از کمبود ید جلوگیری کنید

ید یک عنصر کمیاب است. مقدار کمی برای بدن انسان ضروری است ، زیرا بدن نمی تواند تولید کند ید خود. ید برای تولید تیروئید مورد نیاز است هورمون. اینها در تمام فرآیندهای متابولیکی بدن دخیل هستند و بنابراین افزایش می یابند سوخت و ساز انرژی. اگر غده تیروئید تیروئید کمتری تولید می کند هورمون بیش از نیاز بدن ، یک تأمین کم وجود دارد هورمونهای تیروئید در ارگانیسم این کمبود تمام اعضای بدن را که تحت تأثیر تیروئید قرار دارند ، تحت تأثیر قرار می دهد هورمون، مانند قلب، سیستم گردش خون ، سیستم عصبی، عضلات و متابولیسم.

کمبود ید: غده تیروئید تحت تأثیر قرار می گیرد

در پیش زمینه شکایات ناشی از عدم عملکرد اندام های آسیب دیده وجود دارد. اگر غلظت of هورمونهای تیروئید در خون قطره ، تولید بیشتر هورمونهای تیروئید از طریق آغاز می شود مغز. برای این کار ید لازم است. اگر میزان ید کافی نباشد ، تولید هورمون های تیروئید همچنان تحریک می شود. در نتیجه ، بافت تیروئید تکثیر می شود. غده تیروئید رشد می کند این چگونه است گواتر توسعه می یابد: گواتر با کمبود ید نتیجه است.

عواقب کمبود ید

بیش از همه برای کودکان ، نوجوانان و زنان باردار ، تهیه ید کافی ضروری است. در نوزادان و نوزادان ، کمبود هورمون های تیروئید منجر به اختلال می شود مغز بلوغ ، رشد ، بلوغ سیستم اسکلتی و تنفس. در نوجوانان ، کمبود هورمون های تیروئید منجر به ایجاد اختلال در مغز توسعه با یادگیری و غلظت مشکلات و یک تغییر ساختاری در غده تیروئید. کمبود هورمون های تیروئید در زنان باردار رشد این افراد را مختل می کند جنین. مادران شیرده همچنین به ید نیاز دارند ، زیرا آنها مجبورند نیازهای ید نوزاد را از طریق مادر خود تأمین کنند. شیر. در بزرگسالان ، متابولیسم ، تنظیم گردش خون ، باروری ، بهزیستی ذهنی و عملکرد فکری به میزان کافی ید بستگی دارد. شایعترین علت بزرگ شدن تیروئید (گواتر) است کمبود ید (کمبود ید) گواتر) گواتر اصطلاحی است که برای بزرگ شدن غده تیروئید مستقل از عملکرد تیروئید استفاده می شود. می تواند با آن مرتبط باشد کم کاری تیروئید، بلکه با پرکاری تیروئید. غالباً ، عملکرد تیروئید در بیماران گواتر کاملاً طبیعی است (یوتیروئیدی).

کمبود ید: درمان بیماری ها

حدود 15 میلیون آلمانی به دلیل بزرگ شدن غده تیروئید کمبود ید. نیمی از بیمارانی که از بزرگ شدن غده تیروئید رنج می برند ، در طی آن به گواتر مبتلا شدند کودکی و نوجوانی نیمی از کودکان 13 ساله در آلمان دارای غده تیروئید بزرگ شده هستند و حدود یک درصد از نوزادان در حال حاضر با گواتر متولد می شوند. به طور معمول ، غده تیروئید قابل مشاهده و لمس نیست. در گواتر ، غده تیروئید به قدری بزرگ شده است که می تواند باعث شود تنفس و مشکلات بلع. با این حال ، بسیاری از بزرگی های تیروئید تشخیص داده نمی شود زیرا فرد مبتلا هیچ علامتی ندارد و بزرگ شدن قابل مشاهده یا لمس نیست. بزرگ شدن غده تیروئید با مصرف ید به صورت قرص می تواند اندازه آن را کاهش دهد. اگر غده تیروئید در حال حاضر به شدت بزرگ شده باشد ، باید هورمون های تیروئید گرفته شود تا باعث تحلیل رفتن بافت تیروئید شود. بافت تیروئید عقب می رود زیرا غده تیروئید دیگر نیازی به کار ندارد.

از کمبود ید خودداری کنید

برای جبران کمبود ید در رژیم غذایی، انجمن تغذیه آلمان و سایر انجمن ها استفاده از نمک یددار را توصیه می کنند. حاوی 15 تا 25 میلی گرم ید در هر کیلوگرم است. هنگام خرید مواد غذایی و آماده سازی مواد غذایی ، باید اطمینان حاصل شود که نمک ید در تولید آنها استفاده شده است. اما مقدار روزانه مورد نیاز 150 تا 200 میکروگرم نمک یددار با افزودن نمک حاصل نمی شود. استفاده از نمک یددار برای افرادی که از اختلالات تیروئید رنج می برند نیز توصیه می شود. عدم تحمل به استفاده از نمک یددار هنوز مشاهده نشده است. با استفاده از نمک یددار غنی شده با فلوئور ، می توان سهم بیشتری در پیشگیری از کرم خوردگی دندان. 80 درصد از خانوارهای آلمان قبلاً به طور منظم از نمک یددار برای استفاده می کردند پخت و پز. با وجود این ، آنها فقط حدود دو سوم نیاز ید آنها را پوشش می دهند. اگر هفته ای دو بار ماهی دریایی می خورید (به عنوان مثال هادوک ، پوللاک ، پلاستیک) ، دیگر لازم نیست نگران احتمال کمبود ید، چون ماهی دریایی به ویژه از نظر ید غنی است. اقامت منظم در دریا امکان دیگری برای بهبود تأمین ید در صورت کمبود ید است. هوای دریا و دریا آب محتوای ید بالاتری دارند. ماهی یک قسمت منظم از ماهی است رژیم غذایی از افرادی که در ساحل یا نزدیک دریا زندگی می کنند ، بنابراین کمبود ید به ندرت تشخیص داده می شود.