گانگلیون: علل ، علائم و درمان

گانگلیون که در اصطلاح عامیانه به عنوان گانگلیون شناخته می شود، تورم زیر پوست است. معمولاً روی غلاف تاندون یا کپسول مفصلی دست رخ می‌دهد، اما می‌تواند روی پا و گاهی اوقات روی زانو نیز دیده شود. گانگلیون چیست؟ تصویر گرافیکی یک گانگلیون و آناتومی آن. گانگلیون یک کیست است، … گانگلیون: علل ، علائم و درمان

زوپیکلون

توضیح/تعریف زوپیکلون یک داروی خواب آور یا در دوزهای بالا برای خواب آور (خواب آور) است که از سال 1994 در آلمان تأیید شده است. زوپیکلون با کوتاه کردن زمان لازم برای به خواب رفتن ، کیفیت خواب را بهبود می بخشد و زمان مورد نیاز را افزایش می دهد. خوابیدن در طول شب و کاهش زمان بیدار شدن از شب. … زوپیکلون

اثر | زوپیکلون

اثر زوپیکلون دارای اثر مهاری بر سیستم عصبی مرکزی است. این دارو با فعال سازی گیرنده های موسوم به GABA (گاما آمینوبوتیریک اسید) به این اثر میرایی می رسد. GABA مهمترین پیام رسان بازدارنده (انتقال دهنده عصبی) سیستم عصبی مرکزی است. Zopiclon می تواند به این مکان های اتصال (گیرنده ها) GABA متصل شود و تحریک پذیری را کاهش داده یا حتی به طور کامل مهار کند… اثر | زوپیکلون

منع مصرف | زوپیکلون

موارد منع مصرف از یک سو ، Zopiclon نباید در صورت اختلالات تنفسی یا مراحل شناخته شده تنگی نفس در هنگام خواب (آپنه خواب) ، از طرف دیگر در صورت نارسایی کبدی (نارسایی کبدی) مصرف شود. علاوه بر این ، Zopiclon نباید برای اعتیادهای موجود یا منقضی شده تجویز شود. همچنین بیماری عضلانی (میاستنی گراویس) منع مصرف دارد ... منع مصرف | زوپیکلون

تمرینات تنفسی برای به خواب رفتن

مقدمه تمرینات تنفسی برای به خواب رفتن، تکنیک های تنفسی هدفمندی هستند که بسیار آگاهانه برای شروع و پشتیبانی از روند به خواب رفتن استفاده می شوند. از تأثیر تنفس بر روی بدن ما و همچنین تمرکز آگاهانه بر تنفس استفاده می شود که از به اصطلاح جوجه زایی جلوگیری می کند که مانع از خواب رفتن بسیاری از افراد می شود. تمرینات تنفسی … تمرینات تنفسی برای به خواب رفتن

مدت زمان و دفعات استفاده | تمرینات تنفسی برای به خواب رفتن

مدت زمان و دفعات استفاده به منظور جلوگیری از هیپرونتیلاسیون فوق الذکر، تمرینات تنفسی فعال فقط باید برای مدت کوتاهی انجام شود. بیش از 3 دقیقه طول نکشید، سپس باید به حالت عادی تنفس آرام بازگردید. تمرینات تمدد اعصاب (مثلاً از تمرینات اتوژنیک یا سفرهای رویایی) می توانند کمک کنند اگر تمرینات تنفسی … مدت زمان و دفعات استفاده | تمرینات تنفسی برای به خواب رفتن