ISG Blockade One هنگامی که بازی مشترک محدود یا حتی حذف می شود ، از انسداد ISG صحبت می کند. 60-80 of مردم یک بار در زندگی از این محاصره رنج می برند-بیشتر زنان در دوران بارداری. این به این دلیل است که از حدود هفته ششم بارداری بدن هورمون رلاکسین را ترشح می کند. باعث ایجاد رباط های… محاصره ISG | فیزیوتراپی در شکایات ISG در دوران بارداری
کمردرد در دوران بارداری اغلب اتفاق می افتد - حتی بیشتر در ترکیب با انسداد ISG. بنابراین تقریباً همه زنان باردار مبتلا به شکایات ISG از کمر درد نیز رنج می برند. زیرا وقتی رباط های تثبیت کننده مفصل ساکروایلیاک شل می شوند ، ماهیچه های پشت سعی می کنند بی ثباتی را جبران کنند. اما از آنجا که آنها در واقع نیستند… کمر درد | فیزیوتراپی در شکایات ISG در دوران بارداری
اقدامات درمانی جایگزین علاوه بر اقدامات درمانی که در بالا توضیح داده شد ، ژیمناستیک بارداری ، یوگا بارداری و طب سوزنی نیز برای شکایات ISG مسکن آور است. حرکت در آب گرم همچنین می تواند تنش را از بین ببرد و تحرک را بهبود بخشد. به نظر بسیاری از زنان باردار بستن کمربند شکمی برای توزیع بهتر افزایش ... اقدامات درمانی جایگزین | فیزیوتراپی در شکایات ISG در دوران بارداری
مفصل فعال بدون حرکت ستون فقرات را با لگن متصل می کند و توسط یک دستگاه رباط قوی محکم می شود. این نقش تعیین کننده ای در وضعیت بدن ما ایفا می کند ، زیرا وزن بالاتنه را هنگام ایستادن به مفاصل و پاهای ران منتقل می کند. در حالت نشسته ، وزن را به غده ایسکیال و… فیزیوتراپی در شکایات ISG در دوران بارداری
تمرینات در فیزیوتراپی ، زنان باردار تمرینات خاصی را برای شل شدن ماهیچه های کشیده پشت و رفع انسداد ISG می آموزند. تمرینات زیر باید با مشورت درمانگر انجام شود. در صورت افزایش علائم ، تمرینات باید قطع شوند. شل شدن مفصل ISG: زن باردار به پشت دراز می کشد و او را ... تمرینات | فیزیوتراپی در شکایات ISG در دوران بارداری
کشش در حالت نشسته: در حالت نشسته ، پای آسیب دیده را روی دیگری قرار دهید. به آرامی زانو را به سمت زمین هل دهید و کمی به جلو خم شوید. سپس باسن خارجی را بکشید. کشش را برای 10 پوست نگه دارید و تمرین را دو بار تکرار کنید. با تمرین بعدی ادامه دهید.
"کشش در حالت خوابیده به پشت". هنگام دراز کشیدن ، پای آسیب دیده را روی پای ایستاده قرار دهید. حالا با هر دو دست زیر مفصل زانو پا را به سینه بکشید. این امر باعث ایجاد کشش بر روی عضله بیرونی گلوتئال می شود که 10 ثانیه در این حالت نگه داشته اید. در کل 3 پاس بدهید. ادامه مطلب بعدی… فیزیوتراپی مفصل ران - ورزش 3
در حالت خوابیده بازوهای خود را به پهلو بکشید. پای آسیب دیده با زاویه 90 درجه از روی پای کشیده به سمت زمین هدایت می شود. در حالی که قسمت پایینی کمر در حال چرخش است ، قسمت بالای بدن روی زمین ثابت می ماند. این موقعیت را برای 10 ثانیه حفظ کنید. دو پاس دیگر در پی دارد. به تمرین بعدی ادامه دهید.
سگ آرام: از حالت چهار پا ، پای آسیب دیده را با زاویه 90 درجه تا ارتفاع پشت گسترش دهید. کل پشت یک خط مستقیم را تشکیل می دهد. پخش را 15 بار با 3 پاس تکرار کنید. با تمرین بعدی ادامه دهید.
آدم ربایی: شما در حالت جانبی با زانوهای خم شده قرار دارید. پا را بالای سر خود باز کنید. پاها در تماس مداوم با یکدیگر هستند. برای دشوارتر شدن تمرین ، می توانید تراباند را به زانوها ببندید. پخش را 15 بار با 3 پاس تکرار کنید. بازگشت به مقاله: فیزیوتراپی برای سندرم پیریفورمیس.
درد ناخوشایند در باسن و پشت ران باعث سندرم پیریفورمیس می شود. عضله پیریفورمیس "متورم" باعث ایجاد فشار بر عصب سیاتیک بزرگ می شود که باعث ایجاد بخیه های سوزان می شود. در ادامه ، زمینه توضیح داده می شود و تمرینات و اقدامات مناسب فیزیوتراپی برای دستیابی به رهایی از درد توضیح داده می شود.… سندرم Piriformis فیزیوتراپی
پوکی استخوان برای سندرم پیریفورمیس به ویژه در مورد سندرم پیریفورمیس ، بسیاری از درمانهای پزشکی سنتی ارتدوکس شکست می خورند. به ویژه درمان پوکی استخوان هیچ تضمینی برای موفقیت ندارد ، اما می تواند در صورت شکست فیزیوتراپی کمک کند. اینکه آیا پوکی استخوان یک جایگزین معقول است باید در هر مورد جداگانه مورد بررسی قرار گیرد. خلاصه سندرم Piriformis ، که به ویژه… استئوپاتی برای سندرم Piriformis | سندرم Piriformis فیزیوتراپی
