کدام درمان های خانگی می توانند کمک کنند؟
علاوه بر یک متعادل ، غنی از ویتامین رژیم غذایی و ورزش منظم ، چندین درمان ساده دیگر یا درمان های خانگی وجود دارد که برای این افراد مفید است سیستم ایمنی بدن. یکی از مشهورترین ها احتمالاً "لیمو داغ" خانگی است: آب تازه فشرده شده نصف لیمو در یک فنجان با آب داغ ریخته می شود ، دیگر آب جوش ندارد و با آن شیرین می شود عسل همان طور که خواسته شده. اگر دوست دارید می توانید چند برش زنجبیل تازه در فنجان قرار دهید.
این نوشیدنی حاوی قسمت زیادی از ویتامین C و همچنین خاصیت ضد عفونی کننده زنجبیل و عسل. داغ مست ، همچنین حاد حلق و حلق را برطرف می کند. نوشیدنی های گرم دیگر مانند چای نیز این اثر را دارند و همچنین می توانند با آن مکمل شوند عسل یا آب لیمو
سایر گیاهان و گیاهان به غیر از زنجبیل که قبلاً ذکر شد ، دارای اثر ضد عفونی کنندگی کمی هستند و بنابراین می توانند از گیاهان زائد پشتیبانی کنند سیستم ایمنی بدن، هستند حکیم, اکالیپتوس, اکیناسه و آرنیکا - برگ ها یا عصاره ها را می توان به صورت چای تازه با آب گرم دم کرد. از طرف دیگر ، باید از مصرف بیش از حد قهوه و الکل برای تقویت آن جلوگیری شود سیستم ایمنی بدن، همچنین برای اطمینان از کیفیت خواب خوب و آرام. روش دیگر تقویت دفاعی بدن به روشی بدون عارضه در منزل ، روش دیگر است دوش متناوب: هنگام دوش گرفتن ، به طور متناوب از آب گرم و خنک استفاده می شود.
این باعث گردش خون می شود و همچنین تنظیم مجدد تنظیم حرارت بدن را تضمین می کند ، یعنی در زندگی روزمره بدن می تواند گرما را بهتر ذخیره کرده و سرما را راحت تر آزاد کند. اساساً ، این همان تأثیر بازدید منظم از سونا یا درمان Kneipp است. برای شروع ، ممکن است پایان دادن به دوش با دوش آب سرد نیز کافی باشد.
بسیاری از مردم همچنین به مصرف منظم آب مرغ سوگند یاد می کنند. آب مرغ مطمئناً ناسالم نیست ، زیرا حاوی مقدار زیادی مایعات و مواد معدنی است و می تواند - در صورت نوشیدن گرم - مشکلات گلو و حلق را تسکین دهد. با این حال ، بیشتر ویتامین ها با پخت و پز نابود می شوند. بنابراین ، تأثیر آب مرغ ، که به عنوان "بهبود دهنده" تلقی می شود ، عمدتا بر اساس اثر دارونما است. با این وجود ، یا شاید دقیقاً به همین دلیل ، از وضعیت خاصی به عنوان داروی خانگی برخوردار است.
تمام مقالات این مجموعه:
