پاهای سنگین هست یک شرط که میلیون ها نفر به خصوص در عصر بسیار خوب می دانند. طبق تحقیقات ، تنها حدود ده درصد از بزرگسالان دارای رگهای سالم هستند. با این حال ، تعداد کمی از مبتلایان ناراحتی خود را a سلامت مسئله. با این حال بیماری های پا رگها معمولاً علت آن هستند پاهای سنگین.
پاهای سنگین چیست؟
پاهای سنگین می تواند نشانه تغییر در وریدهای پاها باشد. سنگین بودن پاها می تواند نشانه تغییراتی در پا رگها تقریباً 90٪ بزرگسالان از چنین تغییراتی در درجه های مختلف شدت رنج می برند. در اغلب موارد ، تغییراتی مانند رگهای عنکبوتی یک مشکل کاملاً آرایشی محسوب می شوند. با این حال ، حتی کوچکترین تغییرات نیز می تواند نشانه ضعف وریدی باشد. در صورت عدم درمان ، تغییرات به طور پیوسته و سرانجام پیشرفت می کنند رهبری به مشکلات جدی عواقب آن می تواند باشد رگهای واریسی، ترومبوز و حتی آمبولی. علاوه بر این ، پاهای سنگین اغلب در طول بروز می کنند بارداری. بهتر است دلایل سنگین شدن پا توسط پزشک مشخص شود.
علل
دلایل مختلفی برای سنگین شدن پا وجود دارد. برای مبتلایان به رگهای سالم ، پاهای سنگین ممکن است به سادگی نشانه فشار بیش از حد باشد. با این حال ، در بسیاری از موارد ، بیماری های وریدها مسئول ناراحتی هستند. بیماریهای وریدی می تواند با علائم قابل مشاهده خارجی مانند ، همراه باشد رگهای عنکبوتی، و همچنین باعث احساس سنگینی و خستگی پاها بدون علائم خارجی می شود. علائم دیگر ممکن است خارش ، سوزن سوزن شدن ، قوزک پا متورم است یا چاقوکشی درد. در حین بارداری، پاهای سنگین اغلب رخ می دهد زیرا عروق کشش بیشتری دارند و بر این اساس بیشتر هستند خون از طریق آنها عبور می کند. این می تواند رهبری به ازدحام در پا وریدها ، که علائم را تحریک می کند. بیماریهای وریدی همیشه باید جدی گرفته شود بنابراین ، پاهای سنگین باید توسط پزشک مشخص شود.
بیماری هایی با این علامت
- رگهای عنکبوتی
- ضعف رگها
- ترومبوز
تشخیص و دوره
از آنجا که پاهای سنگین می تواند نشانه ای از بیماری وریدی باشد ، معاینات برای تعیین هر یک انجام می شود رگ تغییر می کند ابتدا پزشک به دنبال علائم دیگر خواهد بود. این شامل رگهای عنکبوتی و رگهای واریسی. برای تشخیص بیشتر ، معاینات با کمک روشهای به اصطلاح تصویربرداری انجام می شود. به عنوان مثال از معاینه دوبلکس برای این منظور استفاده می شود. این ترکیبی از سونوگرافی معاینه و روش داپلر. روش داپلر شکل خاصی از سونوگرافی معاینه ای که می تواند برای بررسی سرعت انجام آن استفاده شود خون جریان را از طریق عروق. از این طریق می توان تنگی عروق را نیز به طور دقیق تشخیص داد. در بعضی موارد، فلبوگرافی نیز انجام می شود. در این حالت یک ماده حاجب به داخل وریدها و عروق سپس توسط یک تجسم می شوند اشعه ایکس معاینه. اگر رگهای واریسی مشکوک هستند ، تعدادی آزمایش دیگر وجود دارد که در صورت لزوم انجام می شود. یکبار شکایت یا شکایت ناگهانی ممکن است دلیل بی ضرر استفاده بیش از حد باشد. اگر شکایات بیشتر اتفاق می افتد ، باید علل را در اسرع وقت روشن کنید ، زیرا پاهای سنگین می توانند رهبری در صورت عدم درمان به ترومبوز و آمبولی.
