سندرم خستگی مزمن: علل ، علائم و درمان

خستگی مزمن سندرم (CSF) ، همچنین به عنوان شناخته می شود سندرم خستگی مزمن یا سندرم خستگی مزمن ، یک بیماری مزمن با یک تصویر بالینی چند وجهی است. علائم اصلی با پایداری روحی و جسمی بروز می کند خستگی، که حتی با استراحت و استراحت از بین نمی رود.

سندرم خستگی مزمن (CSF) چیست؟

خستگی مزمن سندرم یک است شرط که حتی امروز چیزهای زیادی در حوزه ناشناخته ها قرار دارد. هنوز هيچ استاندارد پذيرفته شده جهاني براي علل و يا دليل مناسب آنها تعيين نشده است درمان. خستگی مزمن سندرم (CSF) با خستگی دائمی ذهنی و جسمی مشخص می شود ، که با خستگی و شکایت های جسمی دیگر همراه است. علائم حتی با استراحت کافی و تمدد اعصاب. شکایات فراوان و مداوم در اکثر موارد گاهی شدید همراه است افسردگی. بسیاری از موارد این بیماری هنوز به طور علمی به روشنی روشن نشده است. بر اساس برآوردها ، از هر سیصد نفر در آلمان یک نفر مبتلا به مزمن است خستگی سندرم.

علل

تا به امروز ، دلایل دقیق مزمن است خستگی سندرم ناشناخته است هنوز نه دلایل قطعی و نه اثبات کننده یافت نشده است. دانشمندان در مورد نقص سیستم ایمنی یا اختلالات عملکردی ، اختلالات هورمونی یا ویروس ها احتمالاً می تواند سندرم را تحریک کند. قارچ ها ، عوامل روانی ، طولانی مدت است فشار و حتی سموم محیطی نیز به عنوان علل احتمالی مورد بحث قرار می گیرند. محققان گمان می کنند خستگی که در ایجاد می شود سندرم خستگی مزمن می تواند توسط یک تضعیف یا فعال شدن مزمن در ایجاد شود سیستم ایمنی بدن، و همچنین عدم تعادل در مغز پیام رسان ها اختلال در عملکرد خودمختار سیستم عصبی همچنین مشکوک به عنوان ماشه سندرم خستگی مزمن.

علائم ، شکایات و علائم

مشکل مزمن است سندرم خستگی (CFS) این است که علائمی که در ابتدا رخ می دهند غیر اختصاصی به نظر می رسند و بنابراین به هم ربطی ندارند. آنها همچنین می توانند بیماری های دیگر را نشان دهند. آنچه قابل توجه است ، این است که علائم CFS به طور ناگهانی رخ می دهد. کاهش انبوه عملکرد و سقوط شدید پتانسیل انرژی که قبلاً تجربه کرده بود ، از ویژگیهای اصلی CFS است. این علامت اصلی ممکن است سالها ادامه داشته باشد. با خلوص پایدار می توان آن را از خستگی معمولی تشخیص داد. برای تشخیص قطعی ، این علامت اصلی باید بیش از شش ماه ادامه داشته باشد. این باید به طور ناگهانی رخ داده باشد و نباید به دلیل فشار بیش از حد حاد باشد. علاوه بر این ، فرسودگی باید متناسب با آنچه قبلاً شخص انجام داده است نباشد. علاوه بر این ، علائم همراه اما معمولی اما غیر اختصاصی باید در طی یک دوره زمانی طولانی اتفاق افتاده باشد. مزمن سندرم خستگی نه تنها به فرسودگی بلکه به [[غلظت اختلالات | مشکلات تمرکز] و حافظه اختلالات گلو درد، عضله و درد مفاصل، حساسیت فشار را افزایش می دهد لنف گره های زیر بغل و در گردن منطقه ، و همچنین سردرد و خوابی که دیگر استراحت ایجاد نمی کند از دیگر علائم همراه است. اگر حداقل چهار مورد از علائم فوق علاوه بر خستگی وجود داشته باشد ، CFS تأیید شده تلقی می شود. با این وجود ، مراقب باشید تشخیص های افتراقی باید انجام شود تا احتمال اینكه علایم موجود به علت شرایط دیگری غیر از مزمن باشد ، رد شود سندرم خستگی.

