دلایل کمبود مواد معدنی
دلایل کمبود مواد معدنی بسیار متنوع است و می تواند با یک تشخیص پزشکی وقت گیر و بسیار دقیق مرتبط باشد. همیشه باید بین کمبود خود ناشی از مصرف ناکافی و کمبود ناشی از اختلالات استفاده در بدن تفاوت قائل شد. به عنوان یک دلیل احتمالی برای کمبود مواد معدنی ، نیاز شدید ، بسته به سن یا عوامل محیطی ، همیشه باید در نظر گرفته شود.
شایعترین علل بیماریهای کمبود مواد معدنی ذکر شده و در ادامه توضیح داده شده است
- کمبود آهن به دلیل از دست دادن خون در دوران قاعدگی
- از بین رفتن نمک معمولی (NaCl) به دلیل تعریق زیاد (به عنوان مثال در هنگام ورزش)
- اسهال و استفراغ با اختلال در جذب مواد از طریق مخاط روده و از دست دادن یون ها
- بیماری های معده و روده با جذب آشفته مواد از طریق مخاط روده
- مشروبات الکلی و اختلال سنتز کبد
- محدودیت عملکرد کلیه با از دست دادن ادرار
آشکار فقر آهن شایعترین کمبود مواد معدنی در سراسر جهان است. یک مانیفست فقر آهن می تواند به دلیل کاهش مصرف رژیم غذایی رخ دهد. این امر در مورد انسانهای کاملاً وگان زنده یا انسانهایی اتفاق می افتد که در شرایط اضطراری با کاهش عرضه غذایی به سر می برند.
زنان جوانی که بسیاری از آنها را از دست می دهند خون در طول آنها قاعدگی همچنین اغلب تحت تأثیر قرار می گیرند فقر آهن. با این حال ، یک کمبود عرضه نیز می تواند در نتیجه عدم جذب بدن ("سوimiمصرف سو mala") ایجاد شود. علل آن است معده به عنوان مثال بی نظمی.
بعد از معده جراحی ، بیماری های التهابی مزمن روده مانند بیماری کرون یا آنتروپاتی حساس به گلوتن. به عنوان مثال ، زنان باردار و مادران شیرده نیاز بیشتری به آهن دارند. کمبود آهن اغلب به طرز کاملاً مشخصی از طریق خود بروز می کند خستگی و عدم تمرکز.
افراد مبتلا نیز اغلب مستعد ابتلا به عفونت هستند و از اختلالات خواب شکایت دارند. کم خونی همچنین ناشی از کاهش تولید هموگلوبین، قرمز خون رنگدانه غذاهای حاوی آهن مانند گوشت ، نبض ، کدو تنبل دانه ها و مغزها می توانند از این امر جلوگیری کنند.
هنگام انجام ورزش ، بدن نه تنها آب بدن بلکه مواد معدنی مهم را نیز از دست می دهد. اینها عمدتا هستند سدیم و کلرید موجود در ترکیب NaCl (نمک معمولی). در مجاری غده ای منافذ (غدد عرق) وجود دارد سدیمناقلین کلراید ، که باعث می شود بدن مقادیر زیادی از این دو ماده معدنی مهم را از دست بدهد.
در اینجا مهم است که این ضرر را با نوشیدن مقادیر زیاد (در روزهای گرم و ورزش بیش از حد تا 5 تا 10 لیتر) و نوشیدن نوشیدنی های ایزوتونیک جبران کنید. از جمله ، در فیبروز کیستیک، مقدار افزایش یافته از سدیم کلرید از طریق عرق دفع می شود. با آزمایش مقدار کلرید سدیم در عرق می توان از این مورد در تشخیص این بیماری ارثی ژنتیکی استفاده کرد. از سال 2016 ، فیبروز کیستیک در غربالگری نوزادان ثبت شده است.
تمام مقالات این مجموعه:
