استرس در بارداری

فشار که با اعتدال خاصی به منصه ظهور می رسد قطعاً ضرری ندارد. اما عالی است فشار در طی بارداری و اضطراب شدید مادر ممکن است تأثیر منفی بر کودک و رشد آن داشته باشد. وزن کم هنگام تولد یا حتی یک سقط جنین ممکن است دوران کودکی اثرات دیررس مانند آسم و افسردگی همچنین گاهی ممکن است.

استرس برای رشد کودک به چه معناست؟

هنگامی که کودک در رحم رشد می کند ، بسیاری از عوامل در رشد آن تأثیر می گذارند. در این مدت ، که حدود 40 هفته است ، سر، بازوها ، پاها و تنه تشکیل می شود. تمام ارگانهای اصلی مانند قلب, مغز و کلیه نیز تشکیل می شود. رشد کودک یا مواد ژنتیکی هماهنگ شده و همچنین هدایت می شود. کودک متولد نشده توسط مادر با تمام مواد لازم مانند مواد مغذی تأمین می شود آنتی بادی و هورمون. رشد کودک نیز تحت تأثیر فشار که مادر باردار در معرض آن قرار می گیرد. بنابراین ، عامل استرس در طی بارداری به هیچ وجه نباید دست کم گرفت.

کمی هیجان صدمه ای نمی زند

همه استرس را می دانند و در معرض آن قرار می گیرند - گاهی بیشتر ، گاهی کمتر. خواه این خواسته ها در زندگی حرفه ای زیاد باشد ، کمبود مداوم وقت ، مشاجره با شریک زندگی ، خانواده یا حتی نگرانی های وجودی ، هیاهوی روزمره و یا حتی سر و صدا که به طور مداوم تأثیر می گذارد - در پایان ، استرس چهره های زیادی دارد. بدیهی است که زنان باردار نمی توانند به مدت 40 هفته از آن اجتناب کنند. مهمتر از همه ، استرس روزمره در حال حاضر بخشی از "زندگی عادی" است. جای تعجب نیست که زنان وقتی تحت استرس هستند و می دانند که باردار هستند نگران می شوند. در نهایت ، آنها می ترسند که این استرس بتواند روی کودک متولد شده تأثیر منفی بگذارد. وقتی بدن وارد یک وضعیت استرس زا می شود ، شروع به آزاد سازی استرس می کند هورمون مانند نوراپی نفرین، اپی نفرین ، دوپامین، و همچنین پیش سازهای کورتیزول. در نتیجه ، قلب افزایش می یابد ، خون فشار افزایش می یابد ، تنفس سریعتر می شود و عضلات متشنج می شوند. در نتیجه استرس ، گاهی اوقات فعالیت گوارشی نیز می تواند کاهش یابد. کودک تغییرات مادر را احساس می کند. بنابراین ، ضربان قلب کودک نیز تسریع می شود. اما استرس خفیف به هیچ وجه مضر نیست. محققان پیش از این یافته هایی را در رابطه با استرس خفیف و افزایش ضربان قلب به دست آورده اند رهبری به کودک تربیت شده بلوغ جسمی ، توانایی های ذهنی و مهارت های حرکتی وقتی کودک استرس خفیف مادر را درک کرده و به آن پاسخ می دهد ، بهبود می یابد.

وقتی استرس بر شما غلبه می کند

با این وجود ، مهم است که مادر باردار دائماً در معرض شرایط استرس زا قرار نگیرد. به این دلیل که اگر استرس بیش از حد باشد ، رشد کودک به خوبی تحت تأثیر قرار می گیرد و خطر ابتلا به اختلالات شدید جنین افزایش می یابد. این می تواند رهبری به تولد زودرس، عصبی و همچنین اختلالات رشد عاطفی ، و یا باعث وزن هنگام تولد بسیار کم است. ولی ADHD، توانایی های ذهنی ضعیف و همچنین بیماری های جسمی - مانند چاقی or آسم - غیر معمول نیست اگر زن در طول مدت دائمی تحت استرس بوده باشد بارداری. اما این بدان معنا نیست که مادران بارداری که تحت استرس هستند به طور خودکار به فرزندشان آسیب می رسانند یا رشد کودک مختل می شود. موارد بی شماری وجود دارد که مادران باردار تحت استرس مداوم قرار می گیرند ، اما در پایان کودکان سالم به دنیا می آورند. استرسها و بیماریهای روانی زیر می تواند باعث آسیب شود ، اگرچه این به مورد بستگی دارد: اضطراب (از جمله بارداری -اضطراب خاص), افسردگی، شرایط زندگی مشکل ساز (مشکلات در روابط ، خشونت جسمی یا عاطفی) ، سوگواری یا سایر تجربه های آسیب زا (حملات تروریستی ، حمله ها ، بلایای طبیعی). اگر مادر باردار متوجه شد که استرس و اضطراب با بارداری تشدید می شود ، باید به یک درمانگر مراجعه کند یا حداقل با پزشک معالج خود مشورت کند.

داروهای روانگردان در دوران بارداری

اگر زنان از اختلالات روانپزشکی رنج می برند (اختلال دو قطبی ، اسکیزوفرنیا، اضطراب یا حتی اختلالات وسواسی) ، درمان های دارویی و درمانی نیز باید در دوران بارداری ادامه یابد. در صورت تأیید پزشک ، مهم است که چنین روشهای درمانی یا دوزهایی کاهش یابد ، اما به طور ناگهانی قطع نمی شود. تاکنون ، فقط چند مورد وجود دارد داروهای روانگردان که "برای باروری مضر است". بنابراین مهم است که با پزشک در مورد اینکه چه داروهایی ممکن است مصرف شود و اینکه آیا روش های دیگری برای کنترل مشکلات در دوران بارداری بدون نیاز به دارو وجود دارد ، مشورت کنید. اقدام به خودكار كردن يا تغيير در دوز مصرف دارو بدون مشورت با پزشك فوراً براي خودداري است.

وقت استراحت کوچک مهم است

استرس در دوران بارداری لازم نیست رخ دهد ، اما می تواند. مهم است که شما همچنین یاد بگیرید که با "نه" با سرپرست یا شریک زندگی خود روبرو شوید و گاهی اوقات نیز عوامل را تشخیص دهید رهبری به استرس شناخت علائم بدن در دوران بارداری نیز مهم است. در صورت خستگی، توصیه می شود به دنبال استراحت باشید. اگر استرس درک شده از دست شما خارج شود ، ضرری ندارد که تلفن همراه را گاهی خاموش کنید و فقط روی خود و نوزاد تمرکز کنید. از این گذشته ، برای مادر و کودک مهم است که هر دو بتوانند از زمان بارداری لذت ببرند.