مانند بسیاری از بیماری های دیگر ، همین مورد نیز وجود دارد رگ ضعف و رگهای واریسی: بهترین کار پیشگیری است! اکثر عوامل خطر می تواند حذف شود یا حداقل کاهش یابد. چگونه می توانید پیشگیری کنید رگ مشکلات و چه درمانی به شما کمک می کند ضعف رگ، می توانید در اینجا یاد بگیرید.
از ضعف ورید جلوگیری کنید
اقدامات کلی مفید برای جلوگیری از مشکلات وریدی عبارتند از:
- ورزش: افرادی که دارند پاهای سنگین دوست دارم بنشینم اما این اشتباه است. هر روز تا حد ممکن پیاده روی باعث پمپاژهای عضلانی می شود. به خصوص ورزش های مناسب هستند شنا, در حال اجرا، دوچرخه سواری ، اسکی صحرانوردی ، پیاده روی، رقص و گلف.
- از نشستن و ایستادن به مدت طولانی اجتناب کنید: پاها را هرچه بیشتر بلند کنید (پایین پاها در قلب سطح) یا حداقل بارها و بارها عضلات پا و پاها را تنش داده و شل کنید ، از حلقه های پا و تمرینات ایستادن انگشتان استفاده کنید. هنگام نشستن پاهای خود را روی هم نیندازید.
- وزن اضافی را کاهش دهید
- کفش های تخت و لباس های گشاد که در پشت زانو یا کشاله ران قرار نمی گیرد بپوشید: کفش های پاشنه بلند مانع پمپ عضله ، شلوار جین تنگ و لاستیک خیلی تنگ جوراب های زانو برای برگشت جریان خون.
- از مصرف الکل و نیکوتین خودداری کنید
- سرد محرک ها رگ ها را سفت می کنند: حمام های متناوب منظم یا دوش متناوب از پاها از پاها تا ران، ترجیحاً چند بار در روز.
- اجتناب از قرار گرفتن در معرض گرما و آفتاب گرفتن گسترده: بهترین وان حمام ، آفتاب گرفتن یا تخت برنزه را بزنید. ترجیح می دهند بروند شنا در ساحل و پیاده روی طولانی در ساحل انجام دهید. سونا در حد اعتدال (دوره های انفرادی فقط به طور مختصر ، در بین استخر غوطه وری) مجاز است ، تا زمانی که خالی باشد فلبیت.
چه چیز دیگری در برابر مشکلات وریدی کمک می کند؟
علاوه بر این ، پشتیبانی ویژه ای از وجود دارد رگ چالش ها و مسائل. با دکتر خود صحبت کنید و از داروخانه مشاوره بگیرید:
- جوراب های پشتیبان به شما کمک می کنند پاهای سنگین و از تورم جلوگیری می کند ، اما برای آنها مناسب نیست درمان برای رگهای واریسی. آنها به صورت جوراب ساق بلند یا جوراب شلواری در داروخانه در بسیاری از رنگهای شیک موجود است.
- ادم توسط اصطلاحاً محافظات ادم - که از آن استفاده می شود - جلوگیری و کاهش می یابد شاه بلوط هندی دانه ها ، برگ های انگور قرمز یا گیاه گندم سیاه. آنها دیواره های ورید را مهر و موم می کنند و کشش دیواره را افزایش می دهند. روتین نیز تأثیر مشابهی دارد. این ماده عمدتا در rue ، بلکه در گیاهان دیگر (به عنوان مثال گندم سیاه ، رازیانه، توت سیاه) و همچنین به عنوان یک آماده سازی آماده برای استفاده در دسترس است. این اثر در اولین فرصت پس از دو هفته قابل مشاهده است. داروهای ضد رگ نیز باید مادام العمر مصرف شوند.
- خون گردش-محرک کننده یا ضد انعقاد خون پماد و ژل، به عنوان مثال ، با شاه بلوط هندی دانه ها یا هپارین ناراحتی را برطرف کنید.
وسیله ای موثر برای رگها
دامنه داروهای وریدی گسترده است. با این حال ، با بسیاری از مواد ، اثربخشی به طور عینی اثبات نشده است و یا مواد حاوی مواد م effectiveثر است ، اما این مواد در مقادیر بسیار کمی هستند. مقادیر آماده سازی از داروخانه به اندازه کافی بالا است.
تنها چند ماده فعال وجود دارد که در مطالعات گسترده نمرات خوبی دریافت کرده اند. عصاره:
- شاه بلوط هندی دانه (به دنبال کلمه "Aescin" روی بسته بندی بگردید).
- تخته سنگ ژاپنی (به دنبال کلمه "اکسروتین”روی بسته بندی).
- برگ های انگور قرمز (به دنبال کلمه "فلاونوئیدها”روی بسته بندی).
- جارو قصاب (به دنبال کلمه "ruscogenins" در بسته بندی بگردید).
