تعریف - سخت شدن عضله چیست؟
سخت شدن عضله ، کشش دائمی یک گروه عضلانی خاص یا یک عضله فردی است. سخت شدن می تواند حاد باشد و فقط چند دقیقه تا چند ساعت طول بکشد ، اما اغلب این حالت مزمن شده و چند روز تا چند هفته یا حتی ماه ها ادامه دارد. شایعترین علامت سخت شدن عضلات است درد در منطقه آسیب دیده ، اما همچنین می تواند به مناطق اطراف گسترش یابد. برای اطلاعات عمومی در مورد درد عضلانی و معنای آن ، لطفاً مقاله زیر را بخوانید: درد عضلانی - آنچه باید در نظر بگیرید!
دلایل سخت شدن عضله
دلایل سخت شدن عضله چند برابر است. آنها بیشتر در پشت رخ می دهند ، جایی که وضعیت بد وضعیتی شایع ترین علت است. به طور خاص ، یک زندگی مکرر بی تحرک و عدم ورزش منجر به تنظیم نادرست عضلات می شود و در نتیجه باعث تنش دائمی می شود.
سفت شدن عضلات در بازوها و پاها معمولاً به دلیل اضافه بار حاد رخ می دهد. به عنوان مثال ، سفت شدن عضلات در پاها در موارد رایج است در حال اجرا. این موارد عمدتا زمانی اتفاق می افتد که فرد مورد نظر چنین اتفاقی نیفتد دست گرمی بازی کردن به اندازه کافی
در نتیجه ، عضلات هنوز به خوبی تأمین نمی شوند خون، به این معنی که آنها مواد غذایی کافی را در هنگام بار سنگین در دسترس ندارند. معمولاً این مرحله برای تنش عضلات کافی است ، اما در این صورت مواد برای از بین بردن این تنش از بین رفته و عضله تنش باقی می ماند. کمبود مواد مغذی و الکترولیت ضعیف تعادل همچنین می تواند دلیل سفت شدن عضلات باشد.
در این حالت عضله فاقد موادی است که می تواند تنش را برطرف کند. چنین کمبود عنصر غذایی همچنین می تواند به صورت محلی ایجاد شود اختلالات گردش خون. سپس مواد مغذی در بدن وجود دارند ، اما به عضلات آسیب دیده نمی رسند.
جدی آسیب عصبی دلیل دیگر سفت شدن عضلات است. عضلات به طور دائم آموزش می یابند که متشنج شوند.
- فشار عضلانی چیست؟
- چگونه می توان فیبر عضلانی پاره شده را تشخیص داد؟
علائم مرتبط با سخت شدن عضله
به طور معمول ، سخت شدن عضله با مشخص می شود درد در ناحیه عضله آسیب دیده مناطق اطراف نیز می توانند به صورت انعکاسی متشنج شوند به طوری که درد می تواند گسترش یابد این امر به خصوص در پشت شایع است.
اگر سخت شدن در ابتدا از قسمت پشت شروع شود نیز می تواند تحت تأثیر قرار گیرد ران و از آنجا لگن و سپس پشت را تحت تأثیر قرار داد. در مورد سفت شدن عضلات ، این نکته نیز قابل توجه است که گروه عضلانی که تحت تأثیر قرار گرفته اند ، هنگام اعمال فشار ، عملاً سخت هستند. در بیشتر موارد ، سخت شدن نیز با محدودیت های عملکردی مانند کاهش تحرک همراه است.
اگر ، به عنوان مثال ، اختلالات گردش خون دلیل سخت شدن ، عدم وجود است خون گردش خون در پوست به دلیل رنگ پریدگی قابل مشاهده است. آسیب عصبی می تواند در مناطق بدون احساس قابل توجه شود. بی حسی ناحیه ای از پوست می تواند در اثر عوامل زیادی ایجاد شود. مقاله زیر به شما نشان می دهد که علاوه بر ضعف عضلانی ، دلایل دیگری نیز می تواند وجود داشته باشد: ناشنوایی - این بیماری ها می توانند وجود داشته باشند
تمام مقالات این مجموعه:
