التهاب تاندون کشککک
تجزیه و تحلیل دقیق (مصاحبه بیمار) با توجه ویژه به ورزش و استرس شغلی می تواند نقش مهمی در تشخیص بیماری تاندون کشکک داشته باشد. معاینه زانو می تواند باعث ایجاد فشار شود درد در لبه پایین کشککک. درد هنگامی که زانو در برابر مقاومت کشیده می شود ، سوicion ظن را تقویت می کند. برای تأیید تشخیص a سندرم نوک کشکک یا مشابه آن سونوگرافی یا MRI (توموگرافی تشدید مغناطیسی) می تواند انجام شود.
درمان
در صورت بیماری های تاندون کشکک ، استرس بر روی مفصل زانو در ابتدا باید اجتناب شود. به همین دلیل ، ورزش ایجاد کننده علائم باید برای مدت زمان کافی متوقف شود. این به حفظ کمک می کند مفصل زانو تا آنجا که ممکن است
اگر درد شدید است ، داروهای ضد درد مانند دیکلوفناک و ایبوپروفن می توان گرفت استفاده موضعی از پمادهای تسکین دهنده درد و ضد التهاب مانند DiclofenacVoltaren نیز می تواند کمک کند. خنک کردن اغلب به درد حاد بعد از ورزش کمک می کند و در روند بعدی بیماری ، عضله سازی با کمک فیزیوتراپی می تواند مفید باشد.
تزریق از گلوكوكورتيكوئيدها (کورتیزول) و بی حس کننده های موضعی به دلیل افزایش خطر پارگی تاندون کشکک باید با دقت مورد بررسی قرار گیرد. علاوه بر این ، اقدامات تهاجمی همیشه خطر ابتلا به عفونت را شامل می شود. تثبیت با استفاده از یک نوار الاستیک یا ضربه زدن می تواند به کاهش بار زانو در هنگام ورزش کمک کند. در صورت شکایت طولانی مدت و آسیب شدید ، جراحی نیز ممکن است توصیه شود.
پیش بینی
پیش آگهی بیماری های تاندون کشکک با درمان مداوم و به موقع مطلوب است. در صورت عود بسیار مکرر شکایات و درمان ناکافی ، ممکن است لازم باشد به ورزشی با فشار کمتر روی تاندون کشکک بروید (به عنوان مثال شنا، دوچرخه سواري).
پیشگیری
برای جلوگیری از فشار زیاد غیر ضروری بر تاندون کشکک ، برخی اصول باید رعایت شود. برای در حال اجرا از کفش های ورزشی ، کفش مناسب و تا حد ممکن بالشتک استفاده شود. همچنین ، در صورت مشخص بودن مشکل ، کف نرم باید به بتن سخت ترجیح داده شود.
هنگام شروع یک ورزش جدید ، شدت آن باید کند و متناسب با پیشرفت باشد. این امر همچنین به ویژه در مورد شروع مجدد پس از وقفه در تمرین (به عنوان مثال به دلیل آسیب دیدگی) اعمال می شود ، زیرا فشار معمولاً دست کم گرفته می شود. بارهای پیک باید به حداقل برسد ، مخصوصاً در ورزشهایی که پرش دارند. قبل از آموزش ، علاوه بر این ، باید گرم شدن کافی نیز انجام شود پا عضلات باید بعد از آموزش تقویت و کشیده شوند.
