برای جلوگیری از آلرژی گرده، باید به کاهش فرد توجه شود عوامل خطر.
عوامل خطر رفتاری
- قرار گرفتن مکرر در معرض مواد حساسیت زای محرک.
پرهیز از آلرژن
اگر یک حساسیت به گرده ، گرد و غبار ، شوره حیوان یا کپک زده یا در صورت وجود آلرژی غذایی، افراد مبتلا باید از عوامل محرک جلوگیری کنند تا از بروز علائم آلرژیک جلوگیری کنند. به عنوان مثال پیش آگهی گرده می تواند در این زمینه مفید باشد.
علاوه بر این ، باید به واکنش متقابل شناخته شده نیز توجه شود (متقابلحساسیت) با غذاها - به بخش "علائم - شکایات" مراجعه کنید.
عوامل پیشگیری (عوامل محافظتی)
- مادری رژیم غذایی در طی بارداری و شیردهی باید متعادل و مقوی باشد. در مورد الگوی مصرف مادر و تأثیرات آن بر کودک:
- با این حال ، هیچ مدرکی وجود ندارد که محدودیت رژیم غذایی (جلوگیری از مواد حساسیت زای مواد غذایی قوی) مفید باشد. به نظر می رسد عکس این درست باشد:
- افزایش مصرف بادام زمینی توسط مادر در سه ماهه اول (سه ماه اول ماه) بارداری) با 47٪ احتمال واکنشهای آلرژیک به بادام زمینی همراه بود.
- افزایش مصرف شیر توسط مادر در سه ماهه اول با کمتر همراه بود آسم برونش و رینیت کمتر آلرژیک (یونجه) تب؛ رینیت آلرژیک)
- افزایش مصرف گندم توسط مادر در سه ماهه دوم با آتوپیک کمتر همراه بود اگزما (نورودرماتیت).
- شواهدی مبنی بر وجود ماهی (امگا 3) وجود دارد اسیدهای چرب؛ EPA و DHA) در مادر رژیم غذایی در طی بارداری یا شیردهی یک عامل محافظتی برای پیشرفت بیماری آتوپیک در کودک است.
- با این حال ، هیچ مدرکی وجود ندارد که محدودیت رژیم غذایی (جلوگیری از مواد حساسیت زای مواد غذایی قوی) مفید باشد. به نظر می رسد عکس این درست باشد:
- شیردهی (شیردهی کامل) حداقل به مدت 4 ماه.
- جایگزین های شیر مادر در نوزادان پرخطر: اگر مادر قادر به شیر دادن نباشد یا نتواند به اندازه کافی شیر دهد ، تجویز شیر خشک هیدرولیز شده برای نوزادان با خطر بالا تا 4 ماه توصیه می شود. هیچ شواهدی از اثر پیشگیرانه برای شیر خشک شیر خشک وجود ندارد. هیچ توصیه ای برای شیر بز ، گوسفند یا مادیان وجود ندارد
- گزارش شده است که تغذیه تکمیلی از ابتدای 5 ماهگی با رشد تحمل افزایش یافته همراه است. مصرف ماهی زود هنگام دارای ارزش محافظتی است.
- رژیم غذایی بعد از 1 سال زندگی: هیچ توصیه ای برای حساسیت پیشگیری از نظر یک رژیم غذایی خاص.
- مصرف غذا در دوران کودکی
- قرار گرفتن در معرض تنباکو دود: از دود توتون باید خودداری شود - این امر خصوصاً در دوران بارداری بیشتر است.
- توجه به واکسیناسیون: هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد واکسیناسیون خطر آلرژی را افزایش می دهد. کودکان باید طبق توصیه های STIKO واکسینه شوند.
- برای کاهش استنشاق آلرژن ها و تماس با مواد حساسیت زای حیوانات خانگی ؛ علاوه بر این ، از آلاینده های هوای داخل و خارج از جمله قرار گرفتن در معرض هوا خودداری کنید تنباکو دود؛ توصیه می شود گربه ای در کودکان در معرض خطر نگیرید.
- وزن بدن: افزایش BMI (شاخص توده بدن) با همبستگی مثبت دارد آسم برونش - به ویژه در آسم برونش.
توصیه رژیم گرفتن مکمل در دوران بارداری با امگا 3 اسیدهای چرب و منیزیم, کلسیم, اسید فولیک و ید، و همچنین یک مکمل غذایی با فرهنگ های پروبیوتیک.
