تعریف
پیچ خوردگی در اصطلاح پزشکی پیچ خوردگی نامیده می شود. این کشش بیش از حد یک یا چند رباط است کپسول مفصلی. اگرچه رباط ها بسیار مقاوم هستند و برای ایمن سازی مفصل عمل می کنند ، اما پیچ خوردگی ایجاد می شود مچ پا اغلب بوسیله آسیب های ورزشی یا پیچ خوردگی مچ پا ناخوشایند.
علل
پیچ خوردگی یکی از رایج ترین و بدون عارضه است آسیب های ورزشی. به خصوص در ورزشهایی مانند هندبال ، والیبال ، بسکتبال و تنیس. سریع و ناگهانی در حال اجرا و حرکات پرشی می تواند فشار زیادی را به رباط های اطراف آن وارد کند مچ پا، بنابراین احتمال آسیب دیدگی و گرفتگی مچ پا بیشتر است.
اگر بعد از پرش ناراضی باشید و نتوانید جای پایداری پیدا کنید ، پا بیشتر اوقات به سمت بیرون خم می شود. رباط های خارج تحت فشار زیادی قرار می گیرند و می توانند بیش از حد کشیده شوند. در این حالت یک است فتنه ضربه.
آیا شما خود را رگ به رگ می کنید یا نه مچ پا به احتمال زیاد به پایداری رباط ها بستگی دارد. افراد موجود بدخلقی پا، مثل یک پای توخالی، می تواند سریعتر دچار پیچ خوردگی شود. همچنین افرادی که از ضعف عضلانی رنج می برند ، بیش از حد رباط های مچ پا را کش می آورند. از طرف دیگر ، ورزشکاران و به ویژه ورزشکاران رقابتی که رباط های مچ پا را تحت فشارهای شدید روانی قرار می دهند نیز در معرض خطر بیشتر پیچ خوردگی مچ پا هستند.
نشانه ها
پیچ خوردگی با کشش بیش از حد گسترده از رباط های مفصل مچ پا. طرف خارجی مفصل مچ پا بیشتر اوقات تحت تأثیر قرار می گیرد. اگر پیچ خوردگی ناشی از مثلاً پیچ خوردن پا ، یک کشش ناگهانی و قوی باشد درد معمولاً رخ می دهد
فرد مبتلا معمولاً دیگر قادر به تحمل وزن نیست رگ به رگ شدن پا و مداوم شدید است درد. بسته به شدت خم شدن پا به پهلو در یک فتنه ضربه ، تورم می تواند علاوه بر این رخ دهد درد. این به آرامی افزایش می یابد و می تواند درد را به دلیل فشار وارد بر رباط های رگ به رگ شده بدتر کند.
تورم ممکن است چندین روز طول بکشد. خنک شدن مکرر و به خصوص بالا رفتن فوری و خنک شدن پیچ خوردگی مچ پا اغلب می تواند از تورم شدید پا جلوگیری کند. اگر رباط ها به شدت کشیده شده باشند ، کوچکتر هستند خون عروق همچنین می تواند پاره شود. بعد از مدتی ، این امر همچنین می تواند باعث ایجاد هماتوم شود (کبودی) روی مچ پا آسیب دیده.
