در یک لاکتات تست ، به اصطلاح مقدار لاکتات در خون تعیین می شود سازگاری سطح یک شخص لاکتات مستقیماً در عضلات تولید می شود و نمکی از اسید لاکتیک است. لاکتات مقدار فرد در حالت استراحت یک میلی مول (میلی مول) لاکتات در لیتر است خون.
این مقدار می تواند تا 25 میلی مول لاکتات در هر لیتر افزایش یابد خون تحت استرس این محصول متابولیکی در طی فشرده سازی تولید می شود تحمل آموزش ، در آغاز کار عضلات استاتیک سنگین و در حین انجام سریع آموزش قدرت (فاصله دو سرعت بیشتر). انرژی مورد نیاز برای این کار عمدتا از طریق تقسیم ATP تولید می شود.
ATP آدنوزین تری فسفات است ، به عبارت ساده یک مولکول بسیار غنی از انرژی. مهم است که وقتی ATP انرژی تأمین می کند ، یک یون هیدروژن (پروتون) جدا شده و در عضله باقی می ماند. تعداد مشخصی از این پروتون (H +) می تواند مقدار pH را کاهش دهد.
مقدار pH عضلات به طور معمول خنثی است (7). اگر این مقدار به کمتر از هفت برسد ، پس ما در مورد مقدار pH اسیدی صحبت می کنیم. کاهش مقدار pH می تواند منجر به آسیب سلول شود.
به همین دلیل بدن سازوکار دفاعی ایجاد کرده است. برای اتصال پروتون ها ، بدن لاکتات بیشتری تولید می کند. در طول تشکیل ، پروتون ها متصل می شوند و بیش از حد تخلیه عضله خنثی می شود.
این مکانیسم محافظتی در مقطعی به محدودیت های خود می رسد. اگر مقدار pH در سلول ماهیچه ای همچنان در حال کاهش باشد ، در حالی که تعداد پروتون ها همچنان افزایش می یابد ، در نهایت پروتون ها شکاف ATP و عضله را مسدود می کنند گرفتگی عضلات (محاوره ای: بسته می شود). بنابراین لاکتات تضمین می کند که یک بار بسیار شدید می تواند برای مدت زمان مشخصی قبل از عضله ادامه یابد گرفتگی عضلات. هر چه مقدار لاکتات در خون بیشتر باشد ، تعداد پروتونهای عضله بیشتر بوده و فشار وارده بر بدن بیشتر می شود. می توان از مقدار لاکتات در خون برای تعیین درجه استرس و توانایی بدن در حفظ بارهای شدید برای مدت زمان مشخصی استفاده کرد.
