماساژ مخلوط را به داخل پوست بکشید تا کاملاً جذب شود.
- گرم روغن زیتون حمام دست ها را تغذیه می کند: هفته ای یکبار دستان خود را با روغن زیتون گرم بشویید.
