ارزیابی پزشکی از رژیم اتکینز
رژیم اتکینز بدون شک به موفقیت منجر می شود. اگر شما به مراحل ادامه دهید رژیم اتکینز با آهن ، پد چربی را کاهش می دهید و شاید به وزن دلخواه خود برسید. با این اوصاف، رژیم اتکینز یک رژیم غذایی بسیار بحث برانگیز است.
کربوهیدرات ها تقریباً به طور کامل از رژیم غذایی، در حالی که غذاهای چرب و حاوی پروتئین ممکن است به صورت دسته جمعی خورده شوند. اتکینزها رژیم غذایی دارای محتوای چربی بیش از 50٪ است که قطعاً متعادل نیست. اتکینزها رژیم غذایی فرصتهایی را برای متنوعتر کردن غذا فراهم می کند.
با این حال ، از آنجا که بسیاری از غذاها تابو هستند ، رژیم اتکینز یک طرفه است و می ماند. این رژیم همچنین به معنای یک رژیم غذایی دائمی است ، که به طور قابل توجهی خطر علائم کمبود را افزایش می دهد. علاوه بر این ، خطر قلبی عروقی نیز به طور قابل توجهی افزایش می یابد.
این بدان معنی است که با رژیم اتکینز ، بیماری هایی مانند a قلب حمله یا ضربه بیشتر اتفاق می افتد. جنبه کتوز نیز وجود دارد. این رژیم غذایی رژیم غذایی ketogenic که یک متابولیک خاص ایجاد می کند شرط.
برای بیماران دیابتی که مصرف می کنند متفورمین یا افراد با کلیه ضعف ، الف رژیم غذایی ketogenic می تواند تهدید کننده زندگی باشد. حتی در افراد سالم ، خطر کلیه آسیب با چنین رژیم غذایی افزایش می یابد. به طور خلاصه ، رژیم اتکینز قطعاً منجر به کاهش وزن می شود ، اما در عین حال خطرات قابل توجهی را به همراه ندارد.
از نظر پزشکی ، رژیم اتکینز فقط برای افراد سالم برای مدت کوتاه چند ماه مناسب است. ما به عنوان یک شکل دائمی از تغذیه ، رژیم اتکینز را خطرناک می دانیم.
