قند خون: چه چیزی روی آن تأثیر می گذارد؟

مصرف غذا ، فعالیت بدنی ، دارو و سایر پارامترها تأثیر می گذارد خون گلوکز. خود-نظارت بر of خون گلوکز به بیماران دیابتی کمک می کند تا بهتر با همه شرایط زندگی روزمره کنار بیایند و امنیت را نیز فراهم می کند. بنابراین ، به منظور حفظ خون گلوکز سطح در محدوده طبیعی ، تمام بیماران دیابتی که تزریق می کنند انسولین یا خوراکی مصرف کنید ضد دیابت باید به طور منظم قند خون خود را اندازه گیری کنند.

چه چیزی باعث افزایش قند خون می شود؟

عوامل زیادی وجود دارد که می تواند باعث افزایش شود قند خون. در اینجا یک مرور کلی از شش عاملی است که می تواند به طور قابل توجهی بر سطح گلوکز خون در شرایط خاص تأثیر بگذارد.

1. رژیم غذایی

همه غذاهایی که حاوی کربوهیدرات ها افزایش دادن قند خون. بستگی به سرعت دارد کربوهیدرات ها تجزیه می شوند ، گلوکز خون به سرعت یا به آرامی افزایش می یابد. دکستروز باعث می شود قند خون به سرعت بالا می رود ، اما دانه کامل نان خیلی بیشتر طول می کشد کربوهیدرات ها که باعث خون می شود قند برای افزایش آرام آرام برای بیماران دیابتی مناسب است. با این حال ، یک استثنا وجود دارد: در صورت هیپوگلیسمی، باید کربوهیدرات های سریع اثر داده شود ، مانند گلوکز.

2. بیماری

آنفولانزا، سرماخوردگی یا عفونت های دستگاه گوارش باعث خونریزی می شود قند بلند شوید ، حتی اگر کاملاً طبیعی عمل کنید. به خصوص در بیماری های تب دار ، خون قند سطح می تواند به یک درجه ناچیز افزایش یابد. در چنین مواردی ، باید قند خون خود را به طور مكرر اندازه بگیرید و احتمالاً آزمایش ادرار بدن كتون را انجام دهید. کتون ها وقتی تشکیل می شوند اسیدهای چرب در شکسته شده اند کبد. در شرایطی که انسولین کمبود، کتون ها به طور فزاینده ای تولید می شوند

3. داروها

برخی از داروها می توانند باعث بالا رفتن سطح گلوکز خون شوند. از جمله این موارد ، به عنوان مثال ، برخی دیورتیک ها, کورتیزون، یا تیروئید هورمون. علاوه بر این ، داروها در برخی شرایط ممکن است روی یکدیگر تأثیر بگذارند. این سوال که کدام داروها قند خون را افزایش می دهند و چه چیزی فعل و انفعالات ممکن است توسط دکتر یا داروساز پاسخ داده شود.

4. استرس

هکتيک و فشار به راحتی باعث افزایش سطح گلوکز خون می شود. در شرایط استرس زا ، بدن مقدار زیادی آزاد می کند آدرنالین و کورتیزول. این مواد سطح گلوکز خون را افزایش می دهند. بنابراین ، بیماران دیابتی باید قند خون را به طور مکرر در زمان هایی که زیاد نیستند اندازه گیری کنند فشار.

5. قاعدگی

برای برخی از زنان ، گلوکز خون ممکن است در طول چرخه قاعدگی تغییر کند. بنابراین ، به عنوان مثال ، اگر گلوکز خون میانه سیکل را افزایش دهد ، انسولین مقدار باید بر این اساس تنظیم شود.

6. پدیده سپیده دم

پدیده سحر به افزایش ناگهانی گلوکز خون در صبح زود اشاره دارد. افزایش انتشار هورمون مانند گلوکاگون, somatotropinو کورتیزول در ساعات صبح ذخایر قند موجود در را آزاد می کند کبد. سلول ها کمتر به انسولین پاسخ می دهند و سطح قند خون افزایش می یابد.

چه چیزی قند خون را کاهش می دهد؟

همانطور که عوامل خاصی سطح گلوکز خون را افزایش می دهند ، موارد دیگری نیز وجود دارند که می توانند گلوکز خون را کاهش دهند. در اینجا به خصوص برای بیماران دیابتی احتیاط لازم است هیپوگلیسمی یک عارضه شایع است دیابت ماهی

1. ورزش

فعالیت بدنی تا حدی گلوکز خون را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد زیرا برای انتقال گلوکز به سلولها به انسولین کمتری نیاز دارد. قبل از ورزش ، دیابتی ها باید یک تا دو واحد کربوهیدرات مصرف کنند یا در صورت لزوم ، داروی خود را کاهش دهند مقدار قبل از آن ، و همچنین به طور منظم قند خون آنها را بررسی کنید. حتی ممکن است ساعتها بعد ، گلوکز خون پایین باشد. در صورت تردید ، ابتدا باید رفتار صحیح هنگام ورزش را با پزشک در میان گذاشت. همچنین لازم به ذکر است که قرار گرفتن در معرض گرما ، به عنوان مثال حمام گرم یا ماساژ بلافاصله پس از تزریق انسولین ، تسریع می کند جذب انسولین

2. الکل

الکل سوخت و ساز بدن را تغییر می دهد کبد. قند خون می تواند به سرعت کاهش یابد زیرا بدن ابتدا باید "سم" را تجزیه کند الکل. بنابراین ، بیش از دو نوشیدنی نخورید عینک شراب یا آبجو برای جلوگیری از شب بودن هیپوگلیسمی، می توانید کمی قبل از خواب میان وعده بخورید.

3. داروها

کاهش قند خون همچنین می تواند توسط داروها ایجاد شود. بنابراین ، بیماران دیابتی باید داروهای خود و اثرات آن را بدانند. کدام داروها می توانند رهبری برای تأثیر بر سطح گلوکز خون می تواند توسط پزشک یا داروساز در یک بحث شخصی روشن شود.

4. رژیم غذایی

اگر وزن خود را کاهش دهید ، سطح گلوکز خون شما کاهش می یابد. به همین دلیل است که همیشه باید کنترل قند خون را در طول دوره افزایش دهید رژیم غذایی.

5. انسولین

انسولین گلوکز را به داخل سلول ها منتقل کرده و قند خون را کاهش می دهد. بنابراین ، بیماران دیابتی وابسته به انسولین باید از خطرات افت قند خون آگاهی داشته باشند تا بتوانند مطابق آن عمل کنند. دلایل افت قند خون ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• وعده های غذایی فراموش شده
• یک دوز انسولین خیلی زیاد تزریق می شود
• ورزش غیر عادی
• الکل
• داروهای کاهنده قند خون

درک مقادیر آزمایشگاهی: بررسی مهمترین اختصارات