تشخیص و دوره

تشخیص سندرم خستگی مزمن بسیار دشوار است. در بسیاری از موارد ، تشخیص داده نمی شود زیرا هیچ آزمایش خاصی وجود ندارد که بتواند تشخیص دهد شرط. نه آزمایش های آزمایشگاهی و نه معاینات پزشکی دیگر نمی توانند تشخیص را تضمین کنند. سو susp ظن قطعی در مورد CFS فقط زمانی وجود دارد که افراد مبتلا حداقل شش ماه از علائم رنج می برند بدون اینکه علت دیگری پیدا شود. برای اینکه بتوانید به طور کلی CFS را تشخیص دهید ، مهم است که تمام بیماری های دیگر را که می توانند مسئول علائم نشان داده شده باشند ، حذف کنید. برای این منظور ، تجزیه و تحلیل دقیق ، یعنی تعیین علائم ، در هر صورت لازم است. علاوه بر ارزیابی غشای مخاطی و بررسی تنش عضلانی و واکنش, خون آزمایشات و در صورت لزوم سونوگرافی معاینات نیز انجام می شود. سندرم فرسودگی شغلی و حالات افسردگی نیز باید منتفی باشد ، زیرا می تواند به عنوان تشخیص افتراقی در نظر گرفته شود. همه این معاینات برای رد سایر دلایل شکایت انجام می شود. اگر علل دیگری یافت نشود ، سو the ظن سندرم خستگی مزمن ثابت می شود.

عوارض

سندرم خستگی مزمن به انواع عوارض منجر می شود که می تواند زندگی روزمره و کار را تحت تأثیر قرار دهد. غلظت و حافظه مشکلات اغلب عملکرد را مختل می کنند. در نتیجه ، درگیری در محل کار ممکن است. در برخی موارد ، سندرم خستگی مزمن منجر به ناتوانی موقتی می شود. بدون تشخیص صحیح ، این خطر نیز وجود دارد که اگر علائم دروغین به عدم موفقیت شخصی نسبت داده شود ، کارفرما فرد مبتلا را خاتمه دهد. برای دانش آموزان ، کارآموزان و دانشجویان ، در صورت عدم درمان علائم ، خطر عدم موفقیت در امتحانات و یا دریافت نمره پایین تر وجود دارد. بدون درمان یا تشخیص پزشکی ، این خطر نیز وجود دارد که سندرم خستگی مزمن شناخته نشود. تشخیص خود در این مورد بسیار حیاتی است ، زیرا علائم سندرم نیز می تواند به دلیل بیماری دیگری باشد. یکی دیگر از عوارض احتمالی اختلالات خواب است. این موارد اغلب زمانی اتفاق می افتد که افراد مبتلا به سندرم خستگی مزمن در طول روز استراحت کنند و بنابراین در زمان خواب واقعی به اندازه کافی خسته نباشند. هر دو مشکل خوابیدن و دشواری خوابیدن امکان پذیر است. این اختلالات خواب فراتر از خواب غیر ترمیمی است که خود نیز بخشی از سندرم خستگی مزمن است. حتی با درمان ، عوارض مختلفی می تواند رخ دهد. بسیاری از مشکلات اغلب در بوجود می آیند درمان زیرا سندرم خستگی مزمن به درستی تشخیص داده نمی شود. از این رو ، برای مبتلایان به این بیماری ، مسیر تشخیص بسیار دشوار است.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

در صورت عدم بهبود علائم ، از سندرم خستگی مزمن از یک دوره 6 ماهه صحبت می شود. کسانی که علائم سندرم خستگی مزمن را در خود مشاهده می کنند ، ابتدا می توانند به خود کمک کنند. این امر به ویژه اگر علائم را می توان به یک واقعه خاص نسبت داد و فرسودگی ناشی از جریان است ، بسیار مفید است فشار. پس از آن توصیه می شود که به خود اجازه دهید کمی استراحت و بهبودی را تجربه کنید ، شاید برای انجام یک سرگرمی یا فعالیت های دیگری که باعث لذت می شود ، باشد. با این حال ، اگر به نظر می رسد بدون دلیل دائماً از فرسودگی رنج می برید ، باید به فکر مراجعه به پزشک باشید. مراجعه به پزشک همچنین توصیه می شود اگر خاموش کردن مشکل باشد ، آرامش درونی وجود نداشته باشد و دیگر هیچ فعالیتی سرگرم کننده نباشد. همین امر برای عظیم نیز صدق می کند حافظه و غلظت مشکلات و علائم جسمی مانند گلو درد، متورم لنف گره ها ، عضلات و درد مفاصل, سردرد و خواب ناآرام کسانی که مدت زمان نامتناسب زیادی را برای بهبودی از بدن خود صرف می کنند نیز باید هوشیار باشند.

درمان و درمان

درمان سندرم خستگی مزمن نیز بسیار دشوار است. برای بسیاری از مبتلایان ، روان درمانی می تواند علائم را کاهش دهد. با این حال ، متأسفانه ، همیشه اینطور نیست. تا زمانی که هنوز حدس و گمان درباره دلایل بیماری وجود داشته باشد ، یک مسیر درمانی عمومی برای CFS بسیار دشوار است. به اندازه کافی طولانی است رفتار درمانی، به طور خاص متناسب با افراد مبتلا به سندرم خستگی مزمن ، تنها راه درمانی است که تاکنون اطمینان منطقی داشته است. اساساً ، در هر نوع درمان CFS ، تقسیم این است که بیمار هر چه بیشتر فعالیت و فعالیت داشته باشد ، اما به همان اندازه استراحت و تمدد اعصاب در صورت لزوم. علاوه بر درمان روان درمانی ، تلاش می شود تا علائم اصلی همراه با داروی مناسب درمان شود. مثلاً اگر درد مفاصل or سردرد رخ می دهد ، آنها توسط مناسب کنترل می شوند داروهای ضد درد. در بیماران مبتلا به افسردگی, داروهای ضد افسردگی میتواند مورد استفاده قرار گیرد. ترکیبی از گزینه های درمانی فردی همیشه به مورد خاص بیمار مبتلا به سندرم خستگی مزمن بستگی دارد.

چشم انداز و پیش آگهی

پیش آگهی سندرم خستگی مزمن فردی است و نمی توان آن را از قبل تخمین زد. بهبود خود به خود در هر زمان امکان پذیر است. در بسیاری از بیماران ، شروع بیماری غیرمنتظره و ناگهانی است. در نتیجه فرد مبتلا دیگر قادر به بیرون رفتن از خانه نیست و بنابراین دیگر وظایف روزمره او قابل انجام نیست. از نظر آماری افزایش وقوع CSF پس از عفونت اثبات شده است. با این وجود ، این تنها علت نیست. عامل پیچیده این است که علل دقیق آن مشخص نیست. این بیماری ممکن است ماهها تا سالها پس از شروع بدون وقفه ادامه یابد. اگرچه ممکن است یک درمان کامل وجود داشته باشد ، عود بیماری نیز در هر زمان امکان پذیر است. میزان عود بسیار زیاد است. در صورت عفونت مجدد یا افزایش آن ، خطر خاصی وجود دارد فشار در زندگی روزمره. با توجه به شرایط ، روند بیماری و در نتیجه چشم انداز درمان CSF غیرقابل پیش بینی است. آنها ارتباط مستقیمی با سن بیمار ندارند ، سلامت وضعیت ، یا سبک زندگی کلی. متخصصان پزشکی نمی توانند در مورد درمان با اطمینان بگویند که آیا این روش درمانی از راه درمان ایجاد شده است یا خیر معیارهای گرفته شده ، با تغییر در نگرش های شناختی ، یا با درمان پزشکی. کمبود دانش در صورت تکرار ، انتخاب مراحل درمانی لازم را دشوار می کند.

پیشگیری

میزان پیشگیری معیارهای تا زمانی که علل واقعی آن مشخص نشود ، تا حد زیادی مشخص نیست ، با این حال ، به طور کلی ، باید به ورزش کافی و سایر فعالیت ها ، و همچنین دوره های استراحت و بهبودی کافی در زندگی روزمره توجه شود. همچنین باید تا حد امکان از استرس جلوگیری شود. با این حال ، هنوز مشخص نیست که آیا اینها هستند؟ معیارهای در واقع کافی هستند سبک زندگی متعادل و متعادل حداقل برای لحظه ای تنها اقدامی برای محافظت از خود تا حد ممکن در برابر سندرم خستگی مزمن است.

مراقبت پس از آن

کسانی که به سندرم خستگی مزمن (CSF) مبتلا شده اند ، معمولاً مراقبت های بعدی را تجربه نخواهند کرد. با این حال ، این منطقی خواهد بود. به عنوان یک قاعده ، طب مرسوم این اختلال چند سیستمی را نه نیمه قلب درمان می کند. دلیل آن این است که هنوز هیچ عامل واضحی برای شروع آن یافت نشده است. علاوه بر این ، اغلب زنان هستند که مبتلا می شوند. این امر اغلب پزشکان را به سو that ظن روانشناختی سوق می دهد. بر این اساس ، درمان اغلب در کلینیک های روان تنی انجام می شود. معمولاً براساس مقدمات نادرست است و بی اثر می ماند. طبق دانش فعلی ، این بیماری چند سیستمه با استفاده از ترکیبی قابل درمان است درمان. درمان معنی دار و مراقبت های بعدی از سندرم خستگی مزمن در بهترین حالت توسط پزشکان جایگزین و کلینیک های تخصصی که سندرم خستگی در آنها درمان می شود ، ارائه می شود. با این وجود بعید است که همه بیماران درمان بهینه داشته باشند. بنابراین ، باید فرض شود که مراقبت های پیگیری نیز کمبود دارند. از نظر برخی از متخصصان ، این یک ضدعفونی مزمن است. این نیاز به مفاهیم درمانی بین رشته ای دارد. از آنجا که این بیماری سیستم های حیاتی مختلف موجود را مختل و مختل می کند ، مراقبت های بعدی نیز منطقی است. آسیب های احتمالی احتمالی CFS باید با معاینات پیگیری منظم کنار گذاشته شود. علاوه بر این ، ممکن است توصیه شود بخشی از درمان برای زندگی پس از بهبود نیز ادامه یابد. بدون پیگیری پزشکی این خطر وجود دارد که عفونت های بعدی وضعیت خستگی را بازیابی کنند.

در اینجا کارهایی است که می توانید خودتان انجام دهید

اگر فرد مبتلا نیازهای عاطفی و جسمی خود را بداند برای رفاه حال خود مفید است. علاوه بر این ، او باید از حدود خود بداند و بتواند به موقع آنها را ارزیابی کند. همیشه ارزیابی موقعیت های استرس زا به خوبی از قبل امکان پذیر نیست و اغلب فقط پس از آن است که افراد می فهمند که آنها بیش از حد مالیات خورده اند. بنابراین ، تأمل خوب در خود و شهامت در واگذاری کارها برای تجربه آرامش خود مفید است. اگر حالات افسردگی ادامه داشته باشد و استراحت و خواب هیچ بهبودی نداشته باشد ، توصیه می شود از یک درمانگر حمایت کنید. شرایط خواب باید بررسی و بهینه شود. سبک زندگی خود فرد نیز باید مورد بررسی دقیق قرار گیرد و در صورت لزوم از نو اصلاح شود. گاهی اوقات شجاعت برای ترک یک موقعیت استرس زا وجود ندارد. در این شرایط ، فرد مبتلا می تواند برای یافتن گزینه های دیگر کمک کند. سندرم خستگی می تواند در طی فقدان دیدگاه ایجاد شود. برای امتحان تغییرات یا اجرای آنها تلاش لازم است. با این حال ، تغییر رفتار فرد می تواند برای عزت نفس او بسیار مفید و تقویت کننده تلقی شود. علاوه بر این ، هنگام مصرف داروها ، عوارض جانبی باید بررسی شود و مشورت با پزشک باید انجام شود. برخی ممکن است در رانندگی و لذت بردن از زندگی فرد تأثیرگذار باشد.