برای درد گردن چه باید کرد؟
در مورد مزمن درد، باید تشخیص داده شود تا علت درد و مکانیسم ایجاد آن مشخص شود. سپس می توان یک برنامه درمانی متشکل از درمان دارویی ، فیزیوتراپی و در صورت لزوم اقدامات فیزیکی تهیه کرد. همچنین بررسی محیط خصوصی و حرفه ای مفید است.
چگونه میز کار مبله می شود ، تلویزیون کجاست ، آیا حرکات خاصی همیشه به نفع یک سایت مورد علاقه انجام می شود؟ حرکت متعادل ستون فقرات گردنی ، به طور مساوی در هر دو طرف ، می تواند مزمن را تسکین دهد گردن درد یا از بروز آن جلوگیری کند. در مورد حاد درد، انسداد را می توان با یک استئوپات یا کایروپراکتیک اصلاح کرد.
گاهی اوقات کمی تحرک عضلات و مفاصل کافی است. برنامه های حرارتی یا ماساژ می توانند ماهیچه های کشیده را شل کرده و درد را تسکین دهند. استفاده از پمادها نیز می تواند مفید باشد.
اگر درد شدید باشد ، ممکن است لازم باشد از داروهای ضد درد استفاده کنید. در صورت استفاده طولانی مدت باید فوراً با پزشک مشورت کرد. همچنین می توانید اطلاعات مهم زیر را پیدا کنید:
- ورزش های ضد درد گردن
- فیزیوتراپی برای کودکان دارای کشش شانه و گردن
علائم همراه
سردرد ناشی از گردن مشکلات شایع هستند این نوع سردرد اغلب سردرد تنشی نامیده می شود. اعصاب که با حساسیت پوست سر ما را تامین می کند ، در قسمتهای بالای ستون فقرات گردنی ظاهر می شود.
اگر اختلالاتی در مفاصل یا اگر ماهیچه های این ناحیه به شدت تنش داشته باشند ، می توان به آن فشار وارد کرد اعصاب. این تحریک از اعصاب می تواند آنها را تحریک کند سردرد میتواند نتیجه دهد.
سردرد معمولاً از گردن در ناحیه پیشانی یا معبد و همچنین می تواند در یک طرف رخ دهد. شل شدن ماهیچه ها نیز منجر به بهبود سردرد می شود. همچنین آغاز ماهیچه ها تا حدی در پشت آن قرار دارد سر و می تواند در آنجا درد ایجاد کند. به خصوص اگر مفصل گیجگاهی، که با ستون فقرات گردنی یک واحد عملکردی تشکیل می دهد و اغلب در آن نقش دارد گردن درد، همچنین در عملکرد آن تغییر می کند ، ممکن است سردرد ایجاد شود.
اگر سردردها در درازمدت ایجاد شوند ، که می توانند مستقل از تنش گردن نیز باشند ، باید تشخیص پزشکی داده شود. مصرف از داروهای ضد درد همیشه باید هوشیار و دوز دار باشد! ستون فقرات گردنی ما می تواند بر اندام ما تأثیر بگذارد تعادل.
دلیل این امر مهم است شریان (A. vertebralis) ، که مراکز موجود در آن را تأمین می کند مغز، که در میان چیزهای دیگر نیز مسئول هستند تعادل، در ستون فقرات گردنی از طریق به اصطلاح Foramina intertransversarii عبور می کند. اینها به صورت جانبی در امتداد ستون فقرات گردنی قرار دارند. اگر اختلالات مفصلی یا تغییرات ساختاری رخ دهد ، به عنوان مثال به دلیل آرتروز ، این شریان می تواند باریک شود ، به ویژه هنگامی که ستون فقرات گردنی حرکت می کند.
منطقه تعادل به اندازه کافی تامین نمی شود خون برای مدت کوتاهی ، که می تواند منجر به سرگیجه شود. علاوه بر این ، سنسورهایی در آن وجود دارد عضلات گردن و ساختارهای غیر فعال ستون فقرات گردنی (مفاصل، رباط ها) که موقعیت ما را گزارش می دهند سر در فضا به مغز. افزایش تون عضلانی یا اختلال در عملکرد مفصل ، که می تواند علت آن باشد گردن درد، همچنین می تواند عملکرد این گیرنده ها را به میزان قابل توجهی محدود کند.
سرگیجه می تواند در ایجاد شود گردن درد به دلیل نادرست یا مفقود شدن انتقال اطلاعات از حسگرها به مرکز تعادل. اگر سرگیجه در دراز مدت و/یا مستقل از گردن درد ایجاد شود ، باید توسط پزشک روشن شود. سردرد ، حساسیت به نور ، تهوع و گردن درد نیز از علائم شایع همراه است میگرن.
غالباً درد گردن یکی از اولین علائم رشد است میگرن حمله علائم بسیار شبیه به توسعه است سردرد تنش. عضلات گردن عصب اکسیپیتال ، که به عصب جمجمه متصل است را تحریک می کند ( عصب سه قلو).
La عصب سه قلو علاوه بر صورت ، کل صورت را نیز حساس می کند منینژ و پیشانی شاخه پیشانی از عصب سه قلو ممکن است مسئول میگرن سردرد ضربان دار معمولی علاوه بر ماهیچه تمدد اعصاب تکنیک ها و درمان معمول میگرن ، تحمل ورزش هایی که به طور مداوم در مدت زمان طولانی انجام می شوند نیز ثابت شده است که در شکایات میگرن در ارتباط با گردن درد مفید هستند. می توانید در مورد میگرن در مورد موضوع "میگرن" اطلاعات بیشتری کسب کنید - در اینجا همه چیز مهم را پیدا خواهید کرد
