رژیم غذایی آیورودا
مقدمه آیورودا 3500 ساله سیستم بهداشتی و درمانی مکتوب هند است. غذا بر اساس کیفیت انرژی آن قضاوت می شود و طعم آن به پنج عنصر هوا، آتش، خاک، آب و اتر (کیهان) اختصاص دارد. افراد با توجه به خصوصیات، هیکل و ... به سه نوع ساختار بدنی تقسیم می شوند: کافا، پیتا… رژیم غذایی آیورودا