آیا می توان از خروپف جلوگیری کرد؟
خرناس می تواند علل متفاوتی داشته باشد. اولا ، خرناس می تواند توسط زبان، که راه های هوایی را مسدود می کند. از سوی دیگر ، پایه کام و توفان می تواند به سمت پایین فرو رود زبان، تا حدی راه های هوایی را مسدود می کند.
خرناس بنابراین آگاه نیست و نمی توان به طور فعال از آن جلوگیری کرد. با این حال ، اقدامات ، عملیات و داروهای خانگی مختلفی وجود دارد که می تواند با خروپف مقابله کند. اگر می خواهید از خروپف جلوگیری کنید ، می توانید اقدامات پیشگیرانه مختلفی را انجام دهید.
به عنوان مثال ، می توان از باز بودن اطمینان کرد بینی. اگر فرد مبتلا از طریق آن تنفس می کند بینی و نه از طریق دهان، عقب افتاده زبان و پایین آوردن کام نرم نشان دهنده انسداد راه هوایی نیست ، زیرا در این حالت راه هوایی از طریق آن عبور نمی کند دهان اما از طریق بینیبه بنابراین ، به عنوان یک اقدام پیشگیرانه ، مهم است که همیشه بینی شفاف داشته باشید.
همچنین آلرژی یا موارد مشابه نباید بر بینی تأثیر بگذارد تنفس. همچنین با کاهش وعده های غذایی عصرانه و همچنین وزن متوسط بدن می توان از خروپف احتمالی جلوگیری کرد. یکی دیگر از راه های مقابله با خروپف می تواند بالا بردن کمی سرشانه و اجتناب از وضعیت خوابیدن در پشت باشد.
به ویژه در اینترنت می توانید راه حل های متعددی برای جلوگیری از خروپف پیدا کنید ، زیرا بسیاری از افراد مستقیماً تحت تأثیر آن قرار می گیرند. متأسفانه ، این مورد بر بستگان ، به ویژه شرکا ، که مستقیماً در یک اتاق می خوابند نیز تأثیر می گذارد. مهمترین چیز این است که علت فردی را بدانید تا بتوانید دقیقاً با آن مبارزه کنید. در بسیاری از بیمارستانها می توان یک شب را در آزمایشگاه خواب در بخش پنومولوژی گذراند (ریه بخش)
در اینجا ، بیمار هنگام خواب تحت نظارت و نظارت دقیق قرار می گیرد. به این ترتیب آپنه خواب و وقفه های تنفسی همچنین می تواند تشخیص داده شود برای برخی افراد این کار بسیار آسان است.
اگر شما اضافه وزن، به عنوان مثال ، در صورت کاهش وزن بسیار کمک می کند. علل آپنه خواب ، آرامبخش عضلانی و آرامبخش ها را نیز می توان به راحتی به عنوان علل به حداقل رساند یا با حذف کامل آنها یا دوز مجدد آنها به طور کامل از بین رفت. برای بزرگ شدن لوزه های حلق و پالاتین ، البته یک عمل امکان پذیر است.
همین امر در مورد بینی نیز صادق است پولیپ هابه البته امکان عمل کج نیز وجود دارد سپتوم بینی، که قطعاً خروپف را در برخی از بیماران کاهش می دهد. برای کسانی که در حالت خوابیده خروپف می کنند ، توصیه می شود در صورت امکان به پهلو دراز بکشند یا در هنگام خواب بارها و بارها با یکدیگر برخورد کنند تا به پهلو بپیچند.
در غیر این صورت ، برخی دیگر وجود دارد ایدز مانند آتل نیش زدن. به نظر می رسد نیش است و به داخل رانده می شود دهان و محکم پیچ خورد این فک پایین به جلو رانده می شود و بنابراین گلو منطقه گسترده شده است
این امر به بیمار اجازه می دهد دوباره راحت تر بدون انسداد مجاری تنفسی نفس بکشد. همچنین می توانید گچ های خاصی را در اینترنت پیدا کنید که روی بینی یا داخل بینی گیر کرده اند و قرار است خروپف را مهار کنند. یکی دیگر از اقدامات در برابر خروپف این است که تنفس حفاظت.
