کپسول کراتین

مقدمه پودر کراتین مکملی است که به طور گسترده مورد استفاده قرار می گیرد که بسیاری از مردم انتظار دارند تمرینات موثرتری داشته باشد و در عضله سازی پیشرفت سریع تری داشته باشد. پودر کراتین پرکاربردترین شکل دوز است. پودر را می توان به صورت جداگانه دوز کرد و به دلخواه در غذا یا نوشیدنی مخلوط کرد. پودر کراتین یک مکمل غذایی است و… پودر کراتین

کپسول کراتین علاوه بر کراتین به شکل پودر ، کپسول کراتین نیز وجود دارد. اینها مزیت بزرگی دارند که کار با آنها بسیار آسان است و می توانید آنها را با خود ببرید و عملاً در جاده ببرید. مزیت دیگر کپسول ها این است که می توانید از طعم ذاتی پودر جلوگیری کنید… کپسول کراتین | پودر کراتین

مقدار مصرف انواع مختلفی برای دوز کپسول های کراتین وجود دارد. مشخصات سازنده ممکن است حاوی اطلاعات مفید دیگری باشد. وضعیت سلامتی و تناسب اندام شما نیز باید برای دوز مصرفی کپسول ها در نظر گرفته شود. یک روش محبوب دوز به اصطلاح شارژ است. در اینجا، 20-25 گرم کراتین در روز… مقدار مصرف | پودر کراتین

تاثیر کراتین کراتین ماده ای است که به طور طبیعی در بدن تولید می شود و از اسیدهای آمینه تشکیل شده است. کراتین نقش تعیین کننده ای در تشکیل سوخت ماهیچه ای آدنوزین تری فسفات (ATP) دارد. آنزیم های خاصی در بدن ATP را به ADP تقسیم می کنند. این فرایند انرژی آزاد می کند که مسئول انقباض ماهیچه ها است. ATP است… اثر کراتین | پودر کراتین

هنگام خرید به چه نکاتی باید توجه کنم؟ بازار محصولات کراتین بسیار وسیع است. در اینترنت ، تامین کنندگان متعددی در آلمان و خارج از کشور وجود دارد ، اما برخی از آنها تفاوت های قابل توجهی در قیمت ارائه می دهند. البته تعداد زیاد ارائه دهندگان نیز باعث تفاوت های زیادی در کیفیت کراتین می شود. بنابراین آن… هنگام خرید چه مواردی را باید در نظر بگیرم؟ | پودر کراتین