درخواست کمک افراد می توانند به طور ناگهانی و غیرمنتظره یا آهسته و تدریجی به یک مورد مراقبتی تبدیل شوند. در هر دو مورد، بستگان و افراد آسیب دیده باید خود را با شرایط تغییریافته وفق دهند. مراقبت از والدین در خانه نه تنها به معنای سازماندهی زیاد است، بلکه این سوال را در مورد نحوه برخورد صحیح با یکدیگر نیز مطرح می کند. … مراقبت از خویشاوندان - نکات
کودک در حال دندان درآوردن است - چه باید کرد؟ چه چیزی به کودک من در دندان درآوردن کمک می کند؟ نسل های زیادی از والدین این سوال را از خود پرسیده اند. درمان های خانگی زیر می تواند درد دندان درآوردن را تسکین دهد. با این حال، اثر درمان های خانگی محدود است. اگر در نتیجه درد ادامه یافت، کودک خود را نزد پزشک اطفال ببرید که… کمک به دندان درآوردن - نکات، درمان های خانگی، هومیوپاتی
نگهداری شیر مادر: نگهداری برای اینکه از ماندگاری بیشتر نشود، تاریخ و ساعت باید روی ظرف نوشته شود. در بیمارستان، برای جلوگیری از سردرگمی، نام نوزاد نیز باید روی ظرف نوشته شود. دستورالعمل های ویژه برای نگهداری شیر مادر در مورد نوزادان نارس و بیمار اعمال می شود. آنها باید با… نگهداری شیر مادر: نکاتی برای انجماد و گرم کردن
زنان باردار نیاز به افزایش وزن دارند این کاملا طبیعی است که زنان در دوران بارداری 15 تا XNUMX کیلوگرم وزن اضافه کنند - بخشی از آن به دلیل افزایش وزن کودک و بخشی به دلیل تغییرات فیزیکی در مادر، مانند بزرگتر شدن رحم و سینه یا افزایش وزن. حجم خون. این تضمین می کند که… کاهش وزن پس از زایمان: چگونه می توان آن را به بهترین نحو انجام داد
در رژیم غذایی چه مواردی را باید در نظر گرفت؟ اینکه دقیقاً رژیم غذایی مناسب برای دیورتیکولیت چگونه به نظر می رسد بستگی به مرحله بیماری دارد و بنابراین باید همیشه با پزشک مشورت شود. در مرحله التهابی حاد، مهم است که از رژیم غذایی کم فیبر و وزن سبک استفاده کنید که ... رژیم غذایی دیورتیکولیت: نکات و توصیه ها
بررسی اجمالی علل کاهش وزن ناخواسته: به عنوان مثال عفونت ها، بیماری های گوارشی، عدم تحمل غذایی، دیابت، تومورها، داروها، بیماری های روانی، الکل یا داروهای غیرقانونی چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟ اگر برای مدت طولانی و بدون هیچ دلیل مشخصی وزن کم می کنید؛ در صورت بروز علائم اضافی مانند درد، مشکلات گوارشی، تب، خستگی و غیره درمان: کاهش وزن: علل و نکات
دوقلوهای شیردهی: آیا ممکن است؟ بیشتر مادران می خواهند به دوقلوهای خود شیر بدهند، اما نگران این هستند که آیا این کار جواب می دهد یا خیر. کارشناسان اطمینان می دهند: با کمی تمرین و حوصله، شیر دادن به دوقلوها نیز بدون مشکل موفق می شود. دوقلوهایی که به طور کامل با شیر مادر تغذیه می شوند نیازی به چای یا آب ندارند. و تغذیه تکمیلی فقط برای دوقلوهای ضعیفی که خیلی زود به دنیا می آیند ضروری است. مادران… دوقلوهای شیردهی: نکات، ترفندها و تکنیک ها
چگونه برای نقرس غذا بخوریم؟ 50 درصد کربوهیدرات 30 درصد چربی که بیش از یک سوم آن چربی اشباع شده 20 درصد پروتئین است توصیه های کلی برای یک رژیم غذایی متعادل برای همه افراد از جمله افراد مبتلا به نقرس صدق می کند. این درست نیست که با نقرس باید رژیم غذایی به معنای کاهش غذا داشته باشید. اساسا، … نقرس و تغذیه: نکات و توصیه ها
استرس در زندگی حرفه ای یا خصوصی می تواند در درازمدت منجر به بیماری های جدی شود و افراد مبتلا ممکن است برای مدت طولانی در زندگی روزمره خود محدود شوند. در مقاله زیر علل و گزینه های درمانی ارائه شده و اقدامات فیزیوتراپی مورد بحث قرار گرفته است. علل شایع افسردگی و فرسودگی شغلی در حال حاضر یکی از… استرس را کاهش دهید - از طریق فیزیوتراپی کمک کنید
تمرینات ساده یک تمرین بسیار م forثر برای آرامش ، استراحت است. بیمار باید به مدت 5 دقیقه از کار خود کناره گیری کرده و "خود را تحویل دهد". این زمان برای به حداقل رساندن استرس در این لحظه مهم است. این 5 دقیقه استراحت در شرایط استرس بسیار خوب عمل می کند ، زیرا به شما کمک می کند قدرت خود را بازیابی کنید. … تمرینات ساده | استرس را کاهش دهید - از طریق فیزیوتراپی کمک کنید
مکعب های ضد استرس-دقیقاً چیست؟ به اصطلاح مکعب های ضد استرس وجود دارد. این مکعب ها آنقدر کوچک هستند که می توانند بین انگشت شست و اشاره بسیار خوب نگه داشته شوند و به سختی قابل توجه هستند. در سطوح مکعب ناهمواری های مختلفی وجود دارد ، به عنوان مثال یک سوئیچ کوچک ، یک نیمه مرمر کوچک یا ارتفاعات… مکعب ضد استرس - دقیقاً چیست؟ | استرس را کاهش دهید - از طریق فیزیوتراپی کمک کنید
کارگران شیفتی تقاضای زیادی از بدن خود دارند. برای اینکه کارآمد باشند و کارآمد بمانند، باید مراقب خودشان باشند. آیا مصرف نامنظم غذا برای سلامتی آنها پیامدهای منفی دارد؟ هنگامی که شب تبدیل به روز می شود، کارگران شیفت، به ویژه کارگران شیفت شب، از نظر سلامت و عملکرد تحت فشارهای خاصی هستند. کار نامنظم… نکات رژیم غذایی برای کارگران شیفت کاری
