پیشگیری
اگر اولین تغییر در تراکم استخوان قبلاً تشخیص داده شده است ، بیمار با درمان اساسی درمان می شود. این شامل اجتناب از مواد مضر مانند نیکوتین و الکل ، پوکی استخوان. با توجه به کلسیفیه شدن خون عروق و محدودیت ریه ظرفیت ، حمل و نقل اکسیژن با مانع مواجه است و دیگر از تأمین استخوان اطمینان مطلوبی حاصل نمی شود.
مصرف بیش از حد الکل به اندام ها آسیب می رساند و می تواند مانع جذب آن شود کلسیم و ویتامین D. توصیه می شود که یک بهینه ترسیم شود رژیم غذایی با یک متخصص تغذیه برنامه ریزی کنید تا بیمار بتواند مواد مغذی کافی را از طریق غذا جذب کند. ورزش نیز مهم است. ورزش اجازه می دهد تا استخوان ها از طریق فشار و کشش به درستی غذا بخورید.
همچنین اگر بسیار زیاد هستید توصیه می شود وزن خود را کاهش دهید اضافه وزن، زیرا وزن غیرضروری فشار را بر فشار وارد می کند استخوان ها. اگر بیمار به اندازه کافی دریافت نکند کلسیم از او رژیم غذایی, کلسیم مکمل باید گرفته شود. اگر یک ویتامین D کمبود علی رغم 30 دقیقه ماندن روزانه در برابر آفتاب ، آماده سازی نیز توصیه می شود. درد-در صورت داشتن درد شدید به دلیل شکستگی ، می توانید هر زمان که بخواهید دارو مصرف کنید.
علل
علل ایجاد پوکی استخوان چند برابر هستند زنان ، به ویژه آنهایی که به جمعیت سفیدپوستان تعلق دارند ، اغلب مبتلا می شوند. علاوه بر این ، افزایش فعالیت بی تحرکی در محل کار ممکن است دلیل احتمالی باشد ، از آنجا که تغذیه از استخوان ها در مقایسه با ورزش بیش از حد در زندگی روزمره کاهش می یابد. یک فقیر رژیم غذایی و بنابراین کمبود مزمن کلسیم در طی سالیان طولانی نیز باعث افزایش می شود پوکی استخوان، و همچنین مصرف کم انرژی خورشیدی (ویتامین D).
نیکوتین وابستگی به آسیب می رساند ریه عملکرد و منجر به کلسیفیکاسیون می شود عروق، به طوری که انتقال اکسیژن کاهش می یابد و بنابراین نمی توان استخوان ها و سایر اندام ها را به صورت مطلوب تأمین کرد. مصرف زیاد الکل می تواند باعث آسیب به اعضای بدن شود. مخصوصاً در دستگاه گوارش، مواد مغذی دیگر نمی توانند از رژیم غذایی فیلتر شوند و کمبود کلسیم رخ می دهد.
اگر بسیاری از این عوامل برای فرد اعمال شود ، خطر ابتلا به پوکی استخوان به شدت افزایش می یابد. علاوه بر این ، بیماری های تیروئید ، استئومالاسی ، کبد یا اختلالات روده ای و مصرف دائمی برخی از داروها ، که عمدتا حاوی گلوکوکورتیزون هستند ، منفی هستند. گلوکوکورتیزون ها منجر به کاهش در می شوند تراکم استخوان.
