یک پیچ خوردگی مچ پا معمولاً گفته می شود وقتی پا یا مفصل مچ پا خم می شود فیبرهای بافتی کوچک به دلیل کشش ناگهانی پاره می شوند ، رباط های پشتیبان مفصل تحت تأثیر قرار می گیرند و علائم کلاسیک التهاب ظاهر می شود: قرمزی ، تورم ، گرم شدن بیش از حد ، درد و اختلال عملکردی به خصوص ظاهر یک شکنجه می شود ، فرد مبتلا حالت آرامش بخشی می گیرد ، الگوی راه رفتن تغییر می کند و ناحیه آسیب دیده در لمس دردناک می شود. در بیشتر موارد ، پا به بیرون خم می شود ، جایی که آزادی حرکت بیشتری دارد و بنابراین ناپایدارتر است. بسته به شدت آسیب ، علاوه بر ضربه های جزئی در بافت ، رباط های تثبیت کننده ممکن است بیش از حد کشیده یا پاره شوند و در موارد شدید حتی ممکن است استخوان شکسته شود.
مرحله بهبودی چقدر طول می کشد؟
مدت زمان لازم برای بهبود پیچ خوردگی مچ پا بسته به شدت آسیب متفاوت است. هر آسیب با توجه به همان بهبود می یابد التیام زخم مدت زمان هر مرحله بسته به ساختار آسیب دیده متفاوت است. اگر فقط بافت همبند فیبرها پاره شده و مسئول تورم هستند ، چند روز طول می کشد تا التهاب فروکش کند و الیاف جدیدی تشکیل شود ، که در نهایت در عرض چند هفته بهبود می یابد.
بهبود پارگی رباط ها بسیار بیشتر طول می کشد ، زیرا بافت تاندون بسیار ضعیف است خون عرضه می شود و بنابراین فقط به آرامی بهبود می یابد. علاوه بر این ، الف رباط پاره شده به معنی محدودیت قابل توجه ثبات در مفصل است و بنابراین نیاز به آموزش بازسازی طولانی تری حتی پس از بهبودی دارد. در نهایت ، یک استخوان شکسته حدود شش هفته طول می کشد تا با هم رشد کنند و چند ماه دیگر طول می کشد تا دوباره پایدار شده و دوباره بارگیری شود.
آسیب های مکرر همزمان
خم شدن شدید پا ، با نیروی خارجی احتمالی ، می تواند منجر به مچ پا شکستگی (شکستگی استخوان ها که تشکیل می دهند مفصل مچ پا) بسته به جهت خم شدن مچ پا ، استخوان ساق پا باریک تر در خارج یا استخوان درشت نی در داخل تحت تاثیر قرار می گیرد. در موارد شدید ، هر دو استخوان ها تحت تأثیر قرار می گیرند
اگر انتهای استخوان شکسته از موقعیت طبیعی خود خیلی دور نباشد یا پیچ خورده باشد ، الف شکستگی می تواند در a التیام یابد گچ بازیگران در حالی که بی حرکت هستند اگر مفصل نیز تحت تأثیر مفصل قرار گیرد مشکل ساز می شود شکستگیبه حتی پس از التیام شکستگی ، باز هم این خطر وجود دارد آرتروز (زودرس غضروف سایش) ایجاد می شود ، که بسیار دردناک است و هنگامی که رخ داد ، برگشت ناپذیر است.
به همین دلیل ، شکستگی های درگیر مفصل معمولاً با جراحی درمان می شوند تا عملکرد مطلوب مفصل بازگردد و از عواقب آن جلوگیری شود. استخوان طی حدود شش هفته با هم رشد می کنند ، پس از حدود سه ماه دوباره پایدار و مقاوم می شوند و پس از یک سال به طور کامل بهبود می یابند. نه تنها رباط ها بلکه تاندون ها ماهیچه ها ، که حرکت را امکان پذیر می کنند ، از بین می روند مفاصل.
در قسمت بیرونی قسمت پایینی پا عضلات peronei هستند ، از آنجا که تاندون ها از peronei زیر پا پشت مچ پای خارجی را بکشید. اگر اکنون پا به بیرون خم می شود ، اینها تاندون ها ناگهان بیش از حد کشیده می شوند آسیب های جزئی به بافت تاندون می تواند منجر به التهاب تاندون پرونئال، به ویژه اگر دوره بازسازی نادیده گرفته شود.
تسکین و خنک کردن پا برای جلوگیری از ایجاد التهاب مزمن بسیار مهم است. التهاب مزمن تاندون عواقبی روی کشش و در نتیجه تحرک مفصل ، ماهیچه و به طور مداوم کل زنجیره عضلانی دارد. در فیزیوتراپی ، ماهیچه های پرونئال ماساژ داده می شوند و پس از فروکش شدن مرحله التهابی ، به آرامی کشیده می شوند تا تنش از تاندون برداشته شود.
پارگی رباط خارجی (پارگی) شایع ترین آسیب همزمان a است مچ پابه در بیشتر موارد پارگی رباط های پا ، رباط تالوفیبولار قدامی تحت تأثیر قرار می گیرد که تالوس را به هم متصل می کند (استخوان پاشنه) پا با فیبولای پایینی پابه این رباط نسبتاً باریک است که به دلیل سیر سطحی آن به راحتی احساس می شود.
پس از پارگی ، پارگی رباط با انگشتان دست قابل لمس است. علائم علائم تورم است ، احتمالاً با خونریزی و کبودی تشکیل ، و همچنین درد تحت فشار و فشار جراحی معمولاً ضروری نیست ، اما در طول درمان و درمان ، باید کار فعال برای بازگرداندن ثبات به بیمار انجام شود مفصل مچ پابه در مرحله حاد و همچنین بعداً هنگام بازگشت به ورزش ، در صورت وجود احساس ناپایداری هنوز می توان از بانداژ یا آتل مناسب استفاده کرد. جراحی فقط در صورت پاره شدن کل دستگاه رباط خارجی انجام می شود - که به ندرت اتفاق می افتد و فقط با نیروی خارجی اضافی اتفاق می افتد. بهبود رباط معمولاً از چند هفته تا سه ماه طول می کشد.
تمام مقالات این مجموعه:
