پتاسیم یک جز component طبیعی از بدن انسان است. این ماده معدنی مهمی است که بدن برای تنظیم آب به آن نیاز دارد تعادل و برای انتقال سیگنال از سلولهای عصبی و سلولهای عضلانی. پتاسیم همچنین تأثیر زیادی در قلب و در یک ریتم منظم قلب نقش دارد.
پتاسیم در بدن هم در سلول ها و هم در فضاهای بین سلول ها یافت می شود. نسبت بسیار مشخصی وجود دارد. تغییر نسبت سلولها و فضاهای بین سلولی منجر به اختلالات در سراسر بدن می شود.
این موارد می توانند در انتقال سیگنال ها ، دستگاه گوارش ، ماهیچه ها و همچنین بر روی سیستم تأثیر بگذارند قلب و آنها را از تعادل. یک تغییر گسترده در پتاسیم تعادل در بدن می تواند زندگی را تهدید کند ، زیرا پتاسیم به طور مشترک مسئول بسیاری از فرآیندهای حیاتی است. چنین رابطه آشفته ای هنگامی اتفاق می افتد که پتاسیم در بدن زیاد یا زیاد باشد.
به طور معمول ، با تعادل رژیم غذایی، پتاسیم کافی همراه با غذا مصرف می شود. در صورت بلع زیاد ، پتاسیم اضافی از طریق ادرار دفع می شود. با این حال ، یک کمبود پتاسیم (هیپوکالمی) می تواند در صورت وجود اختلال در دستگاه گوارش رخ دهد.
اگر اسهال یا استفراغ رخ می دهد ، هر دو محتوای مایعات و محتوای پتاسیم مرتبط با آن خارج از تعادل هستند. ملین یا داروهای کم آبی (دیورتیک ها) همچنین می تواند منجر به a شود کمبود پتاسیم یا مصرف زیاد نمک. علاوه بر این ، تعریق شدید و بدون مصرف مایعات و مواد مغذی بعدی ، می تواند منجر به کمبود پتاسیم شود ، زیرا بدن خشک می شود.
کم شدن آب بدن بدن اغلب افراد مسن را که مایعات کافی نمی نوشند ، بلکه کودکان کوچک را نیز تحت تأثیر قرار می دهد. بنابراین به ویژه در معرض خطر ابتلا به a قرار دارند کمبود پتاسیم. کمبود پتاسیم جزئی می تواند به سرعت توسط یک غنی از پتاسیم جبران شود رژیم غذایی.
غذاهای گیاهی به ویژه حاوی مقدار زیادی پتاسیم هستند. مکمل های غذایی حاوی پتاسیم نباید بیش از حد مصرف شود تا از پتاسیم اضافی جلوگیری شود. این می تواند تاثیری مشابه با کمبود پتاسیم داشته باشد.
