بدون شک ، معده وظایف مهمی در هضم غذای ما دارد. با این حال ، حتی اگر معده برداشته شده است ، هنوز هضم می تواند انجام شود. اگر شما تغییرات را در دستگاه گوارش که با از بین بردن معده، برخی از تغییرات در رفتار رژیم غذایی می تواند بسیاری از شکایات را تسکین دهد.
- اصولاً شما می توانید هر آنچه را تحمل کنید و هرچه دوست دارید بخورید. خودتان امتحان کنید و نگذارید لذت غذا خوردن را خراب کند.
- در غیاب معده به عنوان مخزنی برای غذا ، این عملکرد باید توسط تعداد وعده های غذایی کنترل شود. به جای 6-8 وعده غذایی بزرگ ، خیلی زیاد (2-3 یا بیشتر) بخورید.
- به آرامی غذا بخورید و کاملاً بجوید. به یاد داشته باشید که معده شما دیگر نمی تواند عملکرد مخلوط کردن و خرد کردن را انجام دهد.
- با وعده های غذایی کمی بنوشید ، بلکه بین وعده های غذایی بیشتر بخورید تا زود احساس سیری نکنید. با این حال ، اطمینان حاصل کنید که در کل مقدار کافی حداقل 1.5 لیتر را بنوشید.
- بخور رژیم غذایی غنی از پروتئین و کم چربی. بنابراین ، گوشت و ماهی بدون چربی ، انواع سوسیس بدون چربی (به عنوان مثال سوسیس مرغ ، ژامبون پخته ، ژامبون خام بدون لبه چربی ، گوشت گاو ذرت) ، ترجیح دهید شیر و محصولات لبنی
- از مصرف مقادیر زیادقند غذاها و نوشیدنی ها مانند آب نبات ، مربا ، کیک و نوشابه. این محصولات راحت تر هستند رهبری به سندرم دامپینگ بجای قند، به جای آن از شیرین کننده استفاده کنید. شاید محصولات دیابتی را به عنوان جایگزین شیرینی ها آزمایش کنید.
- برخی از غذاها ممکن است در مراحل اولیه باعث عدم تحمل شوند: میوه ها و سبزیجات متورم (میوه های خشک ، کلم و حبوبات) ، شیر، غذاهای سرخ شده ، نوشیدنی های گازدار ، ادویه های گرم ، غذاهای خیلی گرم یا خیلی گرم سرد. تحمل فردی را با دقت با این غذاها آزمایش کنید.
- نوشیدن الکل با احتیاط ، بدن شما ممکن است واکنش متفاوتی نسبت به عادت به دلیل تغییر وضعیت نشان دهد.
- یکی از عملکردهای اسید معده از بین بردن مضر است میکروب ها در غذا از آنجا که این عملکرد حذف شده است ، اطمینان حاصل کنید که غذا به صورت بهداشتی پردازش شده و همیشه مواد باقیمانده را که در یخچال قرار گرفته اند ذخیره کنید تا جذب مضر است میکروب ها.
- منظم داشته باشید ویتامین D, کلسیم, اسید فولیک و اهن بررسی و آنها را به عنوان مکمل در موقع لزوم.
- به یاد داشته باشید که ... سالانه ویتامین B.
12
توسط پزشک خانواده تزریق می شود.
برای اکثر بیماران ، توصیه های فوق می تواند شکایات موجود را تسکین دهد. با این حال ، گاهی اوقات ، توصیه های فراتر از فردی لازم است. برای این منظور با یک متخصص تغذیه واجد شرایط مشورت کنید.
