رفتار
رایج ترین درمان های خانگی برای گردن درد هستند ، با توجه به داروهای ضد درد, ایبوپروفن, پاراستامول و اسپرین. بدون نسخه داروهای ضد درد در صورت استفاده در مدت زمان کوتاه بی ضرر هستند ، اما هرگز نباید خالی از بدن استفاده شوند معده. در صورت استفاده طولانی مدت یا دوزهای بالا ، همیشه باید با پزشک مشورت شود تا از عوارض جانبی مانند آسیب به آن جلوگیری کند کبد or کلیه.
استفاده از گرما یا ماساژ کمتر مورد توجه است. البته از گرما نیز باید به صورت دوز استفاده شود. اگر بیش از حد طولانی یا خیلی گرم استفاده شود ، می تواند سوختگی ایجاد کند.
با این حال ، بطری های آب گرم یا پد های گرم کننده می توانند به سرعت و به طور موثر تسکین یابند گردن درد با شل شدن عضلات تنگ امروزه تعداد زیادی از ماساژ کوسن های موجود از طیف گسترده ای از تأمین کنندگان. قبل از خرید باید خود را به خوبی آگاه کرد.
بالش مناسب می تواند خدمات بسیار خوبی ارائه دهد و در صورت استفاده صحیح ، می تواند آرامش بخش و آرامبخش باشد ماساژ. پمادها را می توان روی پوست نیز قرار داد. در اینجا اغلب با ترکیبات قوی و مشابه همان داروها استفاده می شود ، برای استفاده طولانی مدت با ما مشورت کنید!
علاوه بر این منفعل است ایدز، حرکت در درمان همه چیز نهایی و نهایی است گردن درد. عضلات کشیده برای شل شدن به حرکت نیاز دارند. تمرینات ژیمناستیک سبک برای بسیج و کشش تمرینات برای عضلات کوتاه شده می توانند به سرعت تسکین دهند.
که به صورت طولانی مدت استفاده می شوند ، همچنین به عنوان پیشگیری عمل می کنند. اگر گردن درد توسط عضلات متشنج ایجاد می شود ، استفاده از یک نوار می تواند درد را تسکین دهد. نوار الاستیک ، گیرنده های پوست و عضلات را تحریک می کند و بنابراین باید ایجاد کند تمدد اعصاب، برای چنین کاربردی مناسب است.
بسته به نیاز ، تجهیزات را می توان به روش های مختلفی قرار داد. اغلب نوار را می بینید در حال اجرا از روی خط مو روی عضله کلاه ، به صورت مورب از پشت گردن تا ارتفاع شانه و یک نوار در امتداد ستون فقرات از خط مو به بین تیغه های شانه قرار دارد. چیدمان دقیق را باید یک متخصص حرفه ای به شما نشان دهد تا بتوانید خودتان آن را با خیال راحت و صحیح بچسبانید. چنین نواری را می توان حدود 5 روز پوشید ، ضدآب است تا بیمار بتواند با آن دوش بگیرد.
اگر به چسب حساسیت دارید ، باید نوار چسب را قبلاً امتحان کنید. علل شایع ، به ویژه حاد گردن درد، اختلالات در موقعیت مهره ای است مفاصل. یکی از انسداد صحبت می کند.
انسداد را می توان با تکنیک های درمان دستی برطرف کرد. انواع دیگری از تکنیک های بسیج ملایم وجود دارد. رفع انسداد ، که در زبان محاوره ای اغلب به عنوان تسویه حساب گفته می شود ، می تواند توسط پزشک ، متخصص عمل جراحی یا استئوپات انجام شود.
به ویژه در ستون فقرات گردنی ، مهره ها فیلیگری هستند و توسط ساختارهای مهم احاطه شده اند. شرط قبل از رفع ناگهانی انسداد ، باید ستون فقرات گردنی به دقت بررسی شود و فقط باید توسط یک متخصص آموزش دیده انجام شود. اگر انتشار موفقیت آمیز باشد ، و علت گردن درد، درد پس از آن به سرعت ناپدید می شود. پس از رفع انسداد ، ملایم است ماساژ ممکن است عضلات را شل کند.
