تمرینات برای بازوها ساپورت ساعد جلو بازو اجرا: از آرنج های کشیده در پشت صفحه ارتعاش حمایت کنید ، در لبه صفحه ارتعاش بنشینید و پاها را به جلو بکشید. پاشنه های خود را بالا بیاورید ، سپس باسن خود را کمی بالا بیاورید و آرنج های خود را تا حدود 110 درجه خم کنید و سپس آنها را بکشید… تمرینات برای بازوها | آموزش صفحه ویبره
آیا عوارض جانبی دارد؟ به طور کلی ، آموزش ارتعاش عوارض جانبی یا اثرات مضر ندارد و تقریباً در هر گروه سنی می تواند انجام شود. با این حال ، برخی محدودیت ها وجود دارد: اگر مطمئن نیستید ، توصیه می شود قبل از شروع آموزش ارتعاش با یک متخصص مشورت کرده و خطرات را با وی در میان بگذارید. زوج … آیا عوارض جانبی دارد؟ | آموزش صفحه ویبره
به طور خلاصه می توان از آموزش ارتعاشی برای تقویت عضلات معده ، باسن ، کمر و بازوها استفاده کرد. در مورد آرتروز ، این می تواند مفصل را تثبیت کند ، که می تواند درد مفاصل را کاهش دهد. این تمرین همچنین می تواند به شل شدن و شل شدن ماهیچه ها کمک کند. یک جلسه تمرین 10 دقیقه ای دوبار در هفته… خلاصه | آموزش صفحه ویبره
آموزش ارتعاش بر روی صفحه ارتعاش انجام می شود که توسط تولید کنندگان مختلف ارائه می شود. به عنوان مثال ، از نظر اندازه یا لوازم جانبی ارائه شده تفاوت دارند ، اما در نهایت تمرینات زیر را می توان در اکثر مدلها انجام داد. صفحه ارتعاش برای تمرینات ایستا استفاده می شود ، اما همچنین برای تمرینات پویا که برای ایجاد… آموزش صفحه ویبره
تمرینات مربوط به قسمت پایین 1) بالا آوردن لگن 2) اسکوات 3) لانج شما بدنبال تمرینات بیشتر برای باسن هستید؟ موقعیت شروع: حالت خوابیده روی تخته لحاف یا سطحی مشابه ، که ارتفاع صفحه لرزش برابر است ، پاها روی صفحه ارتعاش ایستاده اند اجرا: لگن خود را به آرامی بلند کرده ، نگه دارید… تمرینات پایین | آموزش صفحه ویبره
طب سنتی چینی (TCM) هنر درمانی است که 2000 سال پیش در چین ایجاد شد. بودیسم ، تائوئیسم و همچنین كنفوسیسیسم از طریق طرز تفكر خود بر TCM تأثیر گذاشته اند. طب سنتی چینی را می توان همتای شرقی طب ارتودوکس غربی دانست. TCM کل ارگانیسم را به عنوان یک واحد عملکردی می بیند. علاوه بر این ،… طب سنتی چینی - آیا واقعاً کمک می کند؟
روشهای درمان TCM روشهای درمان TCM شامل 5 ستون است. هزینه های درمان TCM هزینه های درمان برای درمان TCM در عمل متفاوت است ، اما معمولاً بین 60 تا 100 یورو در ساعت است. گاهی اوقات مشاوره رایگان از قبل ارائه می شود. ممکن است دوره درمان طولانی تری لازم باشد… روش های درمان TCM | طب سنتی چینی - آیا واقعاً کمک می کند؟
آموزش برای TCM در آلمان ، هر فردی که مجاز به انجام فعالیت پزشکی باشد می تواند در آموزش تبدیل شدن به یک درمانگر TCM شرکت کند. اینها معمولاً پزشکان و پزشکان جایگزین هستند. این آموزش توسط موسسات مختلف ارائه می شود و مدت زمان متفاوتی طول می کشد. یک آموزش اولیه در TCM و انواع پیشرفته وجود دارد… آموزش TCM | طب سنتی چینی - آیا واقعاً کمک می کند؟
تعریف Tetraspacification نوعی فلج هر چهار اندام است - یعنی بازوها و پاها. این با کشش شدید عضلات مشخص می شود ، که اغلب باعث ایجاد تنش در بدن در حالت های غیر طبیعی می شود. اغلب ناشی از فلج شل است و همچنین می تواند تنه و گردن یا سر را تحت تأثیر قرار دهد… تتراسپاسیفیکاسیون
مراقبت از افراد آسیب دیده؟ بیمارانی که از tetraspacification رنج می برند می توانند درجات مختلفی تحت تأثیر قرار گیرند. کسانی که باید با اختلالات شدید دست و پنجه نرم کنند ، اغلب نیاز به حمایت پرستاری دارند ، اگر نه مراقبت کامل. مراقبت های پرستاری می تواند در کنار آمدن با فعالیت های روزمره هنگامی که استقلال هنوز تا حدی وجود دارد ، کمک کند و در مورد بیماران مبتلا به نقص شدید حرکتی ، تضمین می کند که آنها… از افراد آسیب دیده مراقبت می کنید؟ | تتراسپاسیفیکاسیون
علل علت اسپاسم تترا همیشه آسیب به سیستم عصبی مرکزی است. این می تواند دلایل متفاوتی داشته باشد و ویژگی های متفاوتی داشته باشد: به عنوان مثال ، در طول یک رویداد آسیب زا (به عنوان مثال سقوط از ارتفاع زیاد) ، آسیب به نخاع ممکن است رخ دهد ، که در ابتدا منجر به فلج شل می شود ،… علل | تتراسپاسیفیکاسیون
