قلب نرخ تعداد چرخه های ضربان قلب در دقیقه است و یک چرخه ضربان قلب که عمل قلبی نیز نامیده می شود ، شامل مراحل ضربان سیستول و دیاستول. سیستول به انقباض بطن ها اشاره دارد از جمله خون مرحله پرتاب و دیاستول به مرحله استراحت بطن ها با انقباض همزمان دهلیزها و پر شدن بطن ها اشاره دارد. تغییر در قلب نرخ یکی از چندین مکانیسم نظارتی است که بدن می تواند سرعت زایمان قلب را در کوتاه مدت تنظیم کند تا تقاضای لحظه ای را برآورده کند.
ضربان قلب چیست؟
قلب نرخ تعداد چرخه های ضربان قلب در دقیقه است و یک چرخه ضربان قلب که عمل قلبی نیز نامیده می شود ، شامل مراحل ضربان سیستول و دیاستول. ضربان قلب، برای اشاره به تعداد ضربان قلب در دقیقه استفاده می شود. ضربان قلب شامل یک کامل است ضربه چرخه ، اساساً از فازهای سیستول و دیاستول تشکیل شده است. در طی سیستول ، که تقریباً 300 میلی ثانیه طول می کشد ، بطن ها منقبض و نیرو می گیرند خون به آئورت (بطن چپ) و ریوی شریان (بطن راست) در این مرحله ، دهلیزهای آرام پر می شوند خون از نو. در مرحله بعدی که دیاستول نامیده می شود ، تمدد اعصاب فاز اتاقها (بطن ها) ، انقباض دهلیزها. آنها خون خود را از طریق دریچه های بروشور باز شده به بطن ها رها می کنند. تعداد ضربان قلب با استفاده از روش ساده به عنوان نبض قابل اندازه گیری است. فرکانس آن را می توان در نقاط مختلف بدن که عروق نزدیک به سطح بدن اجرا می شوند لمس کرد و توسط کرونومتر یا دست دوم تعیین کرد. متفاوت است تعداد ضربان قلب یکی از چندین روش برای تنظیم ظرفیت پمپاژ قلب در بدن برای پاسخگویی به نیازهای کوتاه مدت است. ضربان قلب در حال استراحت در یک بزرگسال سالم حدود 60 تا 80 ضربان در دقیقه است. در هنگام اعمال جسمی فوق العاده که به سن و سال بستگی دارد ، می تواند به حداکثر میزان فردی خود برسد سازگاری و می تواند بیش از 200 ضربه در دقیقه باشد.
کارکرد و وظیفه
تقاضای مداوم برای انرژی و اکسیژن توسط بافت های بدن ، به ویژه عضله اسکلتی و مغز، بسیار وابسته به قدرتی است که فراخوانده می شود. در طول عملکرد ورزشی بالا ، انرژی مورد نیاز و اکسیژن گرسنگی در مناطق عضلانی آسیب دیده به شدت افزایش می یابد. اولین اقدام بلافاصله موثر بدن ، افزایش ضربان قلب است. این باعث افزایش قابل توجه جریان خون در واحد زمان می شود. حداکثر ضربان قلب فردی قابل دستیابی عمدتا به جسمی بستگی دارد سازگاری و سن به عنوان یک راهنمای خشن برای حداکثر نبض ، فرمول 220 منهای سن اعمال می شود. این به این معنی است که یک مرد 40 ساله سالم با متوسط سازگاری حداکثر نبض آن در حدود 220 - 40 = 180 ضربان در دقیقه است. زنان هم سن خود به حداکثر نبض می رسند که حدود 6 ضربان در دقیقه است. بنابراین حداکثر ضربان قلب فردی حدود سه برابر مقدار ضربان قلب در حال استراحت است. از ضربان قلب می توان به طور خاص برای دستیابی به اهداف تمرینی خاص در حین تناسب اندام یا در حال اجرا آموزش. مطلوب ترین محدوده برای ایجاد تناسب قلبی عروقی فقط 65-75٪ از حداکثر فرکانس است. در این باند فرکانس ، متابولیسم چربی فعال می شود ، یعنی ذخایر چربی به طور فزاینده ای "سوزانده می شود" تا انرژی عضلات تولید شود و ذخایر کربوهیدرات نیز صرفه جویی شود. بدن بهینه شده و تقویت می شود سیستم قلبی عروقی. بررسی ضربان قلب در حین تمرین می تواند انجام شود ، به عنوان مثال ، با استفاده از ساعت های نبض ارزان قیمت که وقتی نبض از حداکثر مقدار تنظیم شده قبلی واکنش صوتی نشان می دهد ، انجام می شود. در محدوده فرکانس بالای 85٪ ، مرحله بی هوازی از قبل آغاز می شود. قلب دیگر نمی تواند عضلات را به اندازه کافی تأمین کند اکسیژن، بنابراین مجبورند برای مدت کوتاهی به یک منبع جایگزین اضافی متوسل شوند. محدوده بالای 85٪ از حداکثر فرکانس باید برای ورزشکاران با تجربه رقابتی برای آماده سازی مسابقات هدفمند اختصاص داده شود. به طور کلی ، می توان مشاهده کرد که ضربان قلب با افزایش موفقیت در تمرین ، یعنی با افزایش آمادگی جسمانی در همان عملکرد ، کاهش می یابد.
بیماری ها و بیماری ها
ضربان قلب غیر طبیعی می تواند دلایل زیادی داشته باشد. نبض خیلی سریع یا خیلی کند ، و همچنین آریتمی هایی که در آن تعامل طبیعی بین دهلیز و بطن ها مختل می شود ، می تواند به دلایل مختلفی اختصاص یابد. در بسیاری از موارد ، اختلال در تولید ضربات در وجود دارد به اصطلاح گره سینوسی در دهلیز راست یا اختلالی در انتقال انگیزه ها به گره دهلیزی - بطنی (گره AV) ، که تکانه های الکتریکی را از دهلیزها جمع می کند و آنها را به سلولهای عضلانی بطن ها منتقل می کند ، اما همچنین می تواند "ضربان ذخیره" خود را با کندی ایجاد کند گره سینوسی شکست می خورد نسبتاً رایج به اصطلاح است فیبریلاسیون دهلیزی، که خود را با ضربان قلب بالا بیش از 140 ضربان در دقیقه نشان می دهد و اغلب با از دست دادن عملکرد همراه است ، زیرا با وجود ضربان قلب بالا ، حجم از خون پمپ شده ممکن است کاهش یابد. در حالی که فیبریلاسیون دهلیزی بلافاصله تهدید کننده زندگی نیست ، آریتمی های دیگر مانند فیبریلاسیون بطنی و بال زدن بطن به شدت تهدید کننده زندگی هستند و نیاز به اقدامات فوری اضطراری دارند. فیبریلاسیون بطنی هنگام پمپاژ با فرکانس انقباض بیش از 300 ضربان در دقیقه مشخص می شود حجم تقریباً به صفر می رسد و می تواند به سرعت در فروپاشی قلب و عروق خود را نشان دهد. آریتمی از این نوع می تواند ایجاد شود ، به عنوان مثال ، بیماری های قلبی اکتسابی مانند نقص دریچه (نارسایی دریچه) ، سکته قلبی ، التهاب عضله قلب و پیراشامه، یا پس از مداخلات جراحی بر روی قلب. دلایل دیگر ممکن است در خارج از قلب باشد ، مانند پرکاری تیروئید، اختلالات الکترولیت تعادل (پتاسیم, منیزیم) ، عوارض جانبی خاص داروهای، اختلالات روان پویایی (فشار، اضطراب) یا حتی مسمومیت با نوروتوکسین ها. ضربان قلب یا اختلالات ریتم نیز می تواند ناشی از ناهنجاری های مادرزادی باشد. ناهنجاری های مادرزادی شامل مسیرهای رسانشی فوق العاده (لوازم جانبی) و برخی نقایص احتمالی قلب و دریچه است. آ شرط نام کاردیومیوپاتی، که با اختلال همراه است عملکرد قلب عضلات (الکتریکی یا مکانیکی) نیز ممکن است مادرزادی باشد و رهبری به مشکلات قلبی با آریتمی
