بانداژ و ورزش
ساپورت های زانو هنگام ورزش عملکرد حمایتی و پیشگیرانه دارند. حرکات سریع ، پرش ها و چرخش ها فشار زیادی را به آن وارد می کنند مفصل زانو. به همین دلیل ، احتمال آسیب دیدگی زانو به خصوص هنگام بازی در ورزش های توپی مانند بسکتبال و هندبال افزایش می یابد.
اضافه بار مزمن می تواند منجر به حاد یا مزمن شدن زانو شود درد. اثر تثبیت کننده و همچنین گرم کننده باند تأثیر مثبتی در شکایات دارد. درد با تشکیل گرما بهبود می یابد.
باند همچنین خود را در استفاده از پروفیلاک ثابت می کند. خطر صدمات ناشی از حرکت را که اغلب در حین حرکات و چرخش های اهرم تند رخ می دهد ، کاهش می دهد. این اثر با ایجاد باند نه تنها ثبات قدامی و خلفی ، بلکه ثبات داخلی و خارجی نیز حاصل می شود.
بانداژ و آهسته دویدن زانو
در حالیکه زانوبند برای ورزشهایی با حرکات سریع و ناگهانی توصیه می شود ، این مسئله در چه زمانی مشخص نیست آهسته دویدن. با این حال ، عامل تقویت کننده ثبات نیز در اینجا نقش مهمی دارد. مدل های پیچیده ای در بازار موجود است که شامل پایه های پشتیبانی یا مفاصل و بنابراین محافظت ویژه ای را ایجاد می کند.
اثر گرم شدن پشتیبانی نیز نقش پیشگیرانه دارد. کل دستگاه مفصل در هنگام گرم شدن کمتر در معرض آسیب است. باند الاستیک ، شبیه به جوراب فشاری ، به سختی در برابر پوست قرار می گیرد و منجر به افزایش می شود خون گردش در مفصل زانو سازه های.
هرچه اکسیژن عضلات بهتر تأمین شود ، عملکرد بهتری نیز دارند. با این حال ، نقطه ضعف تعیین کننده حمایت ، اثر تسکین دهنده آن است. از یک طرف ، به طور م preventsثر از صدمات جلوگیری می کند. از طرف دیگر ، آسیب دیدگی اگر از بین نرود ، راحت تر رخ می دهد.
دلیل این امر اثر مهاری آن در رشد عضلات است. تجمع عضلات باعث تقویت دستگاه مفصل می شود و همچنین عملکرد پشتیبانی دارد. به این معنا ، حمایت از زانو باید در درجه اول برای ضعف های مفصلی موجود مورد استفاده قرار گیرد.
بانداژ زانو برای آرتروز
آرتروز در مفصل زانو نامیده میشود گونارتروز. جابجایی فزاینده غضروف شفاف اغلب با شدید همراه است درد و تحرک محدود شده است. اگرچه فرسودگی مفصل لولا قابل برگشت نیست ، اما پیشرفت بیشتر می تواند به تأخیر بیفتد.
درمان برای کاهش علائم آرتروز براساس روشهای مختلف است. در این زمینه ، فعالیت بدنی سبک در مقیاس سالم توصیه می شود. از پرشهایی که پیاده روی مشترک و طولانی در سراشیبی مانند پیاده روی را فشرده می کنند ، باید خودداری کنید.
رشد عضلانی و خوب است خون گردش خون به طور موثری روند سایش را خنثی می کند. پوشیدن یک بانداژ زانو به عنوان یک اقدام حمایتی توصیه می شود. این هدف در جهت تسکین سطوح مفصلی و ایجاد ثبات در همه جهات است.
ساپورت زانو توسط پزشک تجویز می شود. بخش عمده ای از هزینه ها توسط قانون تأمین می شود سلامت بیمه روش دیگر ، استفاده از ارتز زانو می تواند با مشورت پزشک در نظر گرفته شود.
تمام مقالات این مجموعه:
