La تاندون آشیل در پشت پاشنه قرار دارد. این اتصال استخوان پاشنه با عضلات ساق پا در صورت پارگی ، فرد مبتلا دیگر قادر به ایستادن روی نوک انگشتان نیست و راه رفتن کف پا دارد.
La تاندون آشیل اگر نیروی زیادی از خارج وارد شود می تواند پاره شود. برای فرد مبتلا ، این با عالی همراه است درد و بی حرکتی پا در آتل به مدت 6-8 هفته ، زیرا ابتدا پا نباید بارگیری شود. درمان پیگیری یک تاندون آشیل پارگی به ویژه برای بازگرداندن تحرک و قدرت عضلانی بسیار مهم است.
هرچه آسیب زودتر درمان شود ، احتمال بهبودی بیشتر خواهد بود. توانبخشی را می توان هم در حین جراحی و هم بعد از درمان محافظه کارانه بلافاصله پس از برداشتن آتل شروع کرد. درمانگر با هدف مشاوره با بیمار و پزشک برای توانبخشی مجدد و هر چه سریعتر پا ، برنامه توان بخشی فردی را تنظیم می کند. از سرگیری فعالیت های ورزشی معمولاً تنها پس از 4-12 ماه بدون محدودیت امکان پذیر است.
پارگی تاندون آشیل چگونه با محافظه کاری درمان می شود؟
درمان محافظه کارانه برای یک پارگی تاندون آشیل در صورت پارگی کامل تاندون امکان پذیر است. اگر سونوگرافی می تواند نشان دهد که دو انتهای تاندون به هم نزدیک هستند و هیچ خطر رشد آنها با هم وجود ندارد ، می توان از جراحی جلوگیری کرد. سپس فرد مبتلا باید ابتدا پا را در حالت نوک تیز بی حرکت کند و برای این منظور آتل مخصوصی به او داده شود. زاویه از هفته به هفته کاهش می یابد به طوری که پس از برداشته شدن آتل ، پا پس از حدود 6-8 هفته در وضعیت طبیعی خود قرار دارد. مراقبتهای فیزیوتراپی شدید و منظم برای پیشبرد بهینه روند بهبودی ضروری است.
فیزیوتراپی پس از پارگی تاندون آشیل
فیزیوتراپی از اهمیت ویژه ای برخوردار است پارگی تاندون آشیل به منظور بازسازی تاندون آشیل و ماهیچه هایی که با پوشیدن آتل به مدت طولانی بسیار ضعیف شده اند. در حالی که آتل همچنان پوشیده شده و با استفاده از این روش درمانی شروع می شود لنف تمرینات تخلیه و تقویت عضلات سبک. پاشنه گوه ای موجود در آتل که پس از عمل پا را در حالت نوک تیز نگه داشته است ، هفته به هفته با زاویه پایین تنظیم می شود تا پا به تدریج به حالت طبیعی خود برگردد.
اگر بيمار با تشخيص به مرکز فيزيوتراپي مراجعه کند پارگی تاندون آشیل، این معمولاً حدود یک هفته پس از عمل یا جراحت است. پا هنوز در آتل مخصوص است و نباید بارگیری شود. از نظر فیزیوتراپیست ، این بدان معناست که ابتدا باید درمان غیرفعال آغاز شود.
لنفاوی زهکشی و سایر موارد ماساژ برای مقابله با تورم و درد. همچنین آموزش راه رفتن و اقدامات جلوگیری از چسبیدن به تاندون و همچنین تحریک الکتریکی عضلات و سرما درمانی در برنامه است. اگر بعد از 6-8 هفته به بیمار اجازه داده شود آتل را جدا کند ، معمولاً درمانگر با تمرینات غیرفعال شروع می کند تا تاندون آشیل بی حرکت پس از مدت طولانی استراحت دوباره متحرک شود.
فیزیوتراپیست پای بیمار را منفعلانه حرکت می دهد ، یعنی بدون این که خود بیمار به حرکت کمک کند. بسیاری از حرکات ابتدا باید دوباره آموخته شوند ، زیرا مرحله استراحت طولانی به این معنی است که توالی های حرکت دیگر نمی توانند به راحتی انجام شوند. به تدریج بیمار تشویق می شود تا به طور فعال در توالی حرکات شرکت کند.
در ابتدا ، این به این معنی است که فقط بلند شوید و وزن کامل آن را تحمل کنید پا. بسیاری از حرکات کنترل شده به طور مستقل باید با کمک درمانگر دوباره آموخته شوند ، بنابراین این قسمت از برنامه توانبخشی با آموزش راه رفتن و ایستادن شروع می شود ، به موجب آن بیمار تمرینات ساده ای را تحت هدایت درمانگر انجام می دهد. همچنین ورزش های بسیار ملایم مانند شنا یا آبزی آهسته دویدن را می توان در برنامه آموزش.
از طریق تمرینات خاص مچ پا دوباره بسیج می شود و عضله از دست رفته گام به گام بازسازی می شود. کشش تمرینات تاندون آشیل نیز بخشی از برنامه انعطاف پذیری و انعطاف پذیری تاندون آشیل است. بعد از تقریباً
12 هفته ، زیر نظر متخصص فیزیوتراپی ، می توانید شروع کنید در حال اجرا با تمرین دویدن سبک (در ابتدا بدون شیب) ، دوچرخه سواری نیز مجاز است. در این زمان ارتفاع پاشنه در هر دو طرف هنوز پوشیده شده است تا تاندون بهبودی بیش از حد زیاد نشود ، فقط پس از حدود 6 ماه برداشته می شود. به عنوان یک قاعده ، اکثر بیماران پس از 6 ماه قادر به شرکت مجدد در ورزش های بدون تماس هستند و بعد از 9 ماه ، این ورزشها معمولاً بدون محدودیت نیز امکان پذیر هستند. اگر بعد از 6-8 هفته به بیمار اجازه داده شود آتل را جدا کند ، معمولاً درمانگر با تمرینات غیرفعال شروع می کند تا تاندون آشیل بی حرکت پس از مدت طولانی استراحت دوباره متحرک شود.
فیزیوتراپیست پای بیمار را منفعلانه حرکت می دهد ، یعنی بدون این که خود بیمار به حرکت کمک کند. بسیاری از حرکات ابتدا باید دوباره آموخته شوند ، زیرا مرحله استراحت طولانی به این معنی است که توالی های حرکت دیگر نمی توانند به راحتی انجام شوند. به تدریج بیمار تشویق می شود تا به طور فعال در توالی حرکات شرکت کند.
در ابتدا ، این به این معنی است که فقط بلند شوید و وزن کامل آن را تحمل کنید پا. بسیاری از حرکات کنترل شده به طور مستقل باید با کمک درمانگر دوباره آموخته شوند ، بنابراین این قسمت از برنامه توانبخشی با آموزش راه رفتن و ایستادن شروع می شود ، به موجب آن بیمار تمرینات ساده ای را تحت هدایت درمانگر انجام می دهد. همچنین ورزش های بسیار ملایم مانند شنا یا آبزی آهسته دویدن را می توان در برنامه آموزش.
از طریق تمرینات خاص مچ پا دوباره بسیج می شود و عضله از دست رفته گام به گام بازسازی می شود. کشش تمرینات تاندون آشیل نیز بخشی از برنامه انعطاف پذیری و انعطاف پذیری تاندون آشیل است. بعد از تقریباً
12 هفته ، زیر نظر متخصص فیزیوتراپی ، می توانید شروع کنید در حال اجرا با تمرین دویدن سبک (در ابتدا بدون شیب) ، دوچرخه سواری نیز مجاز است. در این زمان ارتفاع پاشنه در هر دو طرف هنوز پوشیده شده است تا تاندون بهبودی بیش از حد زیاد نباشد ، فقط پس از حدود 6 ماه برداشته می شود به طور معمول ، بیشتر بیماران پس از 6 ماه می توانند ورزش های بدون تماس را به طور کامل از سر بگیرند ، بعد از 9 ماه نیز این کارها معمولاً بدون محدودیت امکان پذیر است.
تمام مقالات این مجموعه:
