La گردن همیشه باعث می شود درد هنگام چرخاندن سر و تحرک را محدود می کند. به عنوان یک قاعده ، به نظر می رسد که چیزی در واقع "در ماست گردن" در قالب فشار - تنش ، سخت شدن ، سردرد و شرکت گنجانده شده است. خبر خوب: چنین شکایاتی معمولاً بی ضرر هستند.
گردن چیست؟
متخصص کایروپراکتیک یک سفت را تنظیم می کند گردن. نیشگون گرفته اعصاب در ستون فقرات نیز می توان از این طریق درمان کرد. پشت گردن گردن در نظر گرفته می شود. در مسئول تحرک است سر و بالاتنه ستون فقرات گردنی و عضلات گردن از مهمترین ساختارهای آن هستند. آ "گرفتگی گردن"،" صاف "،" یک حرکت اشتباه انجام داده است "یا" بیش از حد کشیده شده است "- این محرک هایی است که بسیاری از افراد هنگام احساس تنش در گردن فکر می کنند. شکایات ارتوپدی مانند سندرم ستون فقرات گردنی و تنش سردرد وقتی که صحبت می شود در بالای لیست هستند گردن درد. کشش گردن قابل جبران است - به عنوان مثال از طریق تمرینات ورزشی که باعث تقویت گردن و همچنین کمر می شود. در صورت عود یا طولانی مدت گردن درد، تحقیقات بیشتر در مورد علت آن توصیه می شود. غیر معمول نیست که شکایت در ناحیه گردن نتیجه عادت های بد روزمره باشد. این شامل وضعیت بد بدن و همچنین دلایل روانی ، وضعیت بد نشستن در محل کار و همچنین خواب کم است. زندگی روزمره سالم می تواند کلید اصلی مبارزه با باشد گردن درد. مهمتر از همه ، این شامل کاهش است فشار - در خلوت و همچنین در محل کار.
آناتومی و ساختار
از نظر آناتومی ، گردن - علاوه بر ستون فقرات گردنی و گردن - شامل عضلات و گیرنده های مختلف است. عضلات گردن به دو گروه قدامی و خلفی تقسیم می شوند. گردن ثبات استخوانی خود را از هفت مهره گردنی دریافت می کند. در اصل ، یکی وجود دارد دیسک بین مهره ای بین هر یک از اجسام مهره گردنی مجاور. تنها استثنا عدم وجود یک است دیسک بین مهره ای بین اجسام مهره ای گردن اول و دوم. دهانه رحم دوم بدن مهره دارای یک ویژگی خاص است - دارای ستون فقرات (محور تراکم) است. دومی ، همراه با اولین دهانه رحم بدن مهره، شبیه لولا است و بنابراین اتصال متصل را امکان پذیر می کند. ستون فقرات گردنی در گردن - برخلاف ستون فقرات قفسه سینه و کمر - اضافی دارد مفاصل (مفاصل بدون مهره). اینها برای تقویت ستون فقرات گردنی در مناطقی است که تحت این موضوع قرار دارند فشار. عضله گردن با ساختار پیچیده آن مشخص می شود. مورد دوم - همراه با انقباض فضایی - همچنین به عنوان علت تعیین کننده اختلالات با طیف گسترده ای از علائم در نظر گرفته می شود. سردرد، زنگ زدن در گوش ها ، سرگیجه، گردن درد همچنین درد در شانه ها و بازوها ممکن است دلیل اصلی آن در گردن و همچنین ستون فقرات گردنی باشد.
عملکرد و وظایف
توابع عضلات گردن، که در سمت راست و همچنین سمت چپ بدن مهره ها قرار دارند ، بسیار پیچیده هستند. نگه داشتن اجسام مهره ای در جای خود و اجازه دادن به سر و گردن برای حرکت از جمله عملکردهای اساسی عضلات گردن است. حرکات کج در جهت قدامی ، حرکات جانبی ، یا خم شدن سر به سمت عقب ، با این حال ، عملکرد اصلی عضلات گردن بالا بردن سر است. حرکات سر در نتیجه تأثیر متقابل عضلات مختلف است. از سلامت از نقطه نظر - همچنین برای آموزش هدفمند گردن - منطقه عضله ذوزنقه از اهمیت ویژه ای برخوردار است. این عضله وظیفه بالا بردن شانه ها و همچنین پایین آوردن آنها در زیر بارهای سنگین را دارد. عضله ذوزنقه، عضله کلاه یا کلاهک نیز نامیده می شود ، در ناحیه گردن و قسمت فوقانی پشت قرار دارد. قسمت فوقانی این عضله - همراه با سایر عضلات - وظیفه بلند کردن شانه ها را بر عهده دارد ، در حالی که قسمت میانی اجازه می دهد تیغه های شانه در جهت ستون فقرات به هم نزدیک شوند. و قسمت پایین اساساً اطمینان حاصل می کند که کمربند شانه ای به سمت پایین کشیده می شود
بیماری ها و بیماری ها
وقتی گردن باعث ناراحتی می شود ، تشخیص "گرفتگی گردن"به تمرکز می آیند. مسئله تنش عضلانی است. ناحیه کامل گردن و شانه نه تنها سخت ، بلکه فشار نیز دردناک است. به عنوان مثال ، مشکلات هنگام پارکینگ در نظر گرفته می شود: چرخش هنگام پارک کردن دشوار است ، به سختی امکان پذیر است درد می تواند یک شبه شروع شود یا به تدریج در مدت زمان بیشتری افزایش یابد. به هر حال ، شکایات معمولاً ناخوشایند هستند زیرا اغلب با محدودیت حرکتی همراه هستند. اگر سعی می کنید این درد را نادیده بگیرید یا قبلاً به آن عادت کرده اید ، باید انتظار داشته باشید که فشار عضلانی رهبری به وضعیت بد و بارگذاری نادرست گردن. عدم انطباق در گردن که اصلاح نشود می تواند رهبری به عدم انطباق کیفتی و منجر به تحریک دیسک فتق شود. دیسک های فتق شده در گردن در میان دومین مورد رایج در مجموعه نخاع هستند. پوکی استخوان همچنین محرک درد گردن محسوب می شود: در این حالت ، اجسام مهره ای ستون فقرات گردنی از نظر چگالی. درد نیز به اصطلاح ایجاد می شود شلاق زدن آسیب ستون فقرات گردنی در این شرط، که به ویژه در اثر برخورد از عقب تحریک می شود ، تمرکز بر روی کشش شدید عضلات گردن است - علاوه بر کشش بیش از حد عضلات گردن در ناحیه قدامی. آسیب های استخوانی در گردن نسبتاً نادر است - اما عواقب آن جدی تر است: نخاع و ساختارهای ظریف استخوانی ستون فقرات گردنی یک واحد واحد را تشکیل می دهند. نخاع صدمات ناشی از تکه تکه شدن استخوان می تواند رهبری به پاراپلژی. اما در نهایت ، دنیای کار مدرن ما با ایستگاه های کاری رایانه ای خود و توالی های حرکتی شدید و پیوسته از قبل منجر به خستگی جراحات در ناحیه گردن (صدمات کششی تکراری ، که به آن بیماری منشی نیز گفته می شود). یک بار دیگر ، به نظر می رسد رئیس "تنفس گردن ما. "