هنگام خواب گره خوردن

تعریف

A انقباض عضلات هنگام خواب خیلی مرتب اتفاق می افتند. حدود 70 درصد مردم قبلاً این را تجربه کرده اند. پاها اغلب تحت تأثیر قرار می گیرند.

معمولاً قبل از خواب مستقیماً در فاز اتفاق می افتد. در مورد اینکه چرا ماهیچه ها هنگام خوابیدن دچار لرزش می شوند ، در نهایت مورد تحقیق قرار نگرفته است. با این حال ، دانشمندان اتفاق نظر دارند که این پدیده معمولاً بی ضرر است و نشانه ای از یک بیماری عصبی نادر نیست.

علل

چگونه از آن می آید انقباض در مورد عضله هنگام خوابیدن در نهایت مورد تحقیق قرار نگرفته است. با این حال ، نظریه زیر درباره محققان خواب قابل قبول به نظر می رسد: مغز در این مرحله در شرف تغییر حالت است. به دلایل ناشناخته ، این گاهی اوقات به طریقی تا حدودی بی نظم رخ می دهد.

La تعادل بین تکانه های تحریکی و مهاری مختل می شود ، به طوری که تکانه های الکتریکی کوتاه مدت به عضلات جداگانه منتقل می شوند و سپس منقبض می شوند. اینگونه درک می شود انقباض. دانشمندان همچنین تصور می كنند كه این بیماری در افرادی كه از استرس یا فشار عاطفی رنج می برند به طور مكرر اتفاق می افتد.

A منیزیم این کمبود همچنین می تواند باعث لرزش قبل از خوابیدن شود ، که معمولاً منجر به گوساله شبانه می شود گرفتگی عضلات در مبتلایان در بیشتر موارد ، علل آن بی ضرر است. با این حال ، در موارد نادر ، یک اختلال عصبی مانند سندرم پاهای بی قرار همچنین ممکن است پشت آن باشد.

پس از آن بیماران نه تنها هنگام خواب دچار تشنج می شوند بلکه شبانه چندین بار بیدار می شوند و غالباً با سوزن سوزن شدن همراه هستند درد. دلایل انقباض غیرقابل کنترل عضلات هنگام خواب اغلب بی ضرر است. دانشمندان توانسته اند نشان دهند که این اغلب مربوط به استرس است.

استرس عاطفی مانند مشاجره در محل کار یا درگیری در مشارکت نیز می تواند در نهایت منجر به لرزش عضلات شود. دانشمندان نظریه زیر را در این زمینه ارائه داده اند: در مورد استرس یا فشار عاطفی ، تعادل بین تکانه های الکتریکی تحریکی و مهاری در مغز اغلب کاملاً درست نیست. با این حال ، این یک سیستم بسیار دقیق تنظیم شده است.

در صورت بروز اختلالات ، غلبه بر تکانه های تحریکی ناگهانی و تحریک انقباض خود به خودی عضله آسان است. کشیدن در هنگام خواب یک پدیده مکرر است. همچنین در افراد سالم اتفاق می افتد. به خصوص بعد از ورزش می توان آن را بیشتر مشاهده کرد.

این امر عمدتا بر روی عضلات بازو یا پاها تأثیر می گذارد. پس از فشرده آموزش قدرت، کشیدگی عضله همیشه می تواند رخ دهد. این اغلب به عنوان نشانه ای از تفسیر می شود تمرین بیش از حد.

با این حال ، ممکن است کمبود نیز وجود داشته باشد منیزیم or کلسیم پشت آن در طول ورزش ، بدن آب خود را از دست می دهد و خون نمک با عرق ، بنابراین ورزشکاران می توانند انتظار افزایش داشته باشند منیزیم و کلسیم نیاز الکل اثرات مختلفی بر روی بدن انسان دارد.

از جمله اینکه در مرکز تأثیر دارد سیستم عصبی، که درک ابری و سرگیجه را توضیح می دهد. الکل همچنین بر فعالیت برخی سلولهای عصبی در سلول تأثیر می گذارد مغز. الکل بر فعالیت مغز مهار سلول های عصبی تأثیر مثبت دارد ، در حالی که سلول های عصبی فعال می شوند تأثیر منفی می گذارند.

خواب و خوابیدن تحت تأثیر الکل است. اگرچه الکل باعث خستگی شما می شود ، اما خواب بسیار آرام REM به دفعات کمتری و تحت تأثیر الکل رخ می دهد. بنابراین خواب بعد از مصرف الکل سطحی است.

گره خوردن ، که هنگام خوابیدن رخ می دهد ، می تواند بیشتر تحت تأثیر الکل رخ دهد. بنابراین ، خوابیدن با الکل در خون همچنین متفاوت از حالت عادی است. اگرچه بدن تقریباً در خواب است اما قسمتهایی از مغز تحت تأثیر الکل هنوز فعال هستند.

انقباض ناگهانی به احتمال زیاد بیانگر این واقعیت است که مرحله خوابیدن مختل شده است. این واقعیت که گره خوردگی از فردی به فرد دیگر بسیار متفاوت است ، از این واقعیت قابل درک است که نوشیدن الکل باعث کاهش دفعات انقباض هنگام خواب در برخی افراد می شود. تاکنون به طور قطعی نمی توان دلایل دقیق ایجاد انقباضات و تأثیر الکل بر فرآیندها را مشخص کرد.

در بیشتر موارد ، کشیدگی عضلات بی ضرر است ، اما در واقع می تواند نشانه ای از وجود باشد بیماری صرع. در بیماری هایی مانند بیماری صرع، یک اختلال عملکردی در مغز منجر به گسترش مداوم انگیزه های تحریک پاتولوژیک در مناطق خاصی از مرکز می شود سیستم عصبی.این تحریک اشتباه در مناطق خاصی از مغز باعث می شود عضلات متعلق به این منطقه به روشی کنترل نشده فعال شوند. این خود را در تشنج های عضلانی تشنج مانند غیرارادی نشان می دهد.

به این میگن an تشنج صرع یا تشنج با این حال ، گرفتگی عضلات هنگام خواب روند کاملا متفاوتی را طی می کند. در بیشتر اوقات ، فقط یک فشار کوتاه از بازو یا پا رخ می دهد.

البته اشکال دیگری نیز وجود دارد بیماری صرع که در آن فقط قسمت کوچکی از مغز تحت تأثیر قرار می گیرد. این تشنج کانونی نامیده می شود. گسترش پاتولوژیک تحریک به ناحیه کوچکی از مغز محدود می شود.

بنابراین ، اغلب فقط یک گروه عضلانی تحت تأثیر انقباض قرار می گیرند ، به عنوان مثال در صورت یا فقط در دست. لرزش هنگام خواب قطعاً نشانه ای از بیماری صرع نیست. با این حال ، انواع صرع نیز وجود دارد که تنها با حداقل علائم مانند کشیدن می تواند خود را نشان دهد.