اگر غذای کمکی منجر به یبوست شود چه باید کرد؟
در بسیاری از نوزادان ، معرفی شیر خشک باعث می شود که سیستم گوارش تا حدودی مختل شود. بنابراین طبیعی است که در روزها و هفته های اول در نتیجه بلعیدن مدفوع در کودکان تا حدودی تغییر کند. مکمل. اگر یبوست اطمینان حاصل شود که کودک مقدار کافی مایعات مصرف می کند ، به عنوان مثال با شیردهی بیشتر.
اگر کودک داشته باشد درد شکم، ماساژ منظم و آرام شکم می تواند کمک کند. اگر در نتیجه از شکایات کاسته نشود ، باید بررسی شود که آیا نوع غذای کمکی باید تغییر کند یا خیر. به عنوان مثال هویج باعث می شود یبوست علائم در کودکان کوچک بیشتر از سبزیجات دیگر مانند جعفری ، کدو سبز یا کلم بروکلی است.
کدام غذای فرنی عصرانه توصیه می شود؟
وعده عصرانه معمولاً دومین وعده غذایی کمکی معمولی است که معرفی می شود. این ماه 6 تا 8 ماه زندگی است. در ابتدا ، فرنی شیر غلات به عنوان وعده عصرانه توصیه می شود.
برای این منظور ، به عنوان مثال ، می توان دانه های سبوس دار را در شیر پخت. کل پوره شده و میوه پوره شده اضافه می شود. یک ماه دیگر می توان فرنی غلات-شیر را با فرنی غلات-میوه بدون شیر جایگزین کرد. شیر با آب جایگزین می شود و می توان سمولینای پخته شده در آب را اضافه کرد.
چه نوع غذای فرنی بدون فرنی وجود دارد؟
با ورود غذای کودک ، معمولاً همه آنچه به عنوان وعده اصلی به کودک ارائه می شود کاملاً له می شود. از حدود 10 تا 11 ماهگی می توان سعی کرد که پوره سازی غذا را متوقف کند ، اما فقط آن را خیلی کوچک خرد یا له کرد. علاوه بر وعده های اصلی غذایی ، می توان به کودک پیشنهاد داد انگشت غذا ، یعنی غذایی که از زمان معرفی غذا خالص نشده است. مختلف انگشت ایده های غذایی برای نوزادان در زیر ذکر شده است.
کودک من به چه مقدار غذای کمکی نیاز دارد؟
به خصوص در ابتدای معرفی شیر خشک ، بسیاری از نوزادان هنوز شیر خشک شیرخوار بسیار کمی می خورند. پس از آن باید بقیه وعده های غذایی با غذای اضافی تکمیل شود شیر مادر که برای کودک آشنا است. هرچه کودک فرنی بیشتری بخورد ، کمتر نیز می شود شیر مادر برای وعده غذایی مورد نیاز است
هدف این است که به تدریج جایگزین شود شیر مادر کاملاً با غذای کمکی بعد از اینکه کودک به غذای جدید عادت کرد ، آرام آرام بیشتر و بیشتر آن را جذب می کند. سپس کودکان باید در هر وعده حدود 200 گرم فرنی بخورند.
پس دیگر لازم نیست وعده غذایی را با شیر مادر کامل کنید. براساس موسسه تحقیقاتی تغذیه کودک ، بین ماه هفتم تا 7 ماه زندگی ، نوزادان باید در هر وعده ظهر حدود 9 گرم فرنی گوشت - سبزیجات بخورند ، از جمله 190 گرم سبزی ، 100 گرم سیب زمینی ، 50 گرم گوشت ، 30 گرم آب و 13 گرم روغن کلزا. بین ماه های 8 و 10 ماه زندگی ، باید حدود 12 گرم فرنی گوشت - سبزیجات در هر وعده ظهر باشد.
از این مقدار 100 گرم سبزی ، 60 گرم سیب زمینی ، 30 گرم گوشت ، 20 گرم آب و 10 گرم روغن كلزا. از حدود ماه 6 به بعد ، فرنی غلات و حبوبات به عنوان یک وعده عصرانه معرفی می شود. کودک باید تا سن یک سالگی حدود 240 گرم از این مقدار بخورد.
از این مقدار 200 گرم شیر ، 20 گرم دانه و 20 گرم میوه است. فرنی غلات و میوه ها ، که بعد از فرنی شیر غلات وارد شده و جایگزین آن می شود ، باید حدود 220 گرم داشته باشد. از این میزان 100 گرم میوه ، 90 گرم آب ، 20 گرم دانه و 5 گرم روغن کلزا است.
