سندرم ستون فقرات گردنی: درمان

انواع روش های درمانی در دسترس است و تأثیرات هرکدام به خوبی بررسی نشده است.

اقدامات کلی

  • از سرگیری فعالیتهای بدنی طبیعی در اسرع وقت باید هدف اصلی فرد مبتلا باشد.
  • توصیه های خواب
    • در شب ، بهتر است ستون فقرات گردنی توسط بالش مناسب برای آن شل شود گردن. این پشتیبانی می کند سر و گردن منطقه و اجازه خم شدن گردن را نمی دهد.
    • بهترین حالت خوابیدن به پشت یا پهلو است. خوابیدن روی معده در هر صورت حذف می شود ، زیرا این منجر می شود فشار خون بالا ستون فقرات گردنی
  • نیکوتین محدودیت (خودداری از تنباکو استفاده کنید).
  • ورزش ، تقویت عضلات باید تمرین شود (به پزشکی ورزشی مراجعه کنید).
  • هدف داشتن وزن طبیعی! تعیین BMI (شاخص توده بدن، شاخص توده بدن) یا ترکیب بدن با استفاده از آنالیز امپدانس الکتریکی و در صورت لزوم ، شرکت در یک برنامه کاهش وزن تحت نظارت پزشکی.
    • BMI ≥ 25 → مشارکت در یک برنامه کاهش وزن تحت نظارت پزشکی.

روش های درمانی غیر جراحی مرسوم

  • بی حرکتی خارجی با گره های نرم دامنه حرکت (ROM) را به طور موثری کاهش نمی دهد. پیوندهای صلب در این زمینه م moreثرتر است.
  • CT راهنما درمان دور چشم (PRT) - نوعی درمان در جراحی مغز و اعصاب ، که در درجه اول به عنوان مورد استفاده قرار می گیرد درد درمان علائم رادیکولیک (درد ناشی از ریشه های عصبی ستون فقرات). بر اساس کاربرد a است بی حسی موضعی یا کورتیکوئیدها مستقیماً به التهاب موضعی ، فشرده یا کشیده شده است ریشه عصب. موارد مصرف (مناطق کاربرد):
    • افتادگی دیسک (فتق دیسک).
    • بیرون زدگی دیسک (برآمدگی دیسک بین مهره ای)
    • نوروفورامنستنوز (Einingung of the ریشه عصب باز شدن خروج).

کمک های پزشکی

داروی تغذیه ای

  • مشاوره تغذیه ای مبتنی بر تجزیه و تحلیل تغذیه ای
  • توصیه های غذایی با توجه به یک مخلوط سالم رژیم غذایی با در نظر گرفتن سن این به معنی سایر موارد است:
    • در کل 5 وعده سبزیجات و میوه های تازه (400 گرم g 3 وعده سبزیجات و 2 وعده میوه).
    • یک یا دو بار در هفته ماهی دریایی تازه ، یعنی ماهی دریایی چرب (امگا 3) اسیدهای چرب) مانند ماهی آزاد ، شاه ماهی ، ماهی خال مخالی.
    • فیبر بالا رژیم غذایی (محصولات غلات کامل).
  • انتخاب غذای مناسب بر اساس تجزیه و تحلیل تغذیه ای
  • همچنین به بخش "درمان با ریز مغذی ها (مواد حیاتی) ”- در صورت لزوم ، گرفتن رژیم غذایی مناسب مکمل.
  • اطلاعات دقیق در داروی تغذیه ای از ما دریافت خواهید کرد

پزشکی ورزشی

  • تحمل آموزش (آموزش کاردیو) و آموزش قدرت (تمرین عضله).
  • تحمل, استحکام و هماهنگی آموزش برای بیماران مزمن مفید است گردن درد.
  • تمرینات کششی برای عضلات گردن و شانه که دو بار در روز و به مدت 4 هفته در 5 روز هفته انجام می شود ، باعث کاهش درد در کارمندان مطب با درد مزمن گردن یا شانه می شود
  • ایجاد یک سازگاری برنامه ریزی با رشته های ورزشی مناسب بر اساس یک چک پزشکی (سلامت بررسی کنید یا چک کردن ورزشکار).
  • اطلاعات دقیق در مورد پزشکی ورزشی را از ما دریافت خواهید کرد.

فیزیوتراپی (از جمله فیزیوتراپی)

روشهای درمانی مکمل

  • طب سوزنی, طب سوزنی و حجامت می تواند در درمان مزمن گردن مفید باشد درد.
  • تکنیک الکساندر - فعالیت آموزشی که به بیماران می آموزد چگونه از تنش عضلانی غیرضروری در طول روز جلوگیری کنند ، وضعیت بدن را بهبود بخشند و کاهش استرس.
  • برای گردن درد مزمن ، طب سوزنی و الكساندر تکنیك در یك آزمایش بالینی تصادفی نسبت به درمان مراقبت های اولیه مرسوم برتر بودند.