مترادف
لاتین: Musculus trapezius
تاریخچه
رویکرد: منشأ: عصب کشی: N. accessorius ، Plexus cervicalis (C 2 - 4)
- یک سوم خارجی استخوان ترقوه (اکسترنالیس آکرومیالیس)
- ارتفاع شانه (آکرومیون)
- استخوان تیغه شانه (استخوان نخاع)
- برجستگی اکسیپیتال خارجی (Protuberantia occipitalis externa)
- فرآیندهای چرخشی تمام مهره های گردنی و قفسه سینه
عملکرد
عضله ذوزنقه ای (ماهیچه ذوزنقه ای) عملکردهای مختلفی دارد که علت آن تقسیمات منفرد و عملکردهای تقریباً مخالف کشش عضله است. قسمت نزولی ، که به ویژه در آن آموزش دیده است بدنسازی، شانه ها را بلند می کند. همچنین در هنگام حمل بارهای سنگین از افتادگی بیش از حد شانه ها جلوگیری می کند. انقباض قسمت شیب دار باعث می شود تیغه های شانه ادغام شوند. قسمت در حال بالا رفتن وظیفه پایین آوردن شانه ها و بلند کردن تنه را با بازوهای ثابت دارد.
بیماری های شایع
شانه کمی جلو و پایین می تواند نشانه فلج عضله ذوزنقه ای باشد. در این حالت دیگر نیازی به ایمن سازی نیست کتف به ستون فقرات. از آنجا که عضله عملکردهای مختلفی دارد ، بنابراین باید به طور متفاوتی نیز تمرین داده شود.
قسمت نزولی بیشتر آموزش می یابد در بدنسازی. بلند کردن شانه مخصوصاً برای این قسمت مناسب است. قسمت عرضی به ویژه در عایق پشتی.
هیچ آموزش جداگانه ای از قسمت صعودی وجود ندارد. برای کسب اطلاعات دقیق در مورد این موضوع ، لطفاً از آموزش موضوع بازگشت به ما توضیح دهید کشش ورزش فقط به قسمت نزولی عضله ذوزنقه اشاره دارد. سر همانطور که در شکل نشان داده شده است ، به طرف متمایل است. بازوی طرف مقابل می تواند پشتیبانی جزئی ایجاد کند.
