تغذیه با شیر مادر و غذاهای کمکی - چه مواردی باید در نظر گرفته شود؟
نوزادان - در صورت امکان - باید حداقل تا آغاز ماه پنجم زندگی از شیر مادر کامل تغذیه کنند. بسته به اینکه آیا علائم بلوغ در حال حاضر وجود دارد ، تغذیه تکمیلی را می توان از ماه 5 زندگی شروع کرد. با این حال ، از آنجا که معرفی غذاهای کمکی کند و تدریجی است ، شیردهی باید ادامه یابد. در ابتدا ، غذای کمکی جایگزین یک وعده غذایی کامل نمی شد ، بنابراین تغذیه با شیر مادر علاوه بر فرنی ظهر نیز ضروری است. اما به تدریج ، غذای کمکی جایگزین وعده های غذایی شیر می شود تا زمانی که کاملاً اضافی شوند.
کدام غذای جانبی توصیه می شود؟
در اصل ، البته می توان از یک قاشق چای خوری ساده برای تغذیه غذای کمکی استفاده کرد. با این حال ، قاشق چایخوری های مخصوص کوچکتر و باریک تر هستند و بنابراین ممکن است مناسب تر باشند. قاشق ها نیز از پلاستیک نسبتاً نرم ساخته شده اند و بنابراین ممکن است برای کودک راحت تر از یک قاشق چایخوری باشد. برای والدین تغذیه کننده ، قاشق های ساقه بلند بسیار مناسب است ، زیرا می توان از آنها برای رسیدن به ته شیشه کاغذ استفاده کرد. البته ، این فقط در مورد کسانی که از شیشه های پاپ استفاده می کنند صدق می کند.
از چه زمانی کودک من باید خوردن گوشت را شروع کند؟
اولین غذای جانبی با گوشت فرنی سبزیجات-سیب زمینی-گوشت است. اما مقدمه تدریجی خواهد بود. اول از همه ، از فرنی سبزیجات استفاده می شود.
اگر اینها خوب تحمل شوند و برداشته شوند ، سیب زمینی و روغن به آن اضافه می شود. در نهایت گوشت اضافه می شود. افزودن گوشت می تواند تقریباً از هفته دوم تا سوم پس از معرفی بیکوستاین شروع شود.
آیا غذای جانبی برای نوشیدن وجود دارد؟
خیر. غذای کمکی چیزی است که بچه ها باید بخورند. بچه های کوچک در حال حاضر عادت دارند که چندین ماه از طریق شیر مادر خود نوشیدنی بخورند ، اکنون مهم است که آنها به آرامی به خوردن عادت کنند. از زمان تغذیه نوزاد با غذای کمکی ، البته مهم است که علاوه بر آن چیزی برای نوشیدن نیز در اختیار کودک قرار دهید. شیر مادر. به عنوان مثال آب ، آب میوه های بسیار رقیق شده یا چای های شیرین نشده.
آیا غذای جانبی گیاهی هم وجود دارد؟
البته یک غذای جانبی گیاهی وجود دارد. غذای کمکی ابتدا شامل سبزیجات و سیب زمینی است. سپس گوشت باید اضافه شود.
این توصیه برای والدینی که می خواهند فرزندان خود را با گیاه خواری تغذیه کنند رژیم غذایی جایگزینی گوشت با غلات است. فرنی دوم و سوم (فرنی شیر-غلات و فرنی میوه-غلات) به هر حال گیاهی هستند. والدینی که گیاه خوار هستند و می خواهند فرزند خود را به همان شیوه تغذیه کنند ، فقط باید جایگزین غذاهای گوشتی و احتمالاً غذاهای ماهی پیدا کنند.
گوشت منبع مهم آهن است. بنابراین آهن باید متفاوت تامین شود. برای این منظور محصولات غلات مناسب هستند.
اینها شامل پرک جو دوسر و ماکارونی کامل است. ویتامین C جذب آهن را افزایش می دهد ، بنابراین در رژیم های گیاهی و غیر گیاهی ، فرنی باید با سبزیجات حاوی ویتامین C (گل کلم ، سرمه ، اسفناج) یا میوه (مرکبات) ترکیب شود. یک گیاهخوار رژیم غذایی نباید برای کودک استفاده شود ، زیرا کودک را از مواد مغذی ضروری محروم می کند.
