درد شین: علل ، درمان و کمک

ساق پا دردهمانطور که از نامش پیداست ، دردی است که در ناحیه استخوان شین ایجاد می شود. این ناراحتی غالباً پس از انجام ورزشهای سنگین ، مانند فعالیتهای ورزشی رخ می دهد ، اما همچنین می تواند در اثر بیماریهای مختلف ایجاد شود.

درد شین چیست؟

La عمومی اصطلاح شین درد به ناراحتی دردناک در ناحیه درشت نی ، یا جلوی قسمت تحتانی اشاره دارد پا. عمومی اصطلاح شین درد به ناراحتی دردناک در ناحیه درشت نی ، یا جلوی قسمت تحتانی اشاره دارد پا. این یک علامت است که می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. درد می تواند کشنده یا چاقو زا باشد و از نظر شدت قابل توجه است. در بیشتر موارد ، این فقط در هنگام اعمال قابل مشاهده است. تحت شرایط خاص ، ممکن است در حالت استراحت نیز رخ دهد. غالباً ، درد ساق پا هنگام افزایش فعالیت بدنی ایجاد می شود. علاوه بر چنین اضافه بارهای بی خطر ، ممکن است توسط بیماری های جدی تر نیز ایجاد شود ، به عنوان مثال استخوان ها. بنابراین فقط "درد شین" فقط توصیفی سطحی از یک علامت است که نیاز به معاینه دقیق تر در مطب پزشک یا کلینیک دارد. آتل شین به خصوص در دونده های فعال کاملاً رایج است.

علل

در بسیاری از موارد ، دلایل درد شینیون به دلیل اعمال جسمی شدید یا استفاده بیش از حد از آن است. ورزشکارانی که سرعت کار خود را خیلی سریع افزایش می دهند بنابراین به ندرت از شکایات دردناک رنج می برند. علاوه بر این علت ناخوشایند اما نسبتاً بی ضرر ، بیماری های جدی تر نیز می توانند دلیل درد ساق پا باشند. استخوان یا اطراف استخوان التهاب در قسمت جلو پایین پا، به عنوان مثال ، همچنین باعث ایجاد ناراحتی معمول می شود التهاب تاندون. عضلات نیشگون گرفته ، اعصاب و خون عروق در ساق پا نیز باعث درد در این ناحیه از بدن می شود. این شرط سندرم انقباض نامیده می شود و به این دلیل رخ می دهد که ساق پا فضای نسبتاً کمی برای عضلات فراهم می کند و تورم به سرعت باعث ناراحتی می شود. علاوه بر این ، مشکلات گردش خون در پاها ، تشکیل تومور ، مسلم است پوست بیماری ها یا بیماری های عصبی نیز می توانند از دلایل درد ساق پا باشند.

بیماری هایی با این علامت

• استئومیلیت
• بیماری های پوستی

• اختلالات گردش خون
• تومور

• التهاب تاندون
• شکستگی فلات درشت نی

تشخیص و دوره

اگر درد شین بیشتر اتفاق می افتد یا شدت می یابد ، باید با پزشک مشورت شود. از آنجا که علائم خاص نیستند و می تواند دلایل مختلفی را نشان دهد ، ابتدا بحث مفصلی با بیمار وجود دارد. خود استخوان استخوان مفصل مورد بررسی و بررسی دقیق قرار می گیرد. علاوه بر این ، روش های تصویربرداری می تواند اطلاعات مربوط به شرط از استخوان درشت نی و دلایل شکایت. علاوه بر اشعه ایکس ، این موارد نیز وجود دارد سونوگرافی معاینات و توموگرافی رایانه ای یا تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI) آ خون آزمون در آزمایشگاه نشان می دهد هر گونه تغییر در شمارش خون، به عنوان مثال به دلیل افزایش یافته است التهاب سطح اگر علت استفاده از ساق درد بیش از حد باشد ، علائم معمولاً پس از چند روز خود به خود فروکش می کنند. اگر درد به علت دیگری باشد ، بسته به بیماری ، محدودیت های حرکتی و / یا یک دوره مزمن شکایات ممکن است در دوره بعدی رخ دهد.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟

درد شین که بدون دلیل مشخصی اتفاق می افتد و پس از چند روز به خودی خود فروکش نمی کند ، در هر صورت به ارزیابی پزشکی نیاز دارد. این امر به ویژه در صورتی اتفاق می افتد که درد به دور از اعمال جسمی یا ورزش رخ دهد و در مدت زمان کوتاهی بر شدت آن افزوده شود. ممکن است شکایات ناشی از آسیب استخوانی یا آسیب عضلانی باشد که می تواند باشد رهبری در صورت عدم درمان به عوارض جدی منجر شود. در صورت مشاهده افزایش سریع درد ، مراجعه فوری به پزشک توصیه می شود. اگر شکایات پس از ایستادن افزایش یابد یا عملکرد راه رفتن را به میزان قابل توجهی مختل کند ، این امر نیز نیاز به توضیح پزشکی دارد. اگر درد به ران یا پا ، ممکن است وجود داشته باشد آسیب عصبی که به درمان نیاز دارد. اگر مشکوک به سندرم شین اسپلینت هستید ، آموزش باید قطع شود و بلافاصله با پزشک مشورت شود. شکایات مکرر یا متناوب نیز باید از نظر پزشکی روشن شود. آتل های شین ناشی از تصادف یا سقوط باید در بخش اورژانس تحت درمان قرار گیرند تا از عوارضی مانند شکستگی یا شکستگی خط موی فلات درشت نی.

عوارض

عارضه هایی می توانند با آتل چاق بدون و در طول درمان ایجاد شوند. بیماران تاریخچه پزشکی می تواند اطلاعات مفصلی در مورد چگونگی ایجاد عوارض آتل شینی و اینکه آیا با درمان می توان انتظار داشت ، اطلاعاتی را ارائه دهد. پرسش دقیق از بیمار برای این امر کاملاً ضروری است. بنابراین پزشک می تواند محدودیت های حرکتی احتمالی را در بیمار تعیین کند. حتی اگر این به طور مستقیم به هیچ چیزی در برابر عوارض درد شین کمک نکند ، این یک عنصر اساسی برای درمان موفقیت آمیز است. اگر محدودیتی در حرکت بیمار وجود داشته باشد ، درمان درد باید کاملاً متفاوت از حادثه ای جزئی باشد. دردی که فقط موقتی است بدون عارضه قابل درمان است. کرم در اکثر موارد برای تسکین ناحیه آسیب دیده از درد کافی است. در صورت آسیب جدی ، عوارض احتمالی را باید با بیمار در میان گذاشت. هرچه زودتر فرد بتواند درمان را شروع کند ، شانس بیشتری وجود دارد که پزشک بتواند به روش های درمانی متوسل شود که با عوارض کمتری مشخص می شوند. این نه تنها برای پزشک ، بلکه برای خود شخص تحت درمان نیز یک مزیت است. در این مدت باید از انجام فعالیت های بدنی سنگین پرهیز کرد.

درمان و درمان

درد شین که در نتیجه استفاده بیش از حد مانند فعالیت های ورزشی رخ می دهد ، لزوماً به درمان پزشکی احتیاج ندارد. معمولاً کافی است چند روز آن را راحت کنید و جای درد را خنک کنید و ماساژهای سبک انجام دهید. کشش ورزش همچنین می تواند به شل شدن عضلات کمک کند. به طور موقت ، توصیه می شود مصرف کنید داروهای ضد درد اگر ناراحتی بسیار شدید باشد. اگر علت درد شین باشد التهاب از پریوستوم یا استخوان ، به عنوان مثال ، پزشک معالج برای شما مسکن و ضد التهاب تجویز می کند پماد و قرص برای تسکین درد و از بین بردن التهاب. اگر وجود دارد شکستگی در استخوان درشت نی ممکن است جراحی لازم باشد. در این ، شکستگی با کمک صفحات یا پیچ ها ثابت می شود. سندرم گلوگاه نیز ممکن است نیاز به اصلاح جراحی داشته باشد. در همه موارد ، بی حرکتی استخوان درشت نی برای اطمینان از روند بهبود بهینه اجباری است.

چشم انداز و پیش آگهی

در اکثر موارد ، آتل های شین نمایانگر a نیستند سلامت-تهدید کننده شرط و نیازی به درمان توسط پزشک نیست. در بسیاری از موارد ، آنها پس از ضربه یا پس از سقوط رخ می دهند و فقط یک علامت موقتی هستند. اگر درد شین با گذشت زمان فروکش کرده و خود به خود از بین برود ، هیچ درمانی لازم نیست. مسکن ها همچنین می تواند برای مدت کوتاهی برای تسکین درد استفاده شود. با این حال، داروهای ضد درد هرگز نباید برای مدت طولانی مصرف شود زیرا آنها به معده. اگر دردی غیر قابل تحمل وجود داشته باشد ، اشعه ایکس باید توسط دکتر مصرف شود این ممکن است فتق باشد. به دلیل درد شین ، تحرک و تحرک فرد مبتلا به شدت محدود می شود. در صورت شکستگی استخوان ، چندین ماه طول می کشد تا بیمار بتواند دوباره راه برود. با این حال ، هیچ مشکلی و محدودیتی دیگر در این مورد وجود ندارد. چوب زیر بغل یا می توان از ویلچر برای حفظ تحرک استفاده کرد. آتل شین اغلب به خصوص در کودکان اتفاق می افتد ، زیرا آنها اغلب هنگام بازی و روی زمین می افتند در حال اجرا، پای آنها را زخمی کرد.

پیشگیری

با افزایش نیافته تا حدی می توان از آتل چینی جلوگیری کرد در حال اجرا تمرین بیش از حد و / یا ناگهانی در طول فعالیت های ورزشی. به طور منظم تمریناتی را برای تقویت عضلات جلوی بدن برنامه ریزی می کنید ساق پا می تواند مفید باشد ، همچنین دستیابی و تغییر در کیفیت بالا در حال اجرا کفش ها بیشتر. با این حال ، اگر علائمی رخ می دهد که به خودی خود فروکش نمی کند ، مراجعه به پزشک توصیه می شود.

کاری که می توانید خودتان انجام دهید

در بیشتر موارد ، درد شین فقط به طور موقت در افراد رخ می دهد و دوباره خود به خود از بین می رود. اگر بعد از بار ورزشی یا فعالیت سنگین دیگر ، درد ساق پا ایجاد شود ، در هر صورت پا باید استراحت کند. برای تسکین پا ، تسکین دهنده درد است پماد می تواند مورد استفاده قرار گیرد ، که در همان زمان باعث خنک شدن جوش می شود. اگر درد شدیدتر باشد ، می توان از پد خنک کننده نیز استفاده کرد. با این حال ، اگر درد لگن به مدت طولانی ادامه داشته و غیر قابل تحمل شود ، باید با پزشک مشورت شود. در این حالت ممکن است یک شکستگی باشد که باید توسط پزشک معالجه شود. از مسکن می توان برای مدت کوتاهی نیز استفاده کرد ، اما نباید مدت زمان طولانی از آن استفاده کرد. با ورزش منظم می توان از درد شین جلوگیری کرد. در بیشتر موارد ، در صورت کشیده شدن پا به بیمار کمک می کند. در هر صورت ، نباید در هنگام درد ساق پا صاف شود. همچنین از انجام فعالیت های ورزشی و دویدن طولانی خودداری کنید. اگر علاوه بر درد شانه ، خونریزی ناشی از تصادف نیز وجود داشته باشد ، می توان پا را با باند یا گچ.