برنامه | نوار کینزی

کاربرد

از کینزیوتاپینگ برای درمان صدمات استفاده می شود ، به ویژه در دیسک لغزش. سردرد و درد قاعدگی همچنین در محدوده کاربرد Kinesiotaping گنجانده شده است و همچنین می توان از آن استفاده کرد لنف تخلیه ، زیرا باعث تخلیه لنفاوی می شود که در بالا توضیح داده شد. همچنین اغلب برای پیشگیری از آن استفاده می شود آسیب های ورزشی، به خصوص برای پیشگیری از گرفتگی عضله گوساله برای مسابقه دو ماراتون دونده ها

کینزیوتاپ ها برای چند روز تا دو هفته روی پوست می مانند. آنها در رنگ های مختلفی ارائه می شوند که تصور می شود تأثیرات متفاوتی دارند. گفته می شود قرمز تحریک می کند خون گردش خون ، زرد برای روشن شدن روحیه و آبی برای آرام کردن پوست.

با این حال ، خود مخترع یک ​​بار در مصاحبه ای گفت که در اصل از آنها در رنگ بژ ، یعنی رنگ پوست استفاده می کرده است و فقط وقتی برخی از بیماران از رنگ شکایت می کردند ، وی رنگهای دیگری را که بیماران بیشتر دوست دارند ، ارائه می دهد. نوار کینزی همچنین برای صدمات وارده به آن استفاده می شود انگشت مفصل به عنوان یک نتیجه از تصادفات یا فشار غیر طبیعی در رباط های انگشت، همچنین می توانند بیش از حد کشیده شوند.

• آسیب های ورزشی ، مانند پارگی رشته های عضلانی
• مانند پارگی فیبر عضلانی
• کمردرد فتق و فتق دیسک
• درد تنش
• درمان ادم
• درد مفاصل
• اصلاحات وضعیتی و
• علائم بیش از حد مانند آرنج تنیس یا تاندوسینوویت یا التهاب تاندون آشیل
• مثل آرنج تنیس یا
• تندوسینوویت یا الف
• تاندونیت آشیل
• مانند پارگی فیبر عضلانی
• مثل آرنج تنیس یا
• تندوسینوویت یا الف
• تاندونیت آشیل

بومی سازی

شکایات در منطقه مفصل زانو می تواند کیفیت زندگی و تاب آوری جسمی را به شدت محدود کند. فیلمبرداری گفته می شود که در برابر انواع مختلف شکایات در ناحیه زانو کمک می کند. گفته می شود که تنش ایجاد شده توسط نوار تسکین می یابد درد و تحریک خون جریان.

به طور کلی ، استفاده از نوار برای رسیدن به بهترین نتیجه مهم است. روشی که نوار به آن اعمال می شود مفصل زانو با توجه به علائم متفاوت است. بنابراین ممکن است لازم باشد که فیلمبرداری اعمال شده توسط کسی که با درمان آشنا است.

به طور کلی، فیلمبرداری معمولاً به دور زانو زدن و دوباره بالای سر و زیر زانو جمع می شود. این کار برای ایجاد ثبات در زانو و ناحیه اطراف زانو و تسکین درد است درد که اغلب در اطراف رخ می دهد زانو زدن. با این وجود ، اگر درد در این منطقه همچنان ادامه دارد ، باید با یک پزشک مشورت شود ، که در صورت لزوم می تواند آسیب بیشتر و بیماری را رد کند.

به خصوص در ناحیه زانو ممکن است علت درد باشد منیسک آسیب یا فشار. در صورت ابتلا به چندین بیماری ، نوار کینزیوتوپ را می توان روی گوساله قرار داد. این می تواند برای کشیدگی ها ، عضلات سفت شده یا عضله پاره شده الیاف

روش های مختلفی برای استفاده از نوار وجود دارد که بسته به علت متفاوت است. با شروع از کف پا ، نوار به سمت توخالی زانو. بسته به تکنیک ، می توان از نوار Y شکل در اینجا استفاده کرد یا چندین نوار طولانی با دوره های مختلف استفاده کرد.

شانه تقریباً برای هر حرکتی در زندگی روزمره مورد نیاز است. یک نقص در اینجا به سرعت قابل توجه است ، زیرا ساده ترین حرکات منجر به درد می شود. دلایل زیادی وجود دارد که می تواند منجر به آن شود درد شانه و بسته به علت ، نوار باید بر اساس آن اعمال شود.

بر این اساس ، روش های مختلفی برای ضربه زدن به شانه وجود دارد. با این حال ، اگر درد شانه دقیقاً موضعی نباشد ، یک نوار اساسی وجود دارد که می تواند استفاده شود. از عضله بزرگ شانه ، عضله دلتوئید ، که کل سقف شانه را پوشانده پشتیبانی می کند.

یک نوار Y شکل مورد نیاز است ، که به پایه زیر عضله در قسمت خارجی آن متصل می شود بازو. سپس پاهای Y در اطراف عضله دلتوئید در جلو و عقب چسبانده می شود ، به طوری که در انتهای شانه با هم تداخل می کنند. در ناحیه پا ، مچ پا مفصل اغلب نوار چسب است.

این نه تنها برای ورزشکاران مفصلی است که به شدت بارگیری می شود و در صورت درد می تواند توسط Kinesiotape پشتیبانی شود. برای درد حاد و درد مزمن ، استفاده از نوار چسب می تواند به ایجاد ثبات کمک کند مچ پا مفصل و تسکین درد تحت استرس. همچنین در موارد التهاب یا بعد از آن آسیب های ورزشی، استفاده از نوار اغلب یک اقدام مفید است.

نوار کینزیوتو به بیمار نشسته اعمال می شود. انگشتان پا باید کمی محکم شوند تا یک زاویه درست بین پا و پایین ایجاد شود پا. سپس نوار اول در قسمت داخلی اعمال می شود مچ پا و تحت کشش شدید مچ پا و پاشنه پا به کف پا چسبیده است.

سپس بدون کشش شدید روی مچ پا خارجی گیر کرده و سپس به گوساله خارجی ثابت می شود. سپس سه نوار کوتاهتر از نوار در نقطه درد گیر می کنند. نوار کینزیوت در مورد a نیز قابل استفاده است هالوکس والگوس، به اصطلاح انگشت کج ، یعنی بد قرار گرفتن انگشت شست ، برای کاهش درد و ایجاد پشتیبانی.

شروع از مفصل متاتارسوفالانژیال از انگشت شست ، یک طرف نوار در جهت پاشنه ثابت شده است. طرف دیگر از طریق انگشت شست پا ، از طریق فضای بین انگشت اول و دوم قرار دارد و سپس به انگشت ثابت می شود مفصل متاتارسوفالانژیال بعد از اینکه دوباره آن را دور انگشت پیچید. پس از آن یک نوار کوتاه تر در سراسر گیر کرده است مفصل متاتارسوفالانژیال از انگشت

در صورت التهاب یا درد مزمن می توان از آرنج استفاده کرد. این اغلب برای تسکین علائم به اصطلاح استفاده می شود تنیس آرنج. برای این منظور یک نوار طولانی از پشت دست روی آن گیر کرده است ساعد درست زیر آرنج.

نوار کوتاهتر دوم از آرنج به داخل مورب گیر کرده است ساعد. در اینجا مهم است که از طریق خمیدگی آرنج عبور نکند. علاوه بر این روش ، موارد دیگری نیز وجود دارد که قرار است به خارج یا داخل آرنج اعمال شوند و از آن پشتیبانی کنند. اینکه کدام روش استفاده شود به شکایت بیمار بستگی دارد و نیاز به تشخیص دقیق دارد.

شما می توانید اطلاعات بیشتر را بخوانید تنیس ضربه آرنج اینجا در پشت ، نوارهای کینزی می توانند به تخفیف کمک کنند کمر درد زیرا آنها از عضلات در حرکات دردناک پشتیبانی می کنند. به خصوص در ناحیه ستون فقرات کمر ، یک نوار می تواند این عملکرد را برآورده کند.

در اینجا نیز روش های مختلفی برای استفاده از نوار وجود دارد. در واقع ، یک نوار بلند با پایه در محل ثابت می شود سقراط و به طرف ستون فقرات کمر به سمت سر. برای این منظور می توان از دو نوار بلند یکی برای هر طرف و یا یک نوار بلند به شکل Y استفاده کرد.

اما روش های نواری برای پشت نیز در سطح وجود دارد ستون فقرات قفسه سینه. در اینجا ، یک نوار طولانی از نوار کینزی موازی با آن گیر کرده است ستون فقرات قفسه سینه و یک نوار کوتاه سوم از نقطه درد ، یعنی در زاویه راست با دو نقطه دیگر. برای درد در گردن منطقه به دلیل آسیب های ورزشی یا سویه ها ، نوار Kinesiot می تواند کمک کند.

یک نوار Y شکل را می توان با Y- استفاده کردپا در حال اجرا در امتداد کنار گردن. اگر گردن درد فقط از یک طرف تأثیر می گذارد یا اگر از شانه تابیده شود ، باید از یک روش نواری استفاده شود که یک طرفه باشد و شانه را درگیر کند. فقط از این طریق می تواند گردن درد برای همیشه راحت باشید.

La تاندون آشیل ضخیم ترین و قوی ترین تاندون در بدن است. در موارد التهاب و درد ، که غالباً نتیجه بیش از حد زیاد است ، نوار کینزیوتیو می تواند به تسکین کمک کند. در ابتدا یک نوار بلند به شکل Y مورد نیاز است.

با برش حدود دو سوم یک نوار طبیعی می توان این کار را قلع و قمع کرد. شروع از نقطه درد تاندون آشیل، این قسمت به پایین کف پا متصل شده و قسمت شکاف خورده به داخل و خارج گوساله تا زیر توخالی زانو. انتهای هر دو نوار به هم چسبیده اند به طوری که نوار نمی تواند خیلی سریع جدا شود.

نوار کوتاه دوم نیز به آن متصل است تاندون آشیل و کف پا و سپس مستقیماً از طریق گوساله تا وسط گیر کرده است. نوار کوتاه سوم روی تاندون آشیل گیر کرده است. آخرین نوار کوتاه برای رفع دو نوار بلند زیر کف پا لازم است و بنابراین در اینجا چسب خورده است.

دردی که در ناحیه گردن ایجاد می شود علامت بسیار شایع بسیاری از افراد است. آنها می توانند بسیار ناخوشایند باشند و کیفیت زندگی را به شدت محدود کنند. الگوی درد در گردن می تواند بسیار متفاوت باشد ، به همین دلیل استفاده از این ناحیه باید همیشه درد خاص را دنبال کند.

بنابراین ، این نوار نه تنها می تواند برای درد عضلات استفاده شود ، بلکه قبلاً در درمان آن نیز استفاده شده است سردرد که مربوط به مشکلات عضلانی در گردن بود. برای اینکه درد بیشتر نشود ، به خصوص در این قسمت مهم است که نوار به طور نامناسب استفاده نشود. از آنجا که دسترسی به این قسمت از بدن برای خود فرد نیز دشوار است ، توصیه می شود شخص دیگری این نوار را استفاده کند.

درد در مچ پا منطقه ، معمولاً نشان دهنده وجود مشكل در مفصل مچ پا. این امر اغلب به دلیل "پیچ خوردگی پا" ایجاد می شود. یک استخوان شکسته ، یا رباط پاره شده، باید توسط پزشک معالج توضیح داده شود.

بسیاری از بیماران برای درد در این ناحیه از نوار کینزیوتوپ نیز استفاده می کنند. این می تواند به کاهش علائم و خنثی کردن محدودیت حرکت کمک کند. از نوار کینزیوتوپ می توان برای انواع مختلف بیماری ها در این منطقه استفاده کرد.

می تواند برای تثبیت این ناحیه و درمان التهاب و درد ناشی از اضافه بار استفاده شود. روش های مختلفی برای استفاده از نوار کینزیوت در ناحیه مچ پا وجود دارد. مثل همیشه ، مهم است که به محل درد توجه کنید و کاربرد نوار را متناسب با آن تنظیم کنید. بیشتر برنامه ها بر روی تثبیت مفصل متمرکز هستند و شامل مچ پا با نوار می شوند.