عوارض
دلایل "سنگین شدن پاها" متنوع است ، اما اغلب موارد اساسی است شرط ضعف رگها است. اگر این مورد درمان نشود ، می تواند عوارض جدی داشته باشد ، زیرا ضعف وریدی درمان نشده بیشتر و بیشتر پیشرفت می کند. عواقب آن می تواند واریس ، باز شدن پاها ، ترومبوز یا آمبولی باشد. واریس یک مشکل کاملاً آرایشی نیست. در صورت عدم درمان ، تغییر رنگ و مزمن التهاب از پوست نتیجه خواهد داد اگر واریس درمان نشود منجر به سطحی شدن می شود فلبیت، احتمالاً با تشکیل لخته و پاهای باز. پاهای باز هستند زخم در ناحیه پایین پا و پا آنها به دلیل فقرا در حال بهبودی ضعیف هستند گردش. اغلب یک استعمار ثانویه از وجود دارد زخم با باکتری. سپس طولانی درمان (زندگی) لازم می شود. ترومبوز ناشی از است خون در رگهای عمیق پا لخته شود. در صورت عدم درمان می تواند منجر به ریوی شود آمبولی. در مورد ریه آمبولیبخش هایی از لخته خون جدا شده و متعاقباً وارد ریه شوید رگ از طریق قلب و عروق گردش، آن را مسدود می کند. بافت پشت آن دیگر با خون تأمین نمی شود و می میرد. قلب همچنین با افزایش فشار در قلب و عروق تحت تأثیر قرار می گیرد گردش. فقط در آلمان بیش از 40000 نفر بر اثر ریوی می میرند آمبولی هر سال
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟
مراجعه به پزشک برای سنگین بودن پاها همیشه ضروری نیست. در بیشتر موارد ، شکایت ها به دلیل بیش از حد عضلات است و پس از چند ساعت از بین می رود. اگر پاهای سنگین برای چند روز یا حتی هفته ها ادامه داشته باشد یا با علائم دیگری همراه باشد ، توضیح پزشکی توصیه می شود. به عنوان مثال ، پاهای سنگین که با a مرتبط هستند سوزش احساس در عضلات نشان دهنده a التهاب عضلات که قطعاً باید روشن شود. به ندرت شکایت ها نیز به دلیل تنش است که می تواند توسط یک فرد حرفه ای برطرف شود ماساژ. اگر اندام های سنگین همراه با شدید باشد درد، برای توضیحات بیشتر باید با پزشک مشورت شود. این امر به ویژه در صورت شکایت بدون جسمی اتفاق می افتد فشار. همچنین ، اگر علامت مکرر باشد ، توصیه های حرفه ای لازم است. اگر علت سریع درمان شود ، معمولاً می توان عوارض جدی را منتفی دانست. با این حال ، در صورت عدم درمان ، پاهای سنگین بسته به علت ، می توانند به بیماری های ثانویه مختلف تبدیل شوند.
درمان و درمان
درمان پاهای سنگین همیشه به شدت علائم و علل آن بستگی دارد. برای تسهیل بازگشت خون از وریدها مفید است. بنابراین توصیه می شود پاها را هرچه بیشتر بلند کرده و از نشستن یا ایستادن طولانی مدت خودداری کنید. خاص رگ ژیمناستیک می تواند دیواره های عروقی را تقویت کرده و جریان برگشت خون را بهبود بخشد. ژیمناستیک وریدی را می توان طبق دستور پزشک در خانه انجام داد. ده دقیقه ورزش روزانه معمولاً برای رفع ناراحتی سنگین پاها کافی است. علاوه بر این ، ناراحتی حاد ، به طور منظم برطرف می شود دوش متناوب و مصرف مایعات کافی حداقل 2 لیتر در روز. در برخی موارد ، پزشک تجویز می کند جوراب های فشرده سازی. اینها از جریان برگشت خون از خارج پشتیبانی می کنند و بنابراین از ترومبوز و آمبولی جلوگیری می کنند. بسته به شدت بیماری ، جوراب های فشرده سازی در چهار کلاس مختلف فشرده سازی موجود است. آنها در استحکام از مواد و در نتیجه در فشار اعمال شده است. به اشتباه نصب شده جوراب های فشرده سازی می تواند باعث آسیب فشار شود. بنابراین ، جوراب ها باید به صورت جداگانه اندازه گیری و نصب شوند. استفاده مرتب از جوراب باعث ناراحتی سنگین پاها می شود.
