همه می دانند که مصرف منظم غذا برای بدن چقدر مهم است. با این وجود ، بیشتر و بیشتر اتفاق می افتد که افراد تحت تأثیر کم اشتهایی قرار بگیرند. به خصوص در مورد کودکان ، والدین بسیار نگران هستند و دوست دارند به آنها متوسل شوند داروهای خانگی. اما کدام داروهای خانگی کمک در برابر از دست دادن اشتها و قول یک اثر سریع را می دهید؟ علاوه بر این ، از درمان های جایگزین نیز همیشه در درمان کمبود اشتها استفاده می شود.
چه چیزی در کاهش اشتها کمک می کند؟
طیف گسترده ای از داروهای خانگی می تواند اشتها را تحریک کند ، به عنوان مثال سرو کوهی توت
بیشتر و بیشتر مردم از یک رنج می برند از دست دادن اشتها. صرف اجبار به غذا خوردن افراد معمولاً بسیار ناخوشایند است و چنین نیست رهبری به موفقیت در طولانی مدت از طرف دیگر ، باید درمان های خانگی برای درمان این موارد انجام شود از دست دادن اشتها. در اینجا تعدادی از روش های درمانی وجود دارد که در آن هرکسی باید داروی خانگی ویژه خود را پیدا کند. زیرا هر داروی خانگی برای هر شخص یکسان عمل نمی کند. برای تحریک اشتها اغلب قبل از خوردن یک قاشق چای خوری از توصیه می شود خردل. این امر قرار است آب هضم را به جریان بیاندازد و در نتیجه اشتها تحریک شود. در حال افزایش کالری همچنین معمولاً منجر به موفقیت می شود. این کار را می توان از طریق کار بدنی یا ورزش انجام داد. این کار باید به طور منظم انجام شود تا از کاهش اشتها جلوگیری شود. در بین وعده های غذایی ، خوردن تکه های سیب نیز می تواند کمک کند. علاوه بر این ، جویدن سرو کوهی توت ، خوردن سبزیجات خام یا خیار ترش ، خوردن مرتب میوه یا نوشیدن یک لیوان کوچک نجیب زاده همچنین کمک می کند. همچنین سرو سالاد تلخ به عنوان پیش غذا اشتها را تحریک می کند. قاصدک، رادیکشیو و کاسنی در اینجا به ویژه مناسب هستند. برای تأثیر بیشتر جلوه اشتها آور ، می توانید یک دسته پیازچه به سالاد اضافه کنید. این را می توان به خوبی در یک سوپ نیز استفاده کرد. علاوه بر این ، بسیاری از افراد مبتلا چاشنی غذا را پیدا می کنند زنجبیل or دارچین بسیار مفید. این دو ادویه در پزشکی نیز بسیار اشتها آور قلمداد می شود و همچنین به طور مكرر توسط پزشكان توصیه می شود. مصرف مواد مختلف به ویژه در درمان کاهش اشتها بسیار محبوب است چای بین وعده های غذایی. یک چای از هویج در اینجا با مواد تلخ خود می درخشد ، که اشتها را به خوبی تحریک می کند. اما همچنین گشنیز چای ، چای از گل رز یا صد ساله بسیار محبوب هستند علاوه بر این ، تعداد زیادی وجود دارد چای که می تواند به خوبی در ارتباط با به اصطلاح عصبی استفاده شود معده. به خصوص چای گوسفند ، مخلوط چای از یارو و بابونه or دارچین چای پوست در اینجا به ویژه توصیه می شود.
کمک سریع
یک درمان سریع در برابر کاهش اشتها اغلب تغییراتی در عادات غذایی ایجاد می کند. چندین وعده غذایی کوچک باید گرفته شود ، که در طول روز توزیع می شود. این موارد باید هر روز در یک زمان مشخص مصرف شوند. به این ترتیب بدن با مصرف غذا سازگار می شود و اشتها دقیقاً در همان زمان تحریک می شوند. این کار همچنین ممکن است چند روز طول بکشد اما از دست دادن اشتها اساساً ناگهانی از بین نمی رود. علاوه بر این ، برای تسریع روند درمان باید به مصرف سبزیجات تحریک کننده اشتها توجه شود. اینها عمدتا هستند قاصدک، گوجه فرنگیها، کرفس، تره فرنگی ، اسکله ، رازیانه و فلفل
درمان های جایگزین
از دست دادن اشتها در دوران مدرن به طور فزاینده ای در نتیجه است فشار و به دلیل است بیماری روانی. در اینجا ، داروهای خانگی شناخته شده شانس کمی برای ایجاد یک درمان موثر دارند. راه رسیدن به الف روانپزشک در این مورد برای بیشتر افراد آسیب دیده اجتناب ناپذیر است. این به این دلیل است که علت ممکن است فشار یا روانشناختی شرط ابتدا باید تأثیر منفی بر رفتار غذا خوردن داشته باشد. از این طریق می توان از دست دادن اشتها را درمان کرد. اگر درمان های خانگی برای از دست دادن اشتها تاثیری در شما ندارند ، باید فوراً با یک پزشک مشورت کنید. فقط او می تواند روشن کند که آیا بیماری روانی یا دیگری شرط مسئول از دست دادن اشتها است.
