از گاه به گاه سرگیجه تقریباً یک سوم بزرگسالان رنج می برند. چه کسی اغلب احساس سرگیجه می کند یا به خصوص حملات شدیدی دارد ، باید به پزشک مراجعه کند. گذشته از همه اینها، سرگیجه همچنین می تواند منادی بیماری یا حتی باشد رهبری به ضربه.
چه چیزی در برابر سرگیجه کمک می کند؟
برای افرادی که از مکرر رنج می برند به همان اندازه مهم است سرگیجه برای آرام شدن ، و یوگا or آموزش اتوژنیک روشهای مناسبی برای این منظور هستند. چه چیزی به حملات سرگیجه کمک می کند؟ به خصوص در تابستان ، بدن مجبور است از نوسانات شدید دما رنج ببرد. سرگیجه به راحتی با استفاده از گچ بازو و حمام Kneipp برای پاها برطرف می شود. بنابراین گرما به آب از طریق خون و فرد مبتلا احساس شادابی فوق العاده می کند. علاوه بر این ، گرما نیز باعث کاهش دما می شود خون فشار و مشکلات به محض بلند شدن از خواب شروع می شود. بلافاصله بعد از بلند شدن در حمام به ساختن کمک می کند سرد صورت ریخته و بازو می ریزد. در آخر ، یک دوش متناوب با سرد و فواصل گرم و روز می تواند آغاز شود! اگر خون قند سطح آن بسیار کم است ، خوردن شیرینی به سرعت تسکین می یابد. اگر مدت زمان طولانی تری غذا بیرون باشد ، فرد مبتلا باید این غذا را با خوردن مقداری جبران کند شکلات. به این ترتیب ، قند خون افزایش می یابد و سرگیجه دوباره به خودی خود از بین می رود. در صورت حملات ناگهانی سرگیجه ، افراد باید دراز بکشند یا حداقل روی صندلی بنشینند. این از عدم اطمینان و خطر سقوط جلوگیری می کند. اگر این امکان وجود ندارد ، فرد آسیب دیده باید نرده یا پست را نگه دارد. به این ترتیب ، ایمنی بازیابی می شود و احساس ناراحت کننده زمین متلاشی نمی شود. باید به رهگذران اطلاع داده شود ، درغیر اینصورت افراد سرگیجه احساس مست می کنند ، علائم همان مسمومیت است: راه رفتن ناپایدار و تعادل اختلالات تا نوسان هنگام راه رفتن
کمک سریع
همچنین به رفع یک نقطه ثابت با چشم کمک می کند ، بنابراین حس بینایی در صورت وجود یک مرجع وجود دارد سر در حین انجام این کار بی حرکت نگه داشته می شود. همچنین می تواند به دلیل شنوایی باشد. افرادی که در درک مشکل دارند اغلب دچار سرگیجه می شوند. در شنوایی حلزون گوش و حس تعادل. یا گردن ناحیه به شدت سفت شده و جریان خون به سر آشفته است این موارد باید توسط دکتر روشن شود. پزشک همچنین می تواند تمریناتی را برای سرگیجه به شما نشان دهد. به عنوان مثال ، صاف خوابیدن به پشت و چرخاندن خود مفید است سر و پاها را در جهت مخالف خم کنید. بنابراین سر خود را به سمت چپ برگردانید و همزمان زانوهای خود را به سمت راست بچرخانید. این تمرین را می توان با اطمینان چندین بار در روز تکرار کرد. برای تمایل به طلسم های گیجی داروهای طبیعی نیز وجود دارد. افرادی که طلسم سرگیجه دارند می توانند در داروخانه مشاوره دقیق بگیرند. اگر جادوهای سرگیجه به طور مکرر به صورت چرخش آشکار می شوند سرگیجه، ممکن است مریضی منیر. این بیماری گوش داخلی به نام کاشف آن ، پزشک پروسپر منیر است. با حملات حاد چرخش مشخص می شود سرگیجه. اینها همراه هستند از دست دادن شنوایی و سر و صدا در یک گوش ممکن است وجود داشته باشد تهوع و استفراغ، به علاوه احساس فشار در گوش. در صورت بروز چنین علائمی ، گوش ، بینی و متخصص گلو برای درمان باید مشورت شود. پس از تشنج ، بیمار احساس خستگی می کند ، اما دوباره بدون شکایت است. متأسفانه ، از دست دادن شنوایی در یک گوش باقی می ماند علل این امر شرط هنوز مشخص نیست ، اما اختلالات متابولیکی مشکوک است که در آن مایعات در گوش داخلی جمع می شوند. بر خلاف وزوز گوش، که به دلیل عود می کند فشار و علل روان تنی. مصرف الکل و سیگار در هر صورت باید کاهش یابد. حتی پرهیز مطلق نیز بهتر است ، زیرا این مواد اعتیاد آور می توانند رهبری به اختلالات گردش خون.
درمان های جایگزین
برای افرادی که از سرگیجه مکرر رنج می برند به همان اندازه مهم هستند که استراحت کنند. یا اینها باید مرتباً تمرین کنند یوگا, آموزش اتوژنیک یا دیگر تمدد اعصاب مواد و روش ها. این دوره ها حتی از طریق قانونی پرداخت می شوند سلامت بیمه علاوه بر این ، آموزش منجر به انرژی بیشتر می شود و تمرین با هم مانع می شود افسردگی.
