موارد منع مصرف برای تمرینات
منع مصرف برای انجام تمرینات افزایش وقوع است درد. اگر درد در طی تمرین بدتر می شود ، باید متوقف شود و فقط پس از بررسی توسط متخصص از سر گرفته شود یا در صورت لزوم ، جایگزین شود. در صورت بروز علائم عصبی ، عملکرد تمرینات نیز باید بلافاصله متوقف شود.
علائم عصبی می تواند این باشد: گزگز در اندام تحتانی ، از دست دادن حساسیت یا تشعشع درد در اندام تحتانی مشکلات مربوط به ادرار و مدفوع مدفوع یک اورژانس عصبی است و باید فوراً معاینه پزشکی انجام شود. بیماران مبتلا به اسپوندیلولیز باید از استرس مانند فشرده سازی شدید ستون فقرات (به عنوان مثال پرش با ترامپولین) یا استرس شدید ناشی از دوز بیش از حد ستون فقرات (پشت خالی) اجتناب کنند.
اقدامات درمانی بیشتر
علاوه بر تثبیت آموزش قدرت برای عضلات شکم و پشت ، و به ویژه برای عضلات پشت خودکار ، اقدامات درمانی بیشتر می تواند در اسپوندیلولیز مفید باشد. برای درد حاد پس از اضافه بار ، بی حرکتی کوتاه مدت با کرست می تواند علائم را تسکین دهد. در صورت لزوم ، موقعیت یابی مرحله ای نیز می تواند در اینجا مفید باشد.
علاوه بر برنامه ورزشی ، فیزیوتراپی می تواند با استفاده از تکنیک های دستی دستمال بافت نرم (درمان نقطه ماشه ، درمان فاشیا) ، منفجر کننده ، به درمان اسپوندیلولیز کمک کند ماساژ تکنیک ها ، بلکه الکتروتراپی یا گرما یا سرما. از نظر پزشکی ، درمان اسپوندیلولیز با استفاده از NSAIDs (داروهای ضد استروئیدی ضد روماتیسمی) پشتیبانی می شود - یعنی داروهای ضد درد حاوی کورتیزون - یا با تزریق موضعی داروهای ضد التهاب. اطلاعات مفید بیشتر در مورد ستون فقرات را می توان در مقاله "لیگامانهای ستون فقرات" یافت.
اسپوندیلولیز چیست؟
در اسپوندیلولیز ، به اصطلاح قطع پیوستگی مهره ای است مفاصل رخ می دهد پسوندهایی که اینها را تشکیل می دهند مفاصل سرچشمه از قوس مهره ای. هر یک قوس مهره ای دارای یک پسوند به بدن مهره در بالا و یکی به بدن مهره در زیر.
ممکن است شکافی در قوس مهره ای، اتصال بین دو پسوند را جدا می کند. اگر هر دو مهره ای باشد مفاصل تحت تأثیر قرار می گیرند (قطع دو طرفه قسمت بین مفصلی) ، اسپوندیلولیستیس ممکن است نتیجه باشد. در این حالت مهره فوقانی نسبت به قسمت تحتانی به جلو می لغزد.
مهره می تواند تا درجات مختلف به جلو بلغزد. برای اهداف تشخیصی ، مهره ها با توجه به Meyerding به سطح شدت طبقه بندی می شوند. اسپوندیلولیز یک است شکستگی که معمولاً خوب نمی شود بنابراین بیماری فقط به صورت علامتی یا در موارد شدید با جراحی قابل درمان است.