این یک تنفس ماسکی که در طول شب پوشیده می شود و از سقوط مجاری تنفسی در اثر فشار راه هوایی جلوگیری می کند ، که می تواند متغیر یا مداوم تنظیم شود. به این ترتیب ، مجاری تنفسی همیشه روشن هستند تا فرد بتواند خوب بخوابد و نفس بکشد. اگر از آپنه خواب رنج می برید ، این نیز بسیار مفید است.
با این وجود ، در اینجا نیز مشکلی وجود دارد. دستگاه کاملاً بی صدا نیست. و اگر مجبور باشید این دستگاه را روی صورت خود بپوشید کمی ناراحت کننده است.
برای مقابله با خروپف ، داروهای خانگی اغلب می توانند سهم بزرگی داشته باشند. برای این منظور به اصطلاح "روغن های ضد خروپف" یا "اسپری های ضد خروپف" وجود دارد که بر اساس سبزیجات تولید می شوند. این روغن ها یا اسپری ها مستقیماً بر روی آنها اعمال می شود کام.
این به منظور مرطوب کردن مصنوعی است کام، در نتیجه باعث افزایش کشش بافت می شود. توسط جریان هوا ، که در طول تنفس توسط جریان می یابد دستگاه تنفسی در محدوده دهان ، کام و به ویژه کام نرم دیگر نمی توان آنقدر قوی در نوسان تنظیم کرد. این امر منجر به کاهش یا عدم خروپف می شود.
روغنهای مورد استفاده معمولاً از روغن زیتون و rue تهیه می شوند. راه دیگر جلوگیری از خروپف ، تنفس قبل از خواب است. گرفتگی بینی یکی از علل شایع خروپف است و می توان آن را برطرف کرد.
استنشاق می تواند با کمک یک دستگاه استنشاقی یا به سادگی با یک قابلمه آب انجام شود. با استفاده از هر دو روش بخار آب گرم به بینی و مجاری هوایی فوقانی می رسد و انسداد را می توان به طور موثری برطرف کرد. روغنهای اساسی مانند اکالیپتوسکوه کاج or روغن درخت چای به گلدان یا در دستگاه استنشاقی اضافه می شوند.
به طور کلی ، نوشیدن چای قبل از خواب نیز می تواند با خروپف مقابله کند. مخصوصاً انواع گزنه، شکوفه درخت آهک ، حکیم or آرنیکا مناسب تلقی می شوند آزمایشگاه خواب معمولاً نشان دهنده فرم تخصصی بخش بیمارستان است.
جراحی یا درمان به ندرت در اینجا انجام می شود. ماندن در آزمایشگاه خواب باید به اشکال مختلف معاینه خواب کمک کند. به عنوان مثال ، هنگام خواب ، مغز فعالیت ثبت می شود ، تنفس اندازه گیری می شود و ECG نوشته می شود.
به این ترتیب ، مراحل خواب و عملکردهای مختلف بدن در طول خواب را می توان به دقت کنترل کرد ، تا آنجا که ممکن است علل خروپف می توان کشف کرد مداخلات جراحی موفقیت بزرگی را در برابر خروپف نوید می دهد. با این حال ، در بیشتر موارد ، این مداخلات برگشت ناپذیر هستند که نتایج آنها برگشت ناپذیر است.
برخی از روشها عمدتاً در ایالات متحده استفاده می شود و هنوز در سیستم پزشکی آلمان بحث برانگیز است. با این وجود ، یکی از روشهای جراحی دیگر در کلینیک های گوش و حلق و بینی آلمان یافت می شود.
- سفت شدن غشای مخاط کام و گلو (لولا-Palato-Pharyngo-Plastic ، UPPP) این یکی از قدیمی ترین روش های جراحی برای درمان خروپف یا سندرم آپنه خواب (آپنه خواب ؛ سندرم آپنه انسدادی خواب ؛ OSAS).
در بیش از نیمی از بیماران جراحی شده ، این روش بهبود می بخشد بیهوشی عمومی، ماهیچه های کام و گلو سفت یا منقبض شده ، فرو می ریزد و صدای خروپف ناشی از آن خنثی می شود. علاوه بر این توفان حذف می شود به طوری که دیگر نمی تواند در طول تلاطم طنین انداز شود استنشاقبه به عنوان یک قاعده ، لوزه ها نیز برداشته می شوند (لوزه) زیرا معمولاً در هنگام خروپف بزرگ می شوند و منجر به تنگ شدن غیر ضروری حلق می شوند.
عوارض بعد از چنین عملی نسبتاً جزئی است. گاهی اوقات در محل برداشتن خونریزی وجود دارد لوزه های کام، اما امروزه می توان آن را به خوبی درمان کرد. سفت شدن حلق (فارنکوپلاستی) باعث می شود بلع مشکلات در چند روز اول ، که معمولاً با ترمیم زخم های جراحی از بین می رود.
با این حال ، از آنجایی که امروزه روشهای مدرن تری در دسترس است ، این عملیات بنیادی فقط در موارد کمی انجام می شود.
- Uvula-Palato-Plasty با لیزر (Uvula-Palato-Plasty با کمک لیزر ، LAUP) این روش مشابه روش معمولی است که برای سفت کردن کام و حلق استفاده می شود. مخاط (Uvula-Palato-Pharyngo-Plasty ، UPPP). با این حال ، یک پرتو لیزری خوب برای برداشتن یوولا و سفت کردن کام استفاده می شود. لیزر همزمان لبه های زخم را بریده و می بندد.
این تکنیک ملایم تر را می توان تحت آن انجام داد بیهوشی موضعی و به صورت سرپایی (ایالات متحده آمریکا). با این وجود ، یک مرحله بستری در این کشور توصیه می شود. در بیش از 60 درصد موارد ، شرط به طور کامل بهبود می یابد یا بیماران کاهش قابل توجهی در خروپف گزارش می دهند.
- زخم مصنوعی و باریک شدن گلو (درمان با فرکانس رادیویی) اگر از مداخلات جراحی بسیار می ترسید ، می توانید درمانی را بدون چاقو یا لیزر انتخاب کنید.
با درمان فرکانس رادیویی ، فرد سعی می کند به طور مصنوعی تحریک شود گلو کوچک شدن ، یعنی تنگ کردن آن. با یک کاوشگر کوچک ، که جریان الکتریکی را به طور مختصر ساطع می کند ، در برخی از قسمت های گلو یک زخم مصنوعی ایجاد می شود که در نهایت گلو را باریک می کند. این روش هنوز بسیار جدید است.
بیمار می تواند بلافاصله پس از درمان به خانه برود و معمولاً هیچ درمانی ندارد دردبه تنها معایب آن این است که درمان فرکانس رادیویی در حال حاضر توسط آن پرداخت نمی شود سلامت برای دستیابی به اثر کامل ، حداکثر چهار جلسه طول می کشد.
- زخم مصنوعی با یک ماده خارجی (تزریق Snoreplasty) این روش فقط در ایالات متحده انجام می شود. مانند درمان با فرکانس رادیویی ، فرد سعی می کند گلو را بدون بریدگی یا جراحت سفت کند تا هنگام استنشاق دچار فروپاشی نشود و منجر به خروپف شود.
برخی مایعات وجود دارد (3 سدیم (سدیم) تترادسیل سولفات (STS) ، الکل) که بافت بدن هنگام تزریق به بافت با ایجاد اسکار و انقباض واکنش نشان می دهد. این واکنش فیزیکی در این روش استفاده می شود. پس از تزریق چنین ماده ای ، سفت شدن کام در اثر زخم در عرض چند هفته رخ می دهد.
اگر درمان ناموفق باشد ، تکرار آن ممکن است.
- سوزن ها را در کام بال زدن قرار دهید زیرا صدای خروپف نیز ناشی از کام "شل" در نزدیک گلو است (کام نرم، Palatum molle) ، کسی در نظر گرفته است که آن را به سادگی آتل بندی کند. این یک روش کم تهاجمی نسبتاً جدید است. از سه ایمپلنت سوزن پلاستیکی استوانه ای برای آتل زدن کام نرم استفاده می شود.
این ایمپلنت ها کام نرم را سفت کرده و در نتیجه خروپف را کاهش داده یا از بین می برند. این روش همچنین در زیر انجام می شود بیهوشی موضعی و می تواند به صورت سرپایی انجام شود. اگر از پزشک متخصص گوش و حلق و بینی بپرسید که او در مورد این روش چه نظری دارد ، احتمالاً او توصیه نمی کند و به شما توصیه نمی کند.
تعداد زیادی از خروپف کنندگان این روش را انتخاب نکرده اند ، بنابراین اظهارنظر درباره نتایج بلند مدت و رضایت بخش برای پزشکان دشوار است.
- تا شدن طناب نوسانی (Uvula Flap) برای جلوگیری از نوسان یوولا با تلاطم تنفس ، آن را جمع کرده و به کام بخیه می زنند. با این حال ، برخی از بیماران از مشکل بلع و صحبت کردن پس از این روش شکایت کردند.
- این روش به ندرت انجام می شود و هدف آن سفت کردن گلو برای جلوگیری از فروپاشی و صدای خروپف همراه است. این شامل باریک شدن لبه تحتانی کام نرم و برداشتن قسمتی از کام سخت است که از استخوان تشکیل شده است. سپس تماس کام نرم با کام سخت با بخیه بازیابی می شود.
عمل تحت انجام می شود بیهوشی عمومیبه کام نرم (Pallatum molle) سقف خانه ما است حفره دهان، که تقریباً می توانیم با نوک زبان به آن برسیم. کام سخت (Pallatum durum) بین کام نرم و دندانهای جلویی قرار دارد.
زیر غشای مخاطی استخوان وجود دارد.
- بهبود تنفس بینی با تصحیح سپتوم بینی خمیدگی و کاهش کنکا بینی (سپتوپلاستی بینی ، برداشتن تیغه بینی). اگر علت خروپف تنگ شدن مجاری بینی است ، متخصص گوش و حلق و بینی (ENT) اصلاح انحنای بینی را توصیه می کند. سپتوم بینی و کاهش کنکا بینی. قسمت های نگران کننده و خمیده تیغه بینی (تیغه غضروف و استخوان تیغه) برداشته می شوند و دوباره در موقعیت صاف قرار می گیرند.
در عین حال ، اندازه قوز بینی کاهش می یابد. بسته به شدت آن انحنای تیغه بینی، این به عنوان یک روش سرپایی یا به عنوان یک روش بستری چند روزه انجام می شود. اگر متخصص گوش ، حلق و بینی نیز باید بافت استخوانی را علاوه بر این جابجا کند غضروف بافت ، بستری معمولاً ضروری است.
نفوذپذیری از تنفس بینی در طول این روش به میزان قابل توجهی بهبود می یابد. فشار منفی در مجاری تنفسی کاهش می یابد و احتمال فروپاشی گلو کمتر است.
انواع امراض استخوانی این یک هنر درمانی است که در آن یک استئوپات فرد مبتلا را فقط با دستان خود معاینه و درمان می کند. هنگامی که به دلیل خروپف از یک استئوپات مشورت می شود ، روشهای متفاوتی برای معاینه و درمان وجود دارد.
تمرکز اصلی این است که بینی را از انسداد یا سایر گرفتگی ها و انسدادها رها کنید. به اصطلاح پهن شدن بینی ، انسداد احتمالی ، باریک بینی یا چسبندگی غشای مخاطی بینی را درمان می کند. اغلب اتفاق می افتد که استئوپات نمی تواند اولین بار بینی را کاملاً پاک کند ، بنابراین یک یا دو درمان دیگر ضروری است.
تمام مقالات این مجموعه:
