اندکی قبل از بازی سرنوشت ساز ، تنش بالا می رود - و با این حال اغلب مصرف آن الکل. چه در یک شرکت مشکوک جلوی تلویزیون یا در راه رسیدن به استادیوم فوتبال ، الکل اغلب برای گرفتن روحیه برای یک رویداد خاص مصرف می شود. به طور متوسط در آلمان سرانه حدود 116 لیتر آبجو ، 20 لیتر شراب و 5.8 لیتر روحیه مصرف می شود. هنوز الکل لزوماً تقویت کننده روحیه نیست! این امر خصوصاً در مورد کودکان و جوانان بیشتر صدق می کند. آنها نسبت به مقدار کمی الکل نیز بسیار حساس عمل می کنند. برخی از نوشیدنی های الکلی مانند اسنپس یا حتی آلکوپوپ ممکن است توسط کودکان و نوجوانان مصرف نشود ، سایر نوشیدنی ها مانند آبجو و شراب فقط از 16 سالگی.
خطری برای سلامتی و خط "باریک"
مصرف سو alcohol مصرف الکل - حتی در میان بزرگسالان - عواقبی دارد که نه تنها شخصیت ورزشی رویدادهای مهم را مختل می کند ، بلکه باعث به خطر افتادن سلامت از فرد الکل فلفل کوتاه مدت دارد صحبت اثر ، اما در طولانی مدت شما را بی حال و خسته می کند. مصرف مکرر و گسترده الکل می تواند رهبری به اعتیاد ، آسیب جسمی و روحی ، و افزایش خطر ابتلا به سرطان و ناتوانی جنسی
حتی "شکم آبجو" که بسیار مورد استناد قرار گرفته اتفاقی نیست - 1 لیتر "مایع" نان”حاوی حدود 400 کیلو کالری است ، درست به اندازه انرژی بار of شکلات. انجمن تغذیه آلمان (DGE) e. V. توصیه می کند در برخورد با الکل خویشتن داری کنند. نوشیدنی های الکلی هستند محرک که بزرگسالان سالم می توانند گاه گاهی در حد متوسط مصرف کنند. زنان نباید بیش از 10 گرم و مردان بیش از 20 گرم الكل در روز مصرف كنند. به عنوان مثال ، 20 گرم الکل در نیم لیتر آبجو موجود است. زنان باردار و شیرده برای جلوگیری از به خطر انداختن مواد مخدر ، به هیچ وجه الکل مصرف نمی کنند سلامت فرزندشان
سوابق حقوقی
مصرف مشروبات الکلی و فروش آنها به کودکان یا نوجوانان توسط بند 9 قانون حمایت از جوانان تنظیم شده است. کودک به مفهوم این قانون است که هنوز 14 ساله نشده است. جوانی است که بین 14 تا 17 سال دارد. برای افراد زیر 18 سال کاملاً ممنوع است براندی ، نوشیدنی های حاوی کنیاک یا مواد غذایی حاوی کنیاک در مقادیری که صرفاً قابل اغماض نیستند. این شامل ، به عنوان مثال ، لیکور ، براندی ، روم ، ویسکی و همچنین نوشیدنی های مخلوط آماده مانند ودکا-لیمو و به اصطلاح آلکوپوپ است.
همچنین شامل سونداهای بستنی ، نوشیدنی هایی مانند گروگ ، و همچنین شیرینی جات مربوطه یا قند شیرینی های حاوی ارواح که به آنها روح اضافه می شود. آبجو ، شراب ، شراب گازدار ، و نوشیدنی های شراب و شراب مخلوط برای کودکان و جوانان زیر 16 سال تابو است. مگر اینکه یک جوان 14 ساله یا بیشتر توسط والدین یا سرپرست همراه شود ، در این صورت او ممکن است دومی را مصرف کند نوشیدنی ها
اثرات الکل
بزرگسالانی که از نوشیدنی های الکلی با مسئولیت پذیری استفاده می کنند نه تنها برای کودکان الگویی هستند بلکه از بدن آنها در برابر اثرات منفی الکل محافظت می کنند. اگر الکل به طور منظم و فراوان نوشیده شود ، در طولانی مدت خطر جدی اعتیاد وجود دارد و آسیب جدی به آن وارد می شود سلامت اندامها ، به ویژه کبدو اعصاب. خطر اختلالات روانی و سرطان افزایش. حتی کوچک مقدار مصرف الکل باعث کاهش عملکرد عضلات می شود. الکل کاهش می یابد تستوسترون سطح و در نتیجه اختلال پروستات عملکرد و ظرفیت تولید مثل در مردان. علت اثر چاق شدن الکل می تواند اثر افزایش اشتها در الکل باشد. جدا از این ، الکل به مقدار کافی "خالی" فراهم می کند کالری"که ممکن است در توسعه چاقی.
دام کالری الکل
با 7 کیلو کالری در گرم ، مقدار انرژی الکل تقریبا به اندازه چربی در 9 کیلو کالری است. به همان مقدار از قند یا پروتئین فقط 4 کیلو کالری تأمین می کند. و چه مقدار الکل در نوشیدنی ها وجود دارد؟ یک لیوان آبجو (0.2 لیتر) 8 گرم و یک چهارم شراب (0.25 لیتر) 20 گرم الکل ، یک لیوان شراب گازدار (0.1 لیتر) حاوی 9 گرم و یک لیوان آبجو (0.02 لیتر) حاوی مقدار بیشتری است. بیش از 5 گرم الکل
