اقدامات توصیه شده در زیر برای پیشگیری از تشنج است.
اقدامات کلی
- نیکوتین محدودیت (خودداری از تنباکو استفاده کنید).
- محدود شده الکل مصرف (مردان: حداکثر 25 گرم الکل در روز زنان: حداکثر 12 گرم الکل در روز)
- محدود شده كافئين مصرف (حداکثر 240 میلی گرم کافئین در روز ؛ معادل 2 تا 3 فنجان قهوه یا 4 تا 6 فنجان سبز /چای سیاه).
- پرهیز از استرس روانی - اجتماعی
داروی تغذیه ای
- مشاوره تغذیه ای مبتنی بر تجزیه و تحلیل تغذیه ای
- توصیه های تغذیه ای مطابق با مخلوط رژیم غذایی با در نظر گرفتن بیماری موجود. این به معنی سایر موارد است:
- روزانه در کل 5 وعده سبزیجات و میوه تازه (400 گرم ≥ 3 وعده سبزیجات و 2 وعده میوه).
- یک یا دو بار در هفته ماهی دریایی تازه ، یعنی ماهی دریایی چرب (امگا 3) اسیدهای چرب) مانند ماهی آزاد ، شاه ماهی ، ماهی خال مخالی.
- فیبر بالا رژیم غذایی (غلات سبوس دار ، سبزیجات).
- رعایت توصیه های ویژه غذایی زیر:
- رعایت رژیم غذایی کم نمک:
- هنگام خرید مواد غذایی به لیست مواد غذایی توجه کنید: "سودا، سدیم، نمک، سدیم" نشان دهنده نمک سفره است.
- مخلوط ادویه معمولاً حاوی نمک سفره است
- به محصولات کنسرو شده و غذاهای آماده نمک اضافه نکنید
- سبزیجات تازه و یخ زده را ترجیح دهید - آنها نمک سفره ندارند
- آجیل های بدون نمک به جای آجیل های شور
- ظروف نمک فقط در پایان آماده سازی
- نمکدان را از روی میز بردارید
- هنگام غذا خوردن بیرون ، از آمادگی کم نمک بخواهید
- رژیم غذایی غنی از:
- ویتامین C، کوآنزیم Q10
- رعایت رژیم غذایی کم نمک:
- انتخاب غذای مناسب بر اساس تجزیه و تحلیل تغذیه ای
- همچنین به بخش "درمان با ریز مغذی ها (مواد حیاتی) ”- در صورت لزوم ، گرفتن رژیم غذایی مناسب مکمل.
- اطلاعات دقیق در داروی تغذیه ای از ما دریافت خواهید کرد
روان درمانی
- در صورت لزوم مدیریت استرس
- اطلاعات دقیق در روانپزشکی (از جمله مدیریت استرس) را می توان از ما دریافت کرد.
روشهای درمانی مکمل
- محلی گوش میانی فشار خون درمان با استفاده از پمپ Meniett (برای این منظور باید یک لوله تمپان روی گوش آسیب دیده قرار داده شود؛ هدف از درمان کاهش هیدروپس اندولنف (افزایش وقوع مایع) از طریق اعمال (استفاده) از پالس های فشار و در نتیجه پیشگیرانه، یعنی پیشگیرانه است. ، برای جلوگیری از حملات سرگیجه) - اثربخشی در شکایات سرگیجه بیماران؛ تعداد روزهای حملات سرگیجه و سرگیجه را کاهش می دهد [= مرحله دوم درمان; مرحله 1 + 4 درمان را در زیر مشاهده کنید. مرحله 3 درمان: در زیر "درمان جراحی" را ببینید].
