ماساژ عضلات پا - ورزش: عضلات بین انگشتان نیز تمایل دارند و می توانند با حرکات دایره ای و ماساژهای ملایم شل شوند. ماساژ عضلات بین انگشتان پا را به مدت حدود 15 ثانیه انجام دهید و این کار را دو بار تکرار کنید. بازگشت به مقاله: تمرینات برای هالوکس ریگیدوس.