چشم انداز و پیش آگهی
در بیشتر موارد ، پاهای سنگین نیازی به معالجه پزشک ندارند. آنها عمدتاً پس از اضافه بار یا فعالیت بدنی و ورزشی سنگین رخ می دهند و این یک علامت شایع است. به طور معمول ، پاهای سنگین پس از چند روز بدون هیچ گونه عارضه و مشکل خاصی از بین می روند. با این حال ، بیمار باید به پاها فرصت استراحت و بهبودی را بدهد. بنابراین ، قطعاً پاهای سنگین باید از ورزش و کارهای سنگین بدنی خودداری کنند. با این حال ، اگر پاها همچنان خسته شوند ، التهاب و پارگی عضلات ممکن است رخ دهد. اگر پاهای سنگین نیز ایجاد کند درد، می توان آنها را با کمک بی حس کرد پماد و کرم. قرص برشی نیز می تواند مصرف شود. با این حال ، فرد مبتلا باید مراقب باشد که قرص های درد را برای مدت طولانی مصرف نکند ، زیرا باعث آسیب دیدن آن می شود معده. اگر پاهای سنگین به خودی خود ناپدید نشوند و آسیب زیادی ببینند ، باید با پزشک مشورت شود. در این حالت ، ممکن است بیماری دیگری باشد ، مانند دیابت، که باید توسط پزشک معاینه شود.
پیشگیری
با مصرف مایعات کافی و متعادل و سالم می توان از سنگینی پاها و بیماری وریدها جلوگیری کرد رژیم غذایی. علاوه بر این ، ورزش کافی و فعالیت بدنی منظم بهترین اقدام پیشگیرانه در برابر احساس سنگینی پاها است.
کاری که می توانید خودتان انجام دهید
پاهای سنگین یک سندرم خستگی معمولی است و بیشتر بی ضرر است. مختلف داروهای خانگی و معیارهای کمک به آرامش پاهای سنگین. کاملاً ، با کمپرس خنک کننده می توانید ناراحتی را برطرف کنید ، سرد آب و میوه سرکهپاهای سنگین همراه با تورم را می توان با کمک برنامه های گرم و ماساژهای سبک درمان کرد. علاوه بر این ، به آرامش دادن پاها با نشستن یا دراز کشیدن کمک می کند. بالا بردن پاها باعث تحریک بیشتر گردش خون می شود. ورزش منظم باعث تقویت عضلات و رگهای پاها می شود و به طور موثری از سنگینی پاها جلوگیری می کند. چاق مردم ابتدا باید سعی کنند وزن بدن خود را کاهش دهند. کمتر بافت چربی به معنای فشار کمتر بر روی رگها و گردش خون بهتر در عضلات است. علاوه بر این ، توصیه می شود کفش های تخت بپوشید و تا حد ممکن پابرهنه راه بروید. علاوه بر این ، مایعات کافی نیز باید مصرف شود آب به طور موثر گردش خون در پاها را تنظیم می کند. از پوشیدن لباسهای تنگ به خصوص جوراب های تنگ و شلوار باید خودداری شود. اگر پاهای سنگین در مدت زمان طولانی تری ادامه پیدا کرد ، درمان بیشتری انجام دهید معیارهای باید با پزشک خانواده در میان گذاشته شود